tag:blogger.com,1999:blog-74671473031534200842024-03-06T05:23:53.466+01:00V.D.Bombero, triatleta y padre...Unknownnoreply@blogger.comBlogger123125tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-12695151275879017232014-08-10T00:49:00.002+02:002014-08-10T12:56:56.117+02:00'Dobaño Style'Dos años después de mi última entrada, reemprendo mi actividad <i>bloggera </i>con una referencia y una historia recientes que describen en cierta medida en lo que me he convertido: '<b><i>Dobaño Style</i></b>', dos palabras que unidas pretenden definir una manera de enfocar o hacer algunas las cosas, diferentes a lo convencional. Todos somos únicos, todos somos no-convencionales por definición, pero algunos nos salimos, tal vez, más de la media y eso acaba generando controversias buenas y malas.<br />
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Yo no inventé ese doble término. Alguno de mis más allegados lo han ido acuñando a base de conocer mis acciones y reacciones. Así de sencillo. No soy ni mucho menos un tipo especialmente valiente y tirado hacia adelante en todo. A menudo en mi vida personal, dudo demasiado y no doy pasos que serían necesarios dar, pero en otros momentos, y como de un reto de autosuperación necesario fuera, soy capaz de hacer cosas seguramente nada fáciles. Esa 'necesidad' de buscar mis límites y ponerlos a prueba, me hacen sentir vivo, fuerte, capaz de vivir el día a día, que bastante difícil se pone en numerosas ocasiones. Diríase que es como una especie de droga inofensiva (según como se mire...), que me alimenta el espíritu.<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs8amWJ80kaPTyMEKj34ufSm8ydAIOC2FQop6wDJDARd8H_jbC4uHHSzbAYmwHq4eoX-XDYC-A6XVT1FUCjm1W1xR1Ro-ezYUKVHkVJxpXqmqPSuZSAKS97KtSBiz6sx-KWX-5lmPejEpE/s1600/TermasJordan.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs8amWJ80kaPTyMEKj34ufSm8ydAIOC2FQop6wDJDARd8H_jbC4uHHSzbAYmwHq4eoX-XDYC-A6XVT1FUCjm1W1xR1Ro-ezYUKVHkVJxpXqmqPSuZSAKS97KtSBiz6sx-KWX-5lmPejEpE/s1600/TermasJordan.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Foto de un rincón en las termas del Jordan</b></td></tr>
</tbody></table>
Y para ejemplarizarlo, mi última 'aventura' vivida en el corazón de la argentina provincia de Jujuy, al límite con Bolivia. Dicho territorio, es una bella tierra de contrastes en todos los campos y en el natural, también. Pasas del más árido de los terrenos, a frondosos bosques subtropicales (Yungas), en cuestión de minutos. Las Yungas son reinado del feroz Yaguareté (jaguar para nosotros), y en mi demasiado tranquilo viaje con mis padres e hijos chicos, supe de unas hermosas termas naturales que brotan en medio de la yunga profunda, formando un río de <b>aguas termales</b> que en su corto recorrido, engloba tres ollas y una cascada antes de fundirse con el <b>río Jordan.</b><br />
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El problema, lo remota de su ubicación respecto a la población de cierta entidad más cercana; en este caso, Calilegua. Según nos contó el responsable de nuestro hostel, el ingeniero Benitez, necesitabas de dos horas y media de angosta ruta forestal de ripio en alta montaña primero, para luego acceder a un antiguo camino Guaraní, que según las indicaciones que encontré por internet, requerían de un guía y de la ayuda de cuerdas en el descenso final. Las fotos eran atractivas y llevaba 'demasiados' días oxidado, sin hacer nada intenso o mínimamente motivante. Me sentí atraído, casi hipnotizado por la idea de llegar allí compaginándolo con el hecho que a las 10 de la mañana, debía estar operativo en la hostería para efectuar el <i>check-out</i> antes de proseguir el viaje familiar en el que estaba inverso.<br />
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El reto no era pues nada fácil. Sobre el papel, cinco horas de conducción, y otras cinco horas de trayecto a pie. Eso si no me perdía en un territorio que no había pisado nunca, sin mapas ni indicadores en el bosque más que la trazada de un camino que podía confundirse con otros caminos de pastoreo y de ruta caballar. Confié en mi instinto, y en el <i>Angel de la Guarda</i> que hasta ahora nunca me ha abandonado.<br />
<br />
Puse el despertador a las 5:15 am. Avisé a mi madre para que fuera a dormir la parte final de la noche en mi habitación con mis hijos (el relevo...), comí dos piezas de fruta, y cuan Carlos Sainz de tercera división, pisé el acelerador. Era noche cerrada, ni luna, ni estrellas. Lejos de la civilización. Cero grados centígrados (invierno austral). Una insoportable radio local me hacía compañía con interminables cuñas publicitarias llenas de charlatanería. Tomaba las curvas al máximo que aquel coche de alquiler rutero me permitía.<br />
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Llevaba una semana incubando un virus que me transmitió mi hijo y que finalmente aquel mismo día, podría conmigo. Todos los indicadores eran claros: no tenía sentido intentar hacer lo que pretendía. ¿Qué iba a ganar con aquel 'paseo'? ¿Tan único era aquel lugar que merecía la pena todos los riesgos asumidos? La respuesta era racionalmente clara: no tenía sentido hacerlo. Pero allí estaba yo, hundiendo el pedal en el suelo de aquel tullido coche.<br />
La única explicación y lo que me daba fuerza era ese binomio léxico: <i>Dobaño Style</i> (con mis disculpas a mi padre y hermana..., pero en <i>google</i>, todavía soy el 'Dobaño' con mayor repercusión cuantitativa, no cualitativa... y me gané el privilegio de apropiarme del apellido por ahora...).<br />
Me había propuesto un reto, y este era difícil, pero factible. Debía intentarlo, dejarme la piel (no de forma literal), en el intento, y seguir demostrándome a mi mismo, que cuando las dificultades no programadas llamen a mi puerta, seré más fuerte que si me hubiera quedado en la cama aquella fría noche. Así lo veo, así lo vivo.<br />
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Llegué en 1 hora 15 minutos al inicio del camino. Que me perdonen los policías vocacionales que lean esto por el recorte del 100% del tiempo razonablemente estimado... Hay que decir en mi favor, que esa misma pista la había recorrido el día anterior y ya desde esos momentos, mi cabeza empezó a maquinar el reto, memorizando cada punto crítico del recorrido. Por suerte no hubo ningún susto.<br />
Pero algo se me había escapado. Estábamos no muy lejos del solstício de invierno de aquel continente, y la duración de los días era menor. Noche cerrada, cerradísima a mi llegada al km 0 de la senda. ¿Qué podía hacer con cero visibilidad y sin un triste frontal? Nada. Esperar y hacer todavía más difícil el reto de estar a las 10 en la hostería. Solo pude darle cuerda a mi capacidad de sufrimiento, sabiendo que tenía que superar todavía más complicaciones de las inicialmente planificadas. Tambien reflexioné sobre la frase que me dijeron en la hostería en la que comimos el día anterior: '<i>una chica vasca campeona 'olímpica' de pelota, lo hizo corriendo en menos de dos horas...</i>' Estaba todo dicho... jeje.<br />
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A la que vislumbré un destello de claridad, salí decidido a por las termas. Ochocientos metros de desnivel negativo inicial, cerca de 8 kms de ida y un camino desconocido y oscuro entre la selva. Nado en solitario y a bastante distancia de la costa sin miedo a los tiburones de los que últimamente se habla en las costas catalanas, ni otras posibles criaturas marinas, pero allí, en la Yunga, no las tenía todas conmigo, y más con tanta oscuridad, más solo que una luna desierta aquella noche. Agarré un tronco (del todo inútil si apareciera verdaderamente algún Yaguararé), pero que me dio confianza para empezar a trotar por entre barro y oscuras piedras. Máxima tensión en mis tobillos esguinzados antaño para evitar un drama.<br />
La confianza iba <i>in crescendo</i>. Miraba el relog y el reto parecía factible. Empiezo a oír el agua del río. Optimismo.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqGgelcJeOe8ZVQhHbet0iqcTIwzZf_eT6we6A-oHM7SfwOtlANqwuOncsYklKDpgk-8BPxSrJ2YYtWKJ0t7R77TbttQXsSbXRcPidFr7E-aPC2ob9cN9PBUj1iluw1mVpo6NdXMjbJRv9/s1600/SANY4304.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqGgelcJeOe8ZVQhHbet0iqcTIwzZf_eT6we6A-oHM7SfwOtlANqwuOncsYklKDpgk-8BPxSrJ2YYtWKJ0t7R77TbttQXsSbXRcPidFr7E-aPC2ob9cN9PBUj1iluw1mVpo6NdXMjbJRv9/s1600/SANY4304.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista de las termas desde lo alto del camino, antes del punto crítico...</td></tr>
</tbody></table>
Me asomo en un risco, y veo el espectáculo, dos de las ollas color turquesa, señal inequívoca de las termas. El reto iba a ser mío. Soy un ingenuo, un arrogante incluso. No iba a ser tan fácil. El tramo final era complejo según las crónicas, y sin la reflexión a la que el paso inexorable del tiempo me limitaba, tomé el primer camino descendente que creí acertado. Craso error. Aquel pseudo-camino, llevaba a un cortado de más de 10 metros de caida. El terreno era tremendamente inestable y de gran pendiente. Se deshacía a mis pies y la tracción, era mínima. Enseguida me vi obligado a usar la flora indígena para mantener mi equilibrio, pero en ese emplazamiento, plantas mallormente xerófitas poblaban la ladera. Llenas de pinchos, como clavos, y de raíces muy superficiales. Trampas malvadas y mortales para mi y cualquier otro incauto que cayera en el mismo error. Cada paso que daba, ser traducía en una pequeña herida en mi piel. En un mal paso, pierdo el equilibrio y me veo caer hacia la pendiente. Atisbo un tronco salvador. Nuevo error, aunque realmente no quedaba otra opción. El inocente troquito era de una rara especie, muy común en aquel territorio, que se caracteriza por cubrirse de espinas similares a los dientes de un escuálido...Cuando me percaté, ya me encontraba 'clavado' a él. 36 púas incrustadas en mis manos (todavía tengo unas cuantas). Sangre y dificultad para salirme de aquel atolladero. Por unos minutos me vi perdido, sin NADIE a muchos quilómetros a la redonda, sin cobertura de teléfono, sin servicios de rescate profesionales. Pero con algo de calma y cabeza fría, hay solución para casi todo, y pese a tener que remontar por un terreno extremadamente frágil, agrietado por doquier, pude progresar muy despacio, afianzándome de lo poco que había medio fiable. Tras un buen rato de estupor, me encontraba en la trazada del camino, desmoralizado y herido. Ni iba a llegar a destino, ni iba a llegar a tiempo a la hostería.<br />
Momentos de desánimo que duraron poco, porque de repente, el camino de descenso real, se hacía visible. Algo complicado, pero perfectamente asumible.<br />
Una descarga de adrenalina recorrió mi espinazo. La partida estaba perdida, pero aquella suma de dificultades, NO podían dejarme así. Tenía que llegar a la maldita olla termal fuera como fuera. Y así lo hice, corrí lo que mis piernas heridas daban hasta descender a la olla más alejada de la desembocadura del río Jordan.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrV5YWwAs70IwjqLjCmdYhy90wyEUoG1WnDFn8YIzGXJ9mNPtHjuIJP5w7CfZ-PnkYM1TpSiiootrzHMrhsEjGNPFrQv-KJagMvLTKQFEVIfZ5cd-vqYqNdtRdzPHmSamsmbaFBy35dMT8/s1600/SANY4307.JPG" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrV5YWwAs70IwjqLjCmdYhy90wyEUoG1WnDFn8YIzGXJ9mNPtHjuIJP5w7CfZ-PnkYM1TpSiiootrzHMrhsEjGNPFrQv-KJagMvLTKQFEVIfZ5cd-vqYqNdtRdzPHmSamsmbaFBy35dMT8/s1600/SANY4307.JPG" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cascada termal entre ollas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
El frío era intenso, mi estado de salud, cada vez peor, con una congestión enorme, dolor de garganta grande y el pecho muy cargado. Pero tal vez el agua sulfurosa curaría mis heridas sanguinolentas y calmaría mi afectación respiratoria. Ropa fuera, inmersión total. Segundos de paz absoluta, a más de 30 grados, bajo un agua azulada y sulfurosa. 30 segundos de calma chicha en aquella maravilla de la naturaleza (al final no era para tanto...), y sabiendo que cada minuto que pasaba, me iba a hacer más daño por estar fuera de hora.<br />
Salí y me vestí todo lo rápido que pude.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm-7qlPBwLboQpXeITkFnX5ADyBxA0NDURTFX_v-tEOMnalZ3oB99HDzd2QnLlzMiCYfEyyvq6MENrd2jtov25UD9lzD9sdQQB8eNJXXJybu5XzIlNnBrMqTR5OZIRQSe-FqYWQ1wrIzOY/s1600/SANY4310.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm-7qlPBwLboQpXeITkFnX5ADyBxA0NDURTFX_v-tEOMnalZ3oB99HDzd2QnLlzMiCYfEyyvq6MENrd2jtov25UD9lzD9sdQQB8eNJXXJybu5XzIlNnBrMqTR5OZIRQSe-FqYWQ1wrIzOY/s1600/SANY4310.JPG" height="300" width="400" /></a><br />
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Por delante, 8 quilómetros de subida (800 m desnivel positivo), y el infernal regreso por la pista forestal. Quedaban dos horas escasas para hacer lo que se suponía que requería casi seis horas...<br />
Eché el resto. Lo que tenía, lo puse sobre el tapíz de juego... No había mucha altitud, pero la suficiente para mermar mis fuerzas, ya de por si mermadas por la enfermedad, el cansancio y el desentreno de unas semanas de casi inactividad deportiva.<br />
<br />
Llegué al coche casi con lágrimas en los ojos. Absolutamente fundido y sabiendo que era imposible llegar a la hora. Gracias a que me llevé el teléfono de mi padre (el mío lo perdí una semana antes), pude escribir mientras corría un <i>sms </i>que enviaría a mi madre cuando viera una ralla de cobertura. El sofoco que llevaba metido en el cuerpo hizo evaporar hasta empañar los vidrios del coche en tan solo dos segundos. Otro contratiempo. No veía NADA. Tuve que abrir las ventanas y dejar que el aire a dos grados centígrados, entrara a discreción en el coche mientras volaba. Ideal para mi gripe. Curva a curva, el peligro crecía. Ya era una hora de trasiego y me cruzaba con motoristas, camiones, microbuses, todoterrenos... Qué estrés...<br />
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<i>SMS </i>enviado. Al menos salvaba el malestar por preocupación de mis padres, que ya era mucho.<br />
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Finalmente, freno de mano puesto frente a la hostería. 'Solo' 15 minutos tarde... Mis padres ni se imaginan lo que esa pequeña aventura ha supuesto para mi. Mis manos quedaron con dos lesiones temporales tendinosas por la tensión y presión con la que tuve que apretar el volante durante la ruta. La familia de virus que poblaba mi cuerpo hizo una fiesta cuando quedé plenamente a su merced tras ese desgaste (a la noche estaba con casi 40 de fiebre). Me esperaban ese mismo día casi 500 quilómetros de ruta en buena medida por montaña y tramos de ripio. Sobrevivir hasta la noche fue duro, muy duro.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQrENMQZjFGSlatjF_NKXLNS7CWF2zldJWTs6rYT13p_l1c6oRVEXcVBmymf-_L2BIlffMAKnTzAI9XyaiqnNiEN_50leo8r4YC9sd4dEh2osllpTCVgyfx44Vc_olNoVN-NBPL6ryvsmE/s1600/SANY4308.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQrENMQZjFGSlatjF_NKXLNS7CWF2zldJWTs6rYT13p_l1c6oRVEXcVBmymf-_L2BIlffMAKnTzAI9XyaiqnNiEN_50leo8r4YC9sd4dEh2osllpTCVgyfx44Vc_olNoVN-NBPL6ryvsmE/s1600/SANY4308.JPG" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Momentos antes de entrar en olla termal; mi rostro delata el sufrimiento y el frío</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8PJ2nGu4f04dzl7z0TCqAxYtatxYmbuGX1VTpfiCbZtpQSmNzNFx4zbagyXsmiD2XiHwtV6GLoe9yccnnQvozuQeiLr5MXZMpiU1kpDCcU0ST-fIFkg2DZNhtjcQlJ3fBRFxHggpT_0G8/s1600/SANY4311.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8PJ2nGu4f04dzl7z0TCqAxYtatxYmbuGX1VTpfiCbZtpQSmNzNFx4zbagyXsmiD2XiHwtV6GLoe9yccnnQvozuQeiLr5MXZMpiU1kpDCcU0ST-fIFkg2DZNhtjcQlJ3fBRFxHggpT_0G8/s1600/SANY4311.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Peor cara aun, pero prefiero no ocultarla...</i></td></tr>
</tbody></table>
Y ahora uno hace balance y piensa: ¿mereció la pena asumir tantos riesgos para conseguir tan poco a cambio? Todos los que hayáis aguantado hasta aquí la lectura, seguramente pensareis que no, como una parte de mi, la que sufrió las consecuencias en vivo. Pero la parte que todavía manda en mi vida, la que rige mi destino, cree que evidentemente mereció la pena, porque si hubiera parado el despertador y me hubiera dado la vuelta, si hubiera regresado cuando vi que era noche cerrada al llegar, o si hubiera reemprendido el camino hacia el coche tras estar al borde del precipicio, entonces sí que nada tendría sentido. Y ya no podría ser merecedor de ese sobrenombre, ya no me vería capaz de seguir luchando por seguir vivo.<br />
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No traten de hacerlo en sus casas...<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm-7qlPBwLboQpXeITkFnX5ADyBxA0NDURTFX_v-tEOMnalZ3oB99HDzd2QnLlzMiCYfEyyvq6MENrd2jtov25UD9lzD9sdQQB8eNJXXJybu5XzIlNnBrMqTR5OZIRQSe-FqYWQ1wrIzOY/s1600/SANY4310.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrV5YWwAs70IwjqLjCmdYhy90wyEUoG1WnDFn8YIzGXJ9mNPtHjuIJP5w7CfZ-PnkYM1TpSiiootrzHMrhsEjGNPFrQv-KJagMvLTKQFEVIfZ5cd-vqYqNdtRdzPHmSamsmbaFBy35dMT8/s1600/SANY4307.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-20562333494944590512012-10-24T01:09:00.001+02:002012-10-24T01:18:30.664+02:00¡CHIN PON!Así de expeditivo el título. Traducción: se acabó la temporada. Con la expedición triatlética a Madrid, se ponía fin al calendario de la Federación Española de Triatlón, y hasta allí nos desplazamos, los unos para darle el último empujón al equipo, los otros para hacer el último esfuerzo para llevarse un buen recuerdo de la recta final del año triatlético.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCBSA_St0v_RtgAm4cC65NgF54soqIXBLYJP8-x3a4qGr4hM4hX5zMrfN0cdnW04Brxxcb-1SBPG10KkWvdBD3Am60cf-8FBav5etStluTKgFXw_Pw4h0bW5KaI_6O94cemN3yTz_aNBd/s1600/Banyoles+run.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCBSA_St0v_RtgAm4cC65NgF54soqIXBLYJP8-x3a4qGr4hM4hX5zMrfN0cdnW04Brxxcb-1SBPG10KkWvdBD3Am60cf-8FBav5etStluTKgFXw_Pw4h0bW5KaI_6O94cemN3yTz_aNBd/s400/Banyoles+run.jpg" width="265" /></a>Empecé ya muy pronto este año, en Valencia, en pleno invierno (quien lo iba a decir hace unos años...), corriendo el C. España de Media Distancia, y resulta que cierro periplo con el Sprint. Versatilidad en el saco de las pretensiones, que no en el de las virtudes, porque ya, ni una ni otra.<br />
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Doy carpetazo y saco algún buen recuerdo del año, como el mejor tiempo en la <b>CURSA DEL LLOP</b>, a la postre la última edición aparentemente de esta grandisima prueba, una actuación digna en el IM de Austria, encabezando expedición bomberil pratense, y un subcampeonato en el clasificatorio de Banyoles (en mi grupo, por supuesto...). Ah, y el tercer puesto en el acuatlón <i>ITU</i> de l'Ametlla de Mar (que nadie se enfade!!! una bromita cariñosa; me encanta esa prueba).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiKIbRtObaQElssZj-ZgjgNYiDQfpHVaDZj_v0IwWtHkcP0-aZXd-alU2c4U_dbCfXB6_K5Lq7JjJQgRHJmQkveU-yfcWm-iUyIOw2nuHhuGOimcmlDEGFyP6VX3WetwluAL2cS_UZ1Dxk/s1600/Atmella+Aquatlo.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiKIbRtObaQElssZj-ZgjgNYiDQfpHVaDZj_v0IwWtHkcP0-aZXd-alU2c4U_dbCfXB6_K5Lq7JjJQgRHJmQkveU-yfcWm-iUyIOw2nuHhuGOimcmlDEGFyP6VX3WetwluAL2cS_UZ1Dxk/s320/Atmella+Aquatlo.jpg" width="320" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIbxqI2jNVjI1EbELFvdbGmTuLYMhimDo7oFah8SfFqLMi1e3f9xJMcgpBRnEGSH-CR_vuH1zngvlcsi9tT1_8unMn7PQjHEtzz8kZp2vWTbiYfRoMCuchBPWN55-fED-eYaPI3EjGTrJL/s1600/Pontevedra+finish.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">'ITU L'Atmella de mar Acuathlon' :)</a></div>
<div style="text-align: left;">
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Tras el IM, también parcitipé en el Campeonato de Catalunya de tri en Pont de Suert, pero hacía tan solo dos semanas de Austria y venía de un viaje de descanso. Nadé de fábula y pedaleé 10kms bien, el resto, de muy mal a mejor...:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkp5ogKzRgWKPBvaXE3WF9A6Ce971kFN8etXMth1LeD8AGW_5_fTyHqpBaUn8RTNKa7k0EA0YiB-BXGP9TzvsMMj4k_d4DOp2ws25FjphVoYTMT8AIESl_5foCXQzAaZpxf8PuR-JZ-QW/s1600/Pont+de+Suert+run.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkkp5ogKzRgWKPBvaXE3WF9A6Ce971kFN8etXMth1LeD8AGW_5_fTyHqpBaUn8RTNKa7k0EA0YiB-BXGP9TzvsMMj4k_d4DOp2ws25FjphVoYTMT8AIESl_5foCXQzAaZpxf8PuR-JZ-QW/s400/Pont+de+Suert+run.jpg" width="400" /></a><br />
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Mis dos últimos, bueno, tres, intentos a nivel español, no cuajaron. En Pontevedra, C. Absoluto Triatlón, estuve cerca, sin duda. Salí entre los 5 primeros, y con un circuito ciclista exigente y triatletas de la talla de J.L. Cano en mi grupo, aguanté 3/4 partes largas de la carrera, pero la petada me dejó ya sin opciones finalizando en 13º lugar entre los 50 clasificados de mi grupo. En la carrera, empecé con fuerza, pero un inusual en mi flato y la petada en el último repecho ciclista me dejaron sin ambición ya que mi intención era tocar metal o al menos intentarlo. Como desquite, un último 200 muy rápido en el que pasé a tres pobres desgraciados que no me esperaban (ver foto que viene).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCBSA_St0v_RtgAm4cC65NgF54soqIXBLYJP8-x3a4qGr4hM4hX5zMrfN0cdnW04Brxxcb-1SBPG10KkWvdBD3Am60cf-8FBav5etStluTKgFXw_Pw4h0bW5KaI_6O94cemN3yTz_aNBd/s1600/Banyoles+run.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiKIbRtObaQElssZj-ZgjgNYiDQfpHVaDZj_v0IwWtHkcP0-aZXd-alU2c4U_dbCfXB6_K5Lq7JjJQgRHJmQkveU-yfcWm-iUyIOw2nuHhuGOimcmlDEGFyP6VX3WetwluAL2cS_UZ1Dxk/s1600/Atmella+Aquatlo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
En Madrid echábamos el resto y por infortúneos del destino, o porque hoy por hoy pesa más el dinero que nada, acabó coincidiendo en un mismo día las dos pruebas nacionales en las que pretendía participar. El solapamiento con un triatlón popular subvencionado, pudo más que un campeonato de España y tocó doblar en un mismo día. Muchos lo hicimos.<br />
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El escenario, el de siempre, <b>Casa de Campo</b>. Con su tachuela ciclista que 'tan bien' me va siempre. Por la mañana, el campeonato Sprint. En el salí a por todas pero pensando en el de la tarde, el de relevos, que me hacía especial ilusión. Salí nadando con mi neopreno, muy cómodo, llegando a la primera boya encabeza junto a otro triatleta que salió en uno de los extremos. Allí empezamos a superar a nadadores de la salida anterior y ya fue un descontrol. Creo que salí igualmente segundo, pero con la transición, quizá saliera en bici el primero de mi grupo, junto con triatletas de la salida aterior. La primera de las tres vueltas con dos subidas (una más dura y explosiva, otra más larga y desgastadora), la aguanté como pude; bien. La segunda, aguanté poco... Mi mente ya me hacía pensar en el relevo de la tarde y viendo que las medallas se escapaban, decidí que no tenía sentido sufrir al límite. Me limité a llegar, y fue en un puesto muy discreto.<br />
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Por la tarde, en los <b>relevos por equipo OPEN</b> en formato 'super-sprint', éramos los primeros en salir. Las fuerzas eran justas. Por suerte, en la mayoría de casos, todos estábamos en la misma situación. Salimos unos 25 equipos. Mi percepción es de que podemos luchar por el podium. <br />
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Gran actuación de Edmon en la primera posta del relevo, nadando sin neopreno, y recuperando posiciones hasta su llegada a boxes en segundo lugar. A partir de ahí, CORRAMOS UN TUPIDO VELO ante lo acontecido. Los trapos sucios se lavan casa y ya hemos tomado las medidas oportunas. Me duele enormemente ver ensuciado mi nombre y el de mi equipo en una descalificación, y me duele haber quedado mal con el Triatlón Europa y el resto de equipos. Desde aquí, pido disculpas en nombre de mi equipo y creo que no volverá a pasar.<br />
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Por mi parte, satisfacción plena por mi actuación en el relevo. Teniendo en cuenta que como tercer relevista, me tocó correr desde boxes hasta el pontón de salida de la natacion (recorrido que los primeros no hacían al empezar desde el propio pontón), con lo que mi rendimiento fue muy parejo al de Edmon. Sin ser conocedor de las irregularidades acontecidas, salí con lo que me quedaba en el cuerpo para intentar mantener la posición de podium en la que empecé mi relevo, y si podía, luchar por llegar segundo. El primer puesto parecía inalcanzable. El equipo B del ADSevilla, compuesto por tres triatletas que compiten en élite, se nos iba de las manos. En el primer segmento ya conseguí recuperar los 10 segundos de desventaja inicial, adelantarlo y sacarle un pequeño margen para luego en las dos subidas ciclistas, no quedarme rezagado. Coronamos la última subida juntos y me mantuve con el hasta la última transición, donde entre adelantado y salí a mi máxima velocidad sin mirar atrás, apretando los dientes y consiguiendo no ser atrapado por el triatleta maño. 16 segundos en meta, caída al suelo y a los pocos segundos me entero de que todo aquel esfuerzo y el de Edmon no había servido para nada. Así es la vida.<br />
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Y me despido hasta ni se cuando con esta foto de equipo de la última prueba de la liga catalana de triatlón, el mítico tri olímpico de Banyoles que 18 años más tarde de mi primera vez, me veía de nuevo puntual en la cita. Con nuestra actuación allí, se consiguió por segundo año consecutivo ganar esa liga y mantener nuestra hegemonía. QUE GRAN EQUIPO!!!<br />
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<i>Esta instantánea lo dice todo. Allí estaba, llegando, pero mi rostro no era el esperado</i></div>
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Montes austríacos, centros de sky cercanos. Nadie espera pasar más calor que en Barcelona un mes de julio, pero así fue. Desde que aterrizamos un jueves, hasta que partimos un lunes, el calor minó nuestra paciencia y vitalidad poco a poco. Y eso que yo soy un enamorado del verano, el sol y sus consecuencias, pero cuando hay que jugarse una temporada pensando en el crono, tanto calor, sobra.<br />
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<i>Esta otra instantánea da calor solo contemplándola. Brillar por el sudor sobre la bici, no es normal, y más en posición acoplado y por tanto recibiendo un buen chorro de aire</i></div>
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Ninguna edición de las disputadas hasta la fecha del IM de Klagenfurt se habían vivido temperaturas como las que nos tocó. Fue la primera vez que no permitieron el traje de neopreno por el calentamiento de la temperatura del gigantesco lago de la bonita provincia de Kartner.<br />
Los elevados precios de los pasajes al aeropuerto de Klagenfurt, hizo que toda la expedición pratense-bomberil que superaba los 33 individuos, viajáramos hasta otros aeropuertos para desde allí alquilar un coche. <br />
Una vez en el albergue universitario el jueves por la tarde, tocó registrarse, patear la expo y sudar como picapedreros en el sáhara. Un trote ligero y un pequeño baño natatorio final para desentumecer las extremidades me vino bien al caer la tarde. La faena en los días previos de un IM es mínima. El objetivo es descansar, comer y darle cuerda a cuerpo y mente para el día D a la hora H. Poco más. <br />
No quiero enrollarme demasiado en todo ese largo tiempo en el que las preocupaciones y malas sensaciones te van minando en parte el optimismo que pudieras tener. Eso es desagradable, pero ayuda a salir con todo el respeto y notar mejores sensaciones de las previstas tras el pistoletazo de salida.<br />
6.30 del domingo 1 de julio. Sol potente, 2800 personas con un gorro de silicona enfundado en la cabeza correteamos por los verdes prados que rodean el lago. La salida se acerca. Antes, visita a boxes para ultimar detalles, comprobar que todo está en orden, memorizar la colocación de las bolsas y bicicleta y trazar el plan de como va a transcurrir las dos transiciones. Cerca de 6000 bolsas numeradas y cerca de 3000 bicicletas muy apretadas, complican el guión. Tuve suerte con la colocación de mi bicicleta y no me hizo falta comerme demasiado la cabeza de cómo encontrarla. Algunos imagino que sufrieron de lo lindo entre los laberintos del gigantesco boxes, con una lógica numérica ilógica.<br />
Mis bolsas fueron 'decoradas' con ramas y otros gadgets para ayudarme a localizarlas con celeridad en el momento preciso. Para mi, perder un segundo en boxes es absurdo y si puedo evitarlo, lo hago.<br />
El atuendo escogido para el gran día, el 'old style', el clásico micro-top + bañador. Tan solo tres participantes lo hicimos, y uno, el gran Faris, ganó la prueba... Quien lo iba a decir hace unos años, cuando ni se conocía otro atuendo mejor. Sigo creyendo que para este tipo de pruebas, son las mejores prendas, con el único pero que la zona perianal, sufre algo más en la bici, aunque las badanas de los monos y dos piezas, tampoco son ninguna maravilla. El único inconveniente es que hay que ponerse más crema de protección solar, o requemar un día más unas cuantas células dérmicas.<br />
Primera ventaja, nado en bañador, siempre más cómodo a priori que el mono de lycra. En el posicionamiento, estuve a punto de 'cagarla'. Mirando el esquema de la revista IM de la carrera, parecía muy claro que la primera de las dos playas desde donde se encaraban los más de 1200 metros lineales hasta el primer giro, era de trayectoria más corta, pero insitu, comprobé que el dibujo estaba errado y que lo verdaderamente rectilíneo era el propio muelle desde donde los aventajados 'pros', se tiraban con más de 100 metros de ahorro y la linealidad plena ante sus ojos. El mejor sitio aparente pasaba por colocarse a alguno de los dos lados del espigón, pero pensé que en ese lugar iba a ser masacrado por la marabunta cuando todos quisieran apuntar recto hacia la boya, pero me la jugué y allí me coloqué. En uno de los lados, un inflable de Power Bar, se interfería en el camino de los nadadores generando sin duda un punto negro en la salida. Escogí entonces el otro lado y allí me encontré casualmente a todos los bomberos colocados. Luego me enteré que los mejores nadadores del equipo también estaban por allí camuflados. Si es que... cuando la experiencia en este tipo de aventuras es clara, los resultados nos acercan a todos...<br />
Dieron una especie de salida neutralizada que nadie entendió, pero que a mi me resultó definitivamente ideal, ya que me permitió meterme en el agua muy bien colocado y no ser engullido por la masa en el momento clave. Teóricamente buscaban que la gente entrase civilizadamente en el agua y luego dar la salida desde allí. La realidad dejaba claro que la invitación a entrar en el agua fue la salida técnica. <br />
En los primeros compases, me vi muy bien colocado y incluso me situé a los pies de Jordi Arias, toda una garantía para ir rápido y con rítmo, pero empezaron los para mi muy molestos microimpactos laterales que te acaban sacando de pies. Es una situación que me crispa. Un tipo que se empeña en ir a tu lado, y que te impide buscar la dirección idónea. Te obliga a meterte un calentón matador o frenar para sacártelo de encima, o bien optar por el clásico barrido de cuerpo entero que es molesto para ambos pero que al menos significa la libertad momentánea. El resultado fue que perdí rápidamente los pies de Jordi y la noción del mejor grupo. No fui sin embargo mal del todo. <br />
Las sensaciones eran francamente malas. Mi estilo natatorio, en aguas dulces se empeora considerablente debido a la potenciación de la falta de flotabilidad. En el mar, pese a no mover mis pies, floto suficiente para avanzar de forma competitiva. En lagos, o se lleva neopreno, o pierdo muchos enteros... Y claro, allí sin neopreno, con esa distancia... la cosa ya se ponía cuesta arriba en las primeras de cambio. No obstante yo ahí seguía, peleándome por una buena posición. Llegando a esa primera boya, veo a Jose Luís Cano, que tampoco tuvo un buen día y que sin neopreno, sufre de lo lindo. Había salido con los pros, pero los 'mataos', nos tirábamos encima...<br />
En el segundo giro, el de 'retorno' a tierra, empezaron los problemas. Un sol mañanero bajo totalmente de cara, ausencia total de boyas intermedias para un tramo de más de 1000 metros (error imperdonable a mi entender para una carrera así), y no haber previsto la situación, me hizo perder tiempo y la moral de forma clara. No veía nada en el horizonte y desconocía, como creo que la mayoría de los que por mi lado iban, de cual era la dirección buena. Estaba claro la dirección a lo bulto, pero la anchura de los nadadores daban muestra de que la mayoría íbamos perdidos. Fui dando tumbos tratando de encontrar la trayectoria buena, y creo que fui bastante torpe. <br />
Mi sensación en el agua en ese momento era de llevar mucho tiempo ya nadando, y sabía que el tramo de natación en el canal superaba los 1000 metros. Me resitía pero no pude evitar mirar el crono cuando vislumbré la entrada en el susodicho. 50 minutos... La había cagado, o algo estaba pasando. Haciendo un cálculo sencillo, me veía que superaba claramente la hora nadando, y eso suponía un duro golpe moral.<br />
Me había apuntado a Austria con el claro objetivo de bajar marca e incluso con el sueño de acercarme a la profesinal barrera de las 9 horas. Estaba claro que esos 10 minutos perdidos respecto a mis tiempos habituales iban a ser una auténtica losa a mis aspiraciones y un golpe nada beneficioso a mis aspiraciones.<br />
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<div style="text-align: center;">
<i>Con la cara, pago. Nuevamente se sacan conclusiones viendo mi expresión en la salida del agua</i></div>
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Tocaba llegar cuanto antes y ver que piernas tenía. Ese era el punto clave para mi. Había invertido mucho este año en buscar mejora en el ciclismo, y creía haber hecho los deberes. Cambios definitivos en la posición gracias al gran profesional de Victor de Cyclistlab, llevaba las super botas Mavic tope de gama que trasmiten TODA la fuerza que apliques a las bielas, los muchos quilómetros en altura, las pesas de todo el año, la suplementación full equip que llevaba en mi cuerpo y en mi bicicleta. Un sin fin de pluses que creí serían mi mejor arma en pos de lograr mis objetivos.<br />
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<div style="text-align: center;">
<i>La posición era buena... faltó adaptación y tener el dia.</i></div>
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Pero el 1 de julio de este 2012 no era mi día. Ya lo había constatado en el agua, saliendo en 1 hora 4 minutos, de largo mi peor registro en mis 15 tris distancia IM disputados hasta ese momento. Hice una muy decente transición, a segundos de los mejores tiempos, y enseguida me encontraba rodando sobre la bici para comprobar que la cosa iba a peor.<br />
Si en el agua las sensaciones no fueron buenas, en la bici... mucho peor. Un dolor muscular general especialmente en cuadriceps, los responsables principales en generar watios para volar sobre el asfalto... hacían lo justo para ir tirando con un sufrimiento desmedido. Sabía que el rosario de germanos y de otras nacionalidades que me iba a dejar en evidencia sobre las dos ruedas iba a ser grande, pero aquello superaba con creces las peores previsiones. Uno tras otra, las ordas de bárbaros centroeuropeos me iban dejando en evidencia. Ni italianos, ni españoles, nada, no podía seguir la estela de nadie. Osea que ni queriendo hacer 'trampa', podía. Mi media me daba un mínimo de consuelo ya que rondaba los 35 kms/h, que era un dato más que decente, pero esa media empezó a bajar sin recuperarse más a la que empezaron las rampas con nombre y apellido. En esos lugares, mis carencias se hicieron más patentes y tan solo podía tirar de 28 para con la máxima agilidad posible, ir pasando los quilómetros de la forma más digna posible.<br />
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<div style="text-align: center;">
<i>Más muestras ilustradoras de mi poca felicidad sobre la bici y en las cuestas...</i></div>
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El calor apretaba de lo lindo y la liviandad de la velocidad del viento lo hacían mucho más duro. No había refrigeración posible. Algunos compañeros comentaban que sus ciclocomputadoras les daban lecturas cercanas a los 40º en las rampas más duras...<br />
Superaba a un Faustino que había hecho un parcial en el agua antológico, pero que en la bici se dosificaba sabiamente pese a su inexperiencia. Julio también caía pese a mi mala bici presa de las consecuencias de una gastroenteritis bien inoportuna.<br />
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<div style="text-align: center;">
<i>Dos fotos muy espectaculares del giro para empezar la segunda vuelta. No parece que las cosas no iban demasiado bien...</i></div>
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Llegando a Klagenfurt en la primera vuelta, mi media rondaba los 33 y pico. Muy discreto registro antes mis altos intereses. Fue pasar por la zona de transición, recibir el apoyo de los seres queridos, y en minutos, ser adelantado por el alumno aventajado de la subsección 'campofrío' del equipo. Un Luli ambicioso y crecido, pasaba siguiendo la estela de un grupo de potentes triatletas. Yo estaba bastante hundido en esos momentos. Es una situación crítica al enfrentarte a una segunda vuelta con las piernas muy doloridas y con las ganas muy venidas a menos. Pero ese adelantamiento solo podía suponer dos caminos, acabarme de hundir en esa segunda vuelta y como quien dice, medio abandonarme a mi suerte con el único anhelo de acabar cuanto antes (la retirada jamás pasará por mi cabeza mientras vista un dorsal y mi organismo sea capaz de poner un pie delante de otro), o jugarme lo que creía no tener y apretar a 90 kms de empezar la maratón...<br />
Escogí dejarme la piel y no dejar de verle el culito al Luli mientras mi cuerpo me lo permitiera. Sin volverme loco, pero dando un par de vueltas a las tuercas. Y así lo hice. Primero sufrí todavía más, pero llegó un punto en el que ya me daba todo un poco igual. En las subidas cortas de plato sufría mucho y perdía fuelle en la coronación, pero luego podía recuperar un poco. Iba haciendo la goma, incluso le superaba y le perdía de vista, pero luego me volvía a pasar él. <br />
A la que llegó la zona dura del circuito, pensaba que quedaría rezagado para siempre de él y sus congéneres, pero no fue así. Sorprendentemente para mi, Luli tuvo que empezar a pagar la factura de su apuesta arriesgada, y yo, sin ir mejor que la primera vuelta, tampoco iba mucho peor, haciendo hueco poco a poco con él, y lo más importante, frenando definitivamente el ritmo de adelantamientos que llevaba arrastrando desde la T1. <br />
El salvador piñón 28 volvió hacerme compañía durante casi toda la subida del 'hombre del mazen', y solo pensaba en dejar la bici y ver que pasaba por mi cuerpo a pie.<br />
El tiempo era muy discreto. Ya era imposible rebajar marca y muchísmo menos 'oler' las ocho horas. Costaba encontrar motivos para seguir sufriendo. Uno de ellos era llegar cuanto antes a boxes y girar página. Un imput positivo, al menos no llegaban mis clásicas rampas en cascada. Traducción: en todas las pruebas IM que he disputado, a partir de cierto quilómetro y empezando siempre por el mismo músculo (basto interno pierna derecha), se iniciaba un proceso de rampas musculares que iban extendiéndose hacia otros músculos de las piernas llegando a veces a impedirme hasta mover las piernas (como me pasó en el half de Valencia de este año). El gran trabajo en cyclist lab, y la ingesta de sales minerales en cápsulas, lo hicieron posible. Si en un día de sudoración extrema, pidiéndoles a las piernas más de lo que me estaban pudiendo dar, y con rampas considerables, no sufrir de esas rampas para mi era algo fuera de todo pronóstico. Algo es algo.<br />
Me encontraba en ese punto en el que mantienes la posición. Te va pasando algún caso extraño (porqué no te pasó antes??, o , porqué nadó tan mal si vuela sobre la bici??), y pasas a algún triatleta que no midio bien sus fuerzas o que entró en el proceso de rampas en cascada... <br />
Llegando a Klagenfurt, debía ir repasando el proceso a seguir en boxes. Los objetivos no eran los de la salida, pero preferí seguir el guión y no desperdiciar segundos allí donde no he de invertir esfuerzo físico en limar tiempo al crono.<br />
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<i> Transición 'sprint' para una larga jornada...</i></div>
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Otro pesar que rondaba por mi cabeza era el maldito neuroma de Morton. Con las nuevas zapatillas de ciclismo con máximo agarre, también me causó más presión en mis plantas de los pies y realmente no las tenía todas conmigo al 'aterreizar' en el box. Por suerte esta vez el dolor quedó latente y no me martirizó demasiado. Habían otras durezas que pesaban mucho en ese día.<br />
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El calor era en ese momento extremo. El cuerpo se había adaptado sobre la bicicleta, donde a excepción de las subidas más pronunciadas, algo de vientecillo corría. Además, tenías agua a mano casi en todo momento. El termómetro en alguno de los ciclocomputadores de compañeros les llegó a marcar los 39º en la subida del 'hombre del mazo'.<br />
Soy un deportista con muy buena adaptación al calor. En los juegos de bomberos y policías de Barcelona 2003, corrí un tri olímpico a medio día de agosto, en una ola de calor muy acuciada que causó estragos en muchos competidores y que a mi no me afectó demasiado. <br />
Pero estamos hablando de correr una maratón bajo un sol de justicia en muchos tramos, con muy poco viento refrigerante, y habiendo estado sudando 6 horas previas. Ya puede haber adaptación, que estamos hablando de excesos casi inadaptables. Pese a ello, salí sin nada que perder ni que ganar. La marca objetivo era inasumible, y pese a que siempre se puede ir a peor, no pensé demasiado en repercusiones de sobresfuerzos. Salí sin pensar demasiado a encontrar un buen ritmo; quería comprobar cual hubiera podido ser mi ritmo bueno en caso de haber tenido el día en las dos fases enteriores. Tenía que saber si pese a haber seguido entrenos básicamente extensivos, el día D, podía correr tan o más rápido que esos entrenos, durante mucho más tiempo. <br />
Y con ese pensamiento, y poco más, me dediqué a coger ritmo en los primeros 2 kms. La gorra era imprescindible. Mi gorra de Kona 2002, con 10 años y 12 triatlones en distancia IM. Amigos inseparables. Duerme en una caja, la caja de los artículos de competición, y solo la saco en pruebas de muy larga distancia o alguna menor que lo merezca. Está recosida, descolorida, vieja, pero es una compañera de fatigas que por poco que pueda, mantendré a buen recaudo. Con la bisera 'palante' cuando el sol aprieta mi frente, 'patras' cuando lo hace por la colleja. Bajo ella almaceno el hielo cuando lo hay, las esponjas tan aliviadoras de agua cuando son suficientemente chicas. Ella se empapa con fresca agua que luego poco a poco va refrigerando mi cuerpo con ayuda de la ley de gravedad...<br />
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<i>Fase álgida en el desarroyo de la carrera a pie. Marcando estilo en la vestimenta. Me sobraba todo.</i></div>
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Mi ritmo era bueno. Mi pie aguantaba. 4'20'' aproximadamente. No dejaba de pasar adversarios. El camino era todavía muy largo, pero esas sensaciones, bajo un calor asfixiante, paradógicamente eran las primeras 'agradables' desde que había tomado la salida. No quería pensar en el reloj ni en los quilómetros, pero era imposible. Cuando uno se acostumbra a entrenar siempre con un miniequipo de música en las orejas, cuesta mucho correr sin ella y no aburrirse, o no hacerse el camino más largo. Ya no soy capaz de salir a correr y divertirme. Siempre los mismos lugares, muchos años haciendo lo mismo. Iba por tanto calculando ritmos y tiempos mientras las cosas iban bien. A lo lejos y en el retorno del primer giro de 180º, veo a Jordi Arias a lo lejos. Era el único compañero de equipo que quedaba delante. Mi ritmo era más rápido; en principio solo era cuestión e tiempo. Cuando llegué a su altura, conversamos levemente. Había tenido que parar en el pennalty box y según me contaba, era incapaz de ingerir nada más allá de moléculas con dos átomos de hidrógeno y uno de oxigeno... El viaje a Klagenfurt había sido para el y su familia un pequeño calvario, con problemas en el desplazamiento de avión y habiendo podido dormir muy poco los últimos dos días. Todo suma en una prueba tan exigente. <br />
Mi ritmo era entonces superior y después de desearle suerte, seguí mi camino. Tenía pensado ingerir el complemento alimenticio que había estado usando los últimos meses durante la fase de entrenamiento y en la Cursa del Llop y que tan buenos resultados me había dado, Fast Recovery de Golden Nutrition, pero mi presupuesto se había quedado corto y había dilapidado sobre la bici casi todo. Tan solo me quedaba para un bidoncito y este era dificil conseguirlo, pues no pude coordinar con Soraya el punto idóneo para ingerirlo. Fue demasiado tarde.<br />
Pasado el km 10, mi tiempo era de poco más de 42 minutos. Demasiado rápido. Especialmente considerando ese día. En la media maratón, todavía era un gran tiempo, con 1h 34 minutos. Pero ya en ese punto, antes del 24, ví que iba a sufrir una importante crisis. Y lo peor es que no había forma de evitarla. Iba a llegar y listo. Por mucha agua que tomara, por muchas sales o geles que tragase, las fuerzas iban a fallar. Lo sabía porque son muchos años en esto. Lo que no sabía era hasta que nivel iba a bajar y cuanto duraría esa crisis. Coincidió el punto álgido con mi paso por segunda vez por la zona de meta en dirección al ultimo giro de 180ª en el centro de la ciudad. En ese punto al fin llegaba a mis manos el bidón con los polvos milagrosos, pero era quizá algo tarde. Mi mente fue débil y paré para darme un respiro y beberme el bidón con cierta calma. Luego me arrepentiría de la decisión tomada, pero tantos años venciendo la 'necesidad' de parar frente a una crisis en carrera, y ese día había perdido, al menos por unos instantes. Caminé pero no lo podía hacer rápido. Desastre. Me empecé a agobiar. Tanto esfuerzo previo y yo allí caminando, perdiendo preciosos segundos, quizá minutos parado. Pero realmente estaba mal y me convencí a mi mismo que desde ahí ya no pararía más hasta la meta. Y así lo conseguí. <br />
Primero corrí muy despacio, con el único objetivo de volver a pillar sensaciones y de que las ingestas reparadoras hicieran su efecto. Una bebida energizante de las típicas que todos conocéis, con sabor antinatural y color granate, me 'ayudó' a creer que la recuperación ya era un hecho. Nunca pude volver a correr como en la primera vuelta, pero al menos corría, y cada vez quedaba menos para terminar el calvario. Empecé a hacer cálculos con lo que me quedaba entre manos y vi que se podía 'maquillar' el crono final. Mi objetivo era llegar dignamente al último giro y echar el resto en la recta final, de demasiados quilómetros por cierto.<br />
No dejé un solo chorro de agua por interceptar. Pedía que el impacto fuera mayormente en el cráneo, pero aquella buena gente hacia lo que podía. Un par de niñas iban tirando besos a los maltrechos 'cuerpos' de deambulábamos por allí diciendo 'It's for you!', y uno recobraba los últimos ápices de fuerzas para seguir luchando. Los ánimos de la gente, lo mejor de esos momentos, sin duda. <br />
Llegamos a un punto crítico y que me causó un malestar importante. Es imperdonable que no se cuiden algunos detalles como el de no poner una sola boya de situación en el retorno de la natación con el sol de cara, o que el posicionamiento de los últimos 2 quilómetros fueran erróneos. En cualquier carrera te puede fastidiar esa circunstancia, pero un una prueba en la que llevas luchando 8,9,10, 11 o las horas que sean, y al borde del hundimiento físico, lo que es el último quilómetro se convierta en los dos últimos quilómetros y sin saberlo, puede ser algo inhumano. Y lo digo porque en el supuesto km 41, mi tiempo era de 9 horas 54 minutos. Bajar de las 10 horas a priori no era ningún objetivo. Ya he bajado de esa barrera en diversas ocasiones y no suponía una meta, pero dado el transcurso del día, en ese momento lo consideré como un magnífico premio y resultado a tanto sufrimiento y empeño. Venía ya con el resto metido, algo recuperado de la pájara del 25, y a un ritmo que calculo era más rápido que los 4'30'' por quilómetro. Me tenían que sobrar como dos minutos, o al menos uno largo. <br />
Iba corriendo y no me cuadraba. Ya había hecho ese recorrido en la primera vuelta y transitando por el supuesto último quilómetro, la meta estaba MUY lejos. Cada vez iba más rápido, y cada vez con más rabia y mala leche porque estaba comprobando la cagada en la colocación de esos últimos puntos kilométricos. Cuando volví a echar ojo al crono, ya estaba en el 59 y me hacían ir todavía lejos para el giro. Indignado y dejándome la piel para nada. Apreté como si estuviera disputando la carrera, y entrando en línea de meta, veo el 10 en primer lugar. <br />
No hay más que ver la cara que llevo en esa recta final. Dista mucho de la cara que el 99.9% de los competidores se supone que han de llevar y de hecho llevaban.<br />
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Solo faltó que cuando iba a cruzar la meta y por tanto 'posar' para la típica foto-finisher, un palomo se parase como si estuviera en el patio de su casa a posar para la gente y ocupar todo el reducido espacio en plan estatua. Quedó una foto de llegada lamentable, pese a que tampoco tenía intención de pagar los dinerales que se cobran hoy en día por esa instantánea. <br />
Ese final fue pues una muestra de como me sentí tras acabar la carrera. Deshidratado, asfixiado por esos dos últimos quilómetros echando el resto, desilusionado por el resultado final tras un larguísimo año pensando y pensando en ese momento e imaginándomelo de otra forma. <br />
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Días después he podido valorar un poco más tranquila y objetivamente el resultado y me he quedado algo más satisfecho, pero aunque quede algo pedante decirlo públicamente, esperaba mucho más de tanto y tanto esfuerzo invertido. Tiempo, sufrimiento, renuncias, dinero, salut, ... Muchas cosas que había puesto encima de la mesa en aquel 'juego', y las ganancias no me han compensado. Cuando todo tu entorno 'sufre' todo aquello que les has robado para apostar por algo, solo te verás recompensado si ese resultado entra dentro de tus aspiraciones. Si factores externos condicionan TU rendimiento (no el del global, como la ola de calor), puedes pensar que no has podido hacer más y encontrar así consuelo, pero en mi caso, yo no había estado a la altura de lo que creo que debería haber estado.<br />
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La recuperación post carrera fue también muy difícil. Ese sobreesfuerzo final creo que desencadenó un problema gástrico-digestivo que no es la primera vez que sufro en una prueba simiar, haciendo que fuese incapaz de ingerir nada sólido ni líquido tras finalizar la linea de meta. Era solo cuestión de tiempo. A la hora de llegar, retortijón de órdago y tras la pérdida de masa corporal de la peor calaña, mareo y demanda de auxilio al personal médico. Camilla y varios botes de sueros y medicaciones varias para poder levantarme. Estuve horas hasta poder iniciar la ingesta de agua y alguna cosita más. A las 6 horas ya estaba comiendome un entrecot a la barbacoa... <br />
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No se si será este mi último Ironman. Puede que sí. Especialmente de la franquicia IM. No tengo nada en contra más allá que todos sabemos que esto es ya un circo que alimenta un gran negocio con las bonitas siglas IM. Ya se ha hecho demasiado grande y lo tengo demasiado visto. Encima, son mucho más caros que el resto de alternativas. No quiero decir un 'hasta nunca' porque realmente no se lo que pasará, pero hoy por hoy, un mes después de cruzar aquella línea de meta, así lo creo.Unknownnoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-59639471805852421592012-06-30T15:35:00.000+02:002012-06-30T15:37:15.777+02:00Klagenfurt, En capilla...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtOSGeNnLyH5z6G8LlZnnq4Sfam4iZDM1EXtqcddzdNlc4kjueRflhdVu8w26aaQmyvV-CKhGvZzl1CRUU1bgyhJvatlasxpKaI-UdOz3Rh_psK-2awg3y2RMYR_VotYGkku40Z5Rw93of/s1600/IMG-20120622-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtOSGeNnLyH5z6G8LlZnnq4Sfam4iZDM1EXtqcddzdNlc4kjueRflhdVu8w26aaQmyvV-CKhGvZzl1CRUU1bgyhJvatlasxpKaI-UdOz3Rh_psK-2awg3y2RMYR_VotYGkku40Z5Rw93of/s400/IMG-20120622-WA0000.jpg" width="400" /></a></div>
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<i> Ascenso a la Collada de Tossas en mi preparación en la Cerdanya.</i></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6WNN0DG6lumk8mn4FSHM75eaBGssb-38FXmc0ySxA0507elRVAfnfD4lMLTRejc-DW9K25FPCWWVeJeiCMkMEVke0N5pqFTTa6n53rTvjb4hMjEMM0Di-Icwo2h2HOBo_uj8vEUNiFaqa/s1600/IMAG0810.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Doce meses después de tomar la decisión de volver a Austria en una masiva expedición de temerarios catalanes entre los que contamos con <b>15 pratenses</b> y <b>8 bomberos de Barcelona </b>(mis dos colectivos del alma), aquí me encuentro, en calzoncillos, estirado en la litera del albergue universitario de Klagenfurt, esperando que la gran hora se muestre inexorable ante nosotros.<br />
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El protagonista,<b> el calor</b>. No me puedo quejar. Siempre sueño con que NO LLUEVA, ya que el frío me ha jugado ya varias malas pasadas en importantes citas. Soy un hombre de calor, del sur, y por tanto, funciono mejor bajo un sol de justicia que bajo una cortina de agua helada. Sin embargo, el calor que vamos a sufrir va a ser desmesurado. Por primera vez, que yo sepa, se va a nadar sin neopreno en Austria, y ello comporta más inconvenientes y trabas en mi objetivo de mejorar mi mejor marca personal. Correr a más de 30 grados la maratón, tampoco ayudará, pero no hay excusas. Mañana saldremos a darlo todo.<br />
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Yo he hecho los deberes. Al menos los deberes que me ha puesto mi maestro desde hace un par de años, el gran <b>ALVARO RANCÉ</b>, que haciendo filigranas para sortear mis inadecuadas decisiones de calendario de estos últimos meses, ha ido diseñando mi preparación. Las dos semanas previas creo que han sido cruciales. Desplazandome a una comarca paradisíaca en estos meses estivales como es la Cerdanya, he entrenado como no lo he hecho en todo el año, acercandome o superando las 30 horas la semana pasada (preferí ni contarlo con exactitud), en cotas siempre superiores a los 1100 metros de altitud. Espero que sirva de algo...<br />
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Y para ilustrar esa recta final, ahí van unas fotos de mis entrenamientos en el paraíso:<br />
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<i>Entreno en el lago Matemala, escenario del Altriman, a 1500 metros de altitud. No se para qué, si al final no voy a poder usar el neopreno...</i></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiucl9GvtEqefJNRUYzVZ5pgeNxiJKYETiuJIKnjzzErFZ69NkJoT9NPyO1HVlONPV_r2ix9UArwx24Dqsi3r-svPUZPgbhKxj220WEVdWe0orGaBMNnhq-AhofR8L9l1yrPeZJaDsgnFbL/s1600/IMG-20120622-WA0003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiucl9GvtEqefJNRUYzVZ5pgeNxiJKYETiuJIKnjzzErFZ69NkJoT9NPyO1HVlONPV_r2ix9UArwx24Dqsi3r-svPUZPgbhKxj220WEVdWe0orGaBMNnhq-AhofR8L9l1yrPeZJaDsgnFbL/s400/IMG-20120622-WA0003.jpg" width="400" /> </a><br />
<div style="text-align: center;">
<i>Mi secreto. Baño de inmersión en una acequia a baja temperatura en Puigcerdà despues de cada entreno castigador. Sales con las piernas nuevas y las pelot...s algo empequeñecidas..</i>. </div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-79295186419983233172012-06-22T20:05:00.002+02:002012-06-22T20:08:36.683+02:00Cursa del Llop - Capítulo 2<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzw6rJDJFkkpQ1e8wLFUPL2AlptDfoHB6qNE-AmW8n0hkwMJP6clHhVJmCmwpTAGacwmuQMQRN0jMygQ8ZAh5-qrnkFRX17Wnr9WmiHLa3df1aOIhx9c6oPAJ8Sv-Gm2wC8oozXNZ5f4pA/s1600/bici+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzw6rJDJFkkpQ1e8wLFUPL2AlptDfoHB6qNE-AmW8n0hkwMJP6clHhVJmCmwpTAGacwmuQMQRN0jMygQ8ZAh5-qrnkFRX17Wnr9WmiHLa3df1aOIhx9c6oPAJ8Sv-Gm2wC8oozXNZ5f4pA/s400/bici+4.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Al fin, o no, ahí va la segunda parte de la crónica... que tambien vienen densa...<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>TERCERA ETAPA</u>:
Kaiak mar: 16 kms.</b></div>
<div class="MsoNormal">
Salgo como un toro del redil, ciego, sin pensar en hacia
dónde voy. El kaiak es mucho más inestable de lo que yo estoy acostumbrado.
Debería ser más rápida. El viento lo vamos a tener todo el camino frontal,
completamente frontal, así como las olas. No son muy grandes, pero sin duda no
ayudan. Por suerte, la inestabilidad de la embarcación no se ve tan afectada
cuando el oleaje es frontal. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMQhai8nuMV1I90b1bG8G-SdfXSfPui557oddw9TetsOQ6yJQ6P08bSagVQmLespxuBkQNpKlXNdCrt0sfE6-5acJa9L9L0Aj4PSmv8oQpkT-eM0t40NyVvu2u7n06HdQMozeQyjcOSgg3/s1600/DSC02572.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMQhai8nuMV1I90b1bG8G-SdfXSfPui557oddw9TetsOQ6yJQ6P08bSagVQmLespxuBkQNpKlXNdCrt0sfE6-5acJa9L9L0Aj4PSmv8oQpkT-eM0t40NyVvu2u7n06HdQMozeQyjcOSgg3/s320/DSC02572.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Con las prisas no coloqué con suficiente holgura los topes
de los pies, ni comprobé el timón. Ando de aquí para allá. A penas me atrevo a
mirar el GPS de la muñeca para ver la velocidad de avance por miedo a
desequilibrarme. No es la primera prueba deportiva que realizo por el delta, y
ello me ayuda ya que conozco que el emplazamiento del faro norte del delta, es
la mejor de las referencias para no hacer mucho más camino del necesario. A los
pocos minutos veo una piragua volcada y la barca de asistencia ayudando al
navegante desafortunado. Poco después veo a otro remero que se dirige a la
playeta del interior del brazo norte que debemos superar. Parece que también tiene
problemas. Mi velocidad no es mala. En muchos momentos supero los 8km/h, que
parecerá poco, pero para mi está bien. En mi entreno en la costa brava unas
semanas atrás, fui más lento.</div>
<div class="MsoNormal">
Los puntos que veía en el horizonte, cada vez más cerca.
Estoy tenso, no tengo claro el equilibrio del conjunto y prefiero remar y remar
sin parar. Me ha dado también rabia la perdida estúpida de tiempo por pardillo.
Voy superando embarcaciones. Los ‘cracks’ en esta prueba, remeros de verdad,
con piraguas de verdad, ni se ven en el horizonte. Mi objetivo es otro, superar
si tengo fuerza a todos los que tengo a tiro. </div>
<div class="MsoNormal">
Tan solo me queda uno que parece navegar a una velocidad tan
solo un punto inferior al mío. No creo que pueda con él. Se ha tapado mucho el
cielo. Del calor infernal del reto del día, hasta tengo frío. Eso ayuda a remar
con más determinación. Afortunadamente me coloqué una camel-back con bebida
recuperadora y voy bebiendo lo máximo que puedo. Cada sorbo puede ser realmente
importante en el conjunto de esta locura.</div>
<div class="MsoNormal">
En el Sprint final hacia el arco de llegada, veo claramente
que no habrá forma de alcanzar al compañero que iba a tiro de piedra. No hay
problema. Hay que cargar la piragua al hombro hasta el arco de meta en la
arena. Que putada. Una hora larga. Podría haber sido peor</div>
<div class="MsoNormal">
No estoy exhausto, pero si bastante fundido. Incómodo, también.
Voy lleno de arena, mojado, no hay lugar cómodo para cambiarse, pero, estamos
en pleno parque natural del delta del Ebro, ¡¡qué narices!!. En meta tengo la
agradable compañía de los hermanos Luís, que igual que hicieron tras la maratón
de montaña, ahí estaban para apoyar. Gracias!!.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3bEYo1Th18XtiqQa_taHEj7EFBZd71KrHWi_ZFUQC8GI1U_kdcEzKULKg9xNZ5a_yvFKmvFAz2-KcOPY_mMpTij1Ca1RvSwq40-Jjsesc0ZM54iwHdxtKBDeWELhinS0HfeoINl1ZrJfv/s1600/post+kaiak+mar.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3bEYo1Th18XtiqQa_taHEj7EFBZd71KrHWi_ZFUQC8GI1U_kdcEzKULKg9xNZ5a_yvFKmvFAz2-KcOPY_mMpTij1Ca1RvSwq40-Jjsesc0ZM54iwHdxtKBDeWELhinS0HfeoINl1ZrJfv/s320/post+kaiak+mar.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Desde la superorganización, montan una sardinada con
alimentos varios que sirven de aperitivo. No he de desperdiciar una sola
molécula reconstituyente, y este pescado azul viene cargadito de Omega 3, que
en la tele lo recomiendan encarecidamente…</div>
<div class="MsoNormal">
La complicada logística sigue a pleno rendimiento. El bueno
de Miquel Armengol, amo de mi piragua, se encarga de subirla al remolque y me
permite vestirme con calma. Me impregno de repelente de los dípteros más
molestos, nuestros queridos mosquitos, banqueros y políticos, digo parásitos
donde los haya… Llegamos al hotel, qué sensación!!. </div>
<div class="MsoNormal">
Gran hospedaje; lástima que sea por tan poco rato. Nos
mezclan a los ‘llops’ en habitaciones de 3. Perfecto, así compartimos batallitas
y estrategias de superviviencia futuras. La cena estupenda. Al fin un primero,
segundo y un postre… y con cubiertos!!. Buen servicio. Toca subir a intentar
descansar. A las cinco de la mañana tocarán diana para desayuno… jeje. Mis
compañeros se estiran en la cama. Uno roncaba, pero está tan petado que ni eso.
Yo prefiero meterme una sesión de compex tirado en la escalera del hotel (vaya
imagen…), para no molestar a los compis mientras quemo las teclas del móvil con
el guasap. A las 12 pasadas, al sobre, a dar unas vueltas a la cama.</div>
<div class="MsoNormal">
5 am. Desayuno. Intento que sea lo menos dulce posible. Como
todo lo salado que pillo, y corriendo a por todos los trastos y a por la
siguiente… Noche cerrada y repelente de mosquito al canto.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>CUARTA ETAPA</u>:
Kaiak río: 24 kms, contra corriente…</b></div>
<div class="MsoNormal">
Somos ya pocos los supervivientes con dorsal 600, pero todos
muy animados. El día muy tapado, nada que ver con el anterior. Incluso chispea.
Todo son prisas, hay que empezar a las 6 puntuales, que el día será largo…
Entrar en la embarcación desde unas rocas ya tiene su qué. Esta vez me la juego
sin el cubre. Quiero ir más cómodo, con las rodillas asomando. Me meto de nuevo
el camel back bien completito y algo de fruta a mano. Van a ser unas tres horas
de esfuerzo…</div>
<div class="MsoNormal">
Las mañanas nunca son buenas para mi a nivel competitivo. Me
encuentro tocado y pese a que es más que normal, ayer no me costaba adelantar a
gente con la que hoy iba sufriendo a su estela. Tengo problemas con la
dirección. Parece que mi timón volvía a fallar y se quedaba girado y por tanto frenándome
frecuentemente… Las máquinas de ayer vuelven a volatilizarse de nuevo. Son unos
cuatro. Me consigo meter en el grupeto siguiente. Vamos unos cuatro más. El
ambiente es bueno y vamos charlando unos con otros, inimaginables en cualquier
otra prueba competitiva. Vamos desde Deltebre hasta Tortosa. Una morcilla de
camino.</div>
<div class="MsoNormal">
Va lloviendo a ratos y paso hasta frío. Es muy pronto, no
hay temperatura y voy desabrigado. Además vas mojándote continuamente. Llegando
a Amposta, la cabeza de mi grupo hace un stop para comer y beber algo. Veo avanzado
un compay 600 que nos había sacado unos metros y decido no parar. Sin pensar
todavía en liderar el tiempo global de la carrera, no quiero tampoco
desperdiciar oportunidades futuras. A la postre ese compañero seria el mejor
entre los 600 de corto recorrido.</div>
<div class="MsoNormal">
Se me hace pesado, pero el paisaje ayuda. Impresionante el
río Ebro desde su cauce en una embarcación a remos. Lástima que yo soy el
remero… Nuestros enemigos son las corrientes y las algas, que en verano hacen
su aparición en masa al bajar el caudal del río. Me fijo siempre en los remeros
del lugar y trazo su dirección hasta que me quedo primero del grupo y decido
poner en práctica las enseñanzas que había ido adquiriendo con el paso de las
horas y los quilómetros de río. He competido en diversas ocasiones en este río,
pero siempre era en sentido contrario y nadando… nada que ver. En un punto en
el que se ensancha mucho el cauce del Ebro, dudo del mejor trazado y giro la
cabeza. Veo que mis seguidores se habían ido hacia la otra orilla. Hago lo
propio y les imito. En esa maniobra, me alcanza dos y sigo con ellos un buen
rato. </div>
<div class="MsoNormal">
Ya queda poco. Llevamos más de dos horas y media sin dejar
de remar y realmente tengo ganas de salir de la piragua. Tengo el culo y los
lumbares rotos. De los brazos y hombros ya ni me quejo, esta es la última
prueba que los voy a necesitar de verdad. En el tramo final, aprieto un poco me
escapo unos metros. Finalizo con 2.53 a poco más de 8kms/h de media. Vamos
bien!!.</div>
<div class="MsoNormal">
Ducha caliente en Tortosa, comida controlada (toca
correr!!), ropa, la misma que en la piragua. Ya la secaré… Vuelvo a coger el móvil
y los phones… ya no hay peligro de que acaben en el estómago de un siluro.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>QUINTA ETAPA</u>: Media
Maratón Montcaro: 21 kms, 1200 kms desnivel acumulado</b></div>
<div class="MsoNormal">
Para esta etapa, a priori no voy muy preocupado pese al gran
desnivel. Por suerte es toda de asfalto y hay muchos quilómetros con desniveles
asumibles. La clave es ir lo más rápido posible sin destruirse para tener algo
de tiempo para recuperar al máximo para la gran prueba del día, la larga. Una
putadita extra. Tenemos que recorrer algo más de dos quilómetros extras que ni
cuentan ni se contabilizan ya que se hace neutralizada hasta Roquetes, donde se
encuentra la salida real. Voy parado. Fatal de piernas, obvio. La gente que
solo hace esta, disfruta de ese calentamiento. Yo lo detesto. No quiero hacer
un metro extra gratis.</div>
<div class="MsoNormal">
Se da la salida e intento poner un ritmillo de poco menos de
5 el kms para adaptarme a la nueva tortura. Enseguida empezamos a subir. No es
mucho, pero el cuerpo no está para hostias. Creo que voy el primer 600 y eso
está bien. En poco tiempo me alcanza mi compañero de habitación y de remo, que
en la maratón de montaña del día anterior, fue el único que mejoró mi tiempo en
unos tres minutos. Una buena referencia sin duda pese a que el hace la ‘corta’.
Me comenta que un buen ritmo es ir en la aproximación a las rampas de verdad a
6’ el km. Yo le hago caso y transito junto a él. No voy fino, pero creo poder
ir tirando. El tiempo acompaña por fin. Esto con sol de justicia sería bien
distinto. Mi compinche lleva a la familia de soporte y van animándolo continuamente
así como avituallándolo. Yo estoy preocupado porque voy sin bidón (lo perdí en
la maratón de montaña del sábado), y solo están dando agua. Le pido algún gel a
mi amigo de fatigas y muy amablemente me ofrece ayuda. Buff. </div>
<div class="MsoNormal">
Sufro a ese ritmo, pero sé que cuando empiece a subir de
verdad, voy a caminar MUCHO, y una media maratón no se hace sola. Primer
rampote y mi cuerpo me dice, soooooo. Camino todo lo rápido que puedo. Pierdo
la estela de mi compañero. Otro 600, este si de la modalidad llop entera, me
adelanta también. Malo. Creo que es justamente el que llevaba segundo mejor
tiempo. No me pongo nervioso. Queda un mundo. Voy alternando trote ligero con caminata
amplia dependiendo del porcentaje de la rampa, que en ocasiones se encarama en
el 14%. El tiempo pasa muy despacio. La dureza del llop se hace notar. Recibo
los ánimos de Albert Giner, que igual que en la maratón de montaña, coincide cerca
de mí. Esta vez va en btt y intento convencerlo que caminar también es
transitar rápido en algunas circunstancias. </div>
<div class="MsoNormal">
Intento no mirar muy lejos en el horizonte, porque eso te
mata cuando tus piernas van tan justas. Los 600 que llevo delante, dos, no se pierden
tampoco demasiado en la distancia y eso me alienta. Paro en el único
avituallamiento potente que encuentro en la parte dura y me meto unas almendras
con membrillo e isotónico. Buen cambalache para resistir un poco más. Empiezo a
oler a meta. Mi Garmin así me lo confirma. Hasta me encuentro algún pequeño descenso
asfáltico que duele más que ayuda, pero al menos reduce el tiempo de espera
para cerrar la etapa.</div>
<div class="MsoNormal">
Cruzo la línea de meta animado por el speaker que
precisamente es el mismo del Ironcat, donde me tienen ya visto en diversas ocasiones.
BIEEEEEEEEEEEEEEEEN. </div>
<div class="MsoNormal">
Han sido 2h 16 minutos, mi peor marca en una media maratón…
jeje, pero como para ir más rápido hoy…</div>
<div class="MsoNormal">
Tengo ya mucho ganado para ser ‘finalizador ‘ en el llop, y
muchas opciones de ser mejor marca. Ya empiezo a querer ser el mejor tiempo.
Así somos los competidores, queremos siempre más!! Y menos mal de ello…</div>
<div class="MsoNormal">
Como todo lo que puedo. Jamón, pan con tomate, tortilla,
frutos secos… Nuevamente salado. Una visita al señor Roca y ropita seca y nueva…
Dudo en llevar camel back o no . El tiempo parece que se mantendrá tapado por
lo que no creo necesario llevar demasiado líquido. Así no sudaré la espalda y
eso que me ahorro. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIEcDy5hkfPG_e1BJtLuQ318ThMKkwnxV_zT03Xa0XxDIJjIsAZgY3EihpRNPcXT46RlJsxhM8uwn-2DX36s6tUcTdfr3rVRWu7IkXAB0jbeFpvu4-4XMiWPGny43NzBsl4G9OfAcho3Z/s1600/bici2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaIEcDy5hkfPG_e1BJtLuQ318ThMKkwnxV_zT03Xa0XxDIJjIsAZgY3EihpRNPcXT46RlJsxhM8uwn-2DX36s6tUcTdfr3rVRWu7IkXAB0jbeFpvu4-4XMiWPGny43NzBsl4G9OfAcho3Z/s320/bici2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i> no tiene nada que ver con estas etapas, pero la he descubierto ahora... qué posición más pro.. como veis, intento no ir pegado, entrenando para Austria...</i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><u>SEXTA ETAPA</u>:
Marcha BTT: 110 kms, muchos metros de desnivel acumulado… (murió batería gps a
mitad de etapa)</b></div>
<div class="MsoNormal">
Esto ya huele a reto conseguido, pero no puedo bajar la
guardia. Aparentemente, pese a tener los músculos muy deteriorados, como he
regulado todo lo posible y he cuidado al máximo la ingesta de líquidos y
sólidos, con mucho énfasis a los batidos de proteínas, recuperadores y sales,
parece que estoy bastante entero. Un inconveniente añadido es que no he tocado
la btt en meses, pero parece que el recorrido es pistero. Yo a asegurar. Tengo
el llop casi en la mano, solo hay que tener la cabeza fría y un gran coraje.
Jamás había hecho tantos quilómetros sobre una btt, y lo iba a hacer tras más
de 15 horas de esfuerzo. Estem torrats!!</div>
<div class="MsoNormal">
Dejo que la gente con energías de sobras se lance y miro de
colocarme en un grupeto cómodo que me sirva de guía en cada dificultad técnica,
cada agujero. Todo ayuda. </div>
<div class="MsoNormal">
Voy con pocos útiles de emergencia. Tan solo una cámara, una
bomba de aire y una multiherramienta sin tronchacadenas ni eslabones de recambio.
Confío en la revisión final que le hice y en el tuberless recién impregnado de
líquido en la rueda trasera, la que más sufre. El terreno era pedregoso y eran
muchos quilómetros, pero mi inexperiencia en este tipo de pruebas me dio una
buena lección.</div>
<div class="MsoNormal">
Llevaba menos de 20 minutos. Descenso rápido, rectilíneo y
pedregoso. Siento un ruido extraño. Voy de pie, semiflexionado y noto como se
me desintegra el sillín… ¡’¿?¿¡?¿</div>
<div class="MsoNormal">
Qué coño está pasando??. Había cambiado el sillín el día
antes de viajar a Tortosa. El que llevaba era muy estrecho e incómodo para
tantos quilómetros. Juraría que lo había atornillado bien, pero quedó claro que
no. El sistema de anclaje es complejo, no es el convencional. Pierdo en el percance
diversos tornillos que hay que encontrar. Mierda. Me tiro a la cuneta y empiezo
a buscar. Nervios. La gente pasa y pasa, el tiempo también. Consigo recuperar
todos los tornillos, milagro, y con la multi, voy haciendo. Pierdo quien sabe
cuanto y lo apretó y coloco como puedo. Hay que recuperar, pienso. Las piernas,
con la mala leche, van solas. Recupero bastantes posiciones y tras un rato de
soledad en un ascenso largo y algo duro, veo uno de los 600 con los que no
había dejado de hablar en otras pruebas, todo un clásico en el Llop, en Carles.
Tras desahogarme un rato, decido avanzar. Sorprendentemente, las piernas me
están respondiendo mejor de lo esperado y siendo cauteloso, uso desarrollos lo
más suaves posibles, con la técnica del molinillo continuamente. Uso todo el
desarrollo buena parte de las subidas. No tiene sentido alguno tirar de plato
mediano en esa situación. </div>
<div class="MsoNormal">
Mi moral es alta. Alcanzo al 600 que me aventajó en la media
maratón en 3 minutos y va segundo en el cómputo total. Le llevo bastantes
minutos y la tranquilidad me embriaga. </div>
<div class="MsoNormal">
Los quilómetros siguen pasando y algo empieza a torcerse. Me
veo clavado en alguna subida y miro la llanta trasera… Si, voy deshinchado. El
tuberless de los coj…nes no ha cumplido su cometido… Quiero pensar que ha sido
un deshinchado fortuito (que iluso), y me paro en una curva a hinchar. Me
alcanza entonces el grupo de 600s delanteros al que había dejado atrás. Mierda
otra vez. Vuelvo a cabalgar con rabia y los alcanzo. Los vuelvo a dejar atrás y
la llanta vuelve a bajar… Rabia al cuadrado. Tengo que tomar una decisión. Así
no voy a llegar. He de cambiar cámara, pero solo llevo una… </div>
<div class="MsoNormal">
Me paro y empiezo maniobra. Me ve un motorista que iba de
asistencia de un compañero. Se portan como ángeles y me echan un cable. Me dan
una cámara y hasta me hinchan la rueda para que no me canse…</div>
<div class="MsoNormal">
Ya no me puede pasar nada más!!, digo. Son cuatro
contratiempos, cuatro paradas ya consumidas, y los 600 ni les veo en el
horizonte. A ver si me viene ahora una pájara y se me escapa ese top time… Mis
piernas vuelven a funcionar bien. No me lo creo. Alcanzo a mis rivales, mis
compañeros, mis amigos ya casi. </div>
<div class="MsoNormal">
La cosa vuelve a ir mal. No puedo ni creérmelo. Miro y la
llanta vuelva a besar la tierra… ¿Qué demonios pasa aquí?... Vuelve a parar,
pinchazo al canto. Cambio la única cámara que afortunadamente llevo por la
caridad de la asistencia. Veo en la cubierta un viaje de una piedra que se ha
comido un taco… Ahí debe estar el origen de todo… Cambio y le meto de nuevo
fuerte. Llego a alcanzar al mejor 600, mi ‘rival’, y transito con él muchos
quilómetros. Llegamos al punto en el que la marcha ‘corta’, inicia el descenso
a Tortosa. El resto todavía tenemos que meternos un puertaco más. Las fuerzas
van recortándose, pero todavía hay alegría en mi pedaleo. Como más almendras,
la clave en este finde (saladas y nutritivas… y RICAS). Iniciamos el ascenso ‘final’.
Me comenta el company que se trata de una subida dura. Vaya, justo ahora.
Enseguida le doy la razón. Vamos al mismo ritmo, que ya me va bien en esa
situación. </div>
<div class="MsoNormal">
Me veo ya en Tortosa con el mejor tiempo. Estoy feliz. El
sol ya luce con fuerza, pero dada la hora de la tarde, ya es casi inofensivo, y
más a más de 1000 metros de altitud. En uno de los peores rampotes, me llaman
al teléfono. Evidentemente, nadie cogería el teléfono en una situación así,
pero yo si. Tenia que asegurar si venía Soraya a recogerme a Tortosa. Ella
venía de la liga de clubs de triatlón y medio quedamos que vendría a verme
llegar y conducir el coche de regreso tras las palizas. No consigo hablar por
la maldita cobertura y vuelvo a perder tiempo y tracción para volverme a subir
en medio del subidón. Arrastro la burra hasta que puedo cabalgar. Pierdo la estela
de mi company. Otra vez!! </div>
<div class="MsoNormal">
Me relajo y vuelvo a coger ritmo. En el primer descenso que
alcanzo, adelanto dos ciclistas y noto algo raro. No quería mirar. Pero lo tuve
que hacer… Otra vez, si. Ya no tenía manera de solucionarlo, tan solo esperar
suerte, que volvió a materializarse en la moto milagrosa… Tenía la cubierta con
un brete que me podría hacer volver a pinchar nuevamente. Por milagro 2,
llevaban una cubierta algo gastada pero correcta, y su última cámara… Ya no
podía pasarme nada más allá de la más de media hora que ya llevaba perdida
entre todo. Perdí la cuenta de todo lo perdido, la verdad.</div>
<div class="MsoNormal">
La rabia seguía en aumento y ello me ayudó a no pensar en
las mil horas de esfuerzo que llevaba. Tan solo quería pedalear y pedalear con
todo lo que tenía para no perder coba con mi ‘rival’. </div>
<div class="MsoNormal">
Aleluya, coronaba el punto de inicio de la marcha y solo
quedaba el descenso rapidísimo hacia Tortosa. Salvo catástrofe, la cosa estaba
hecha. </div>
<div class="MsoNormal">
Disfruté, saboreé como pocas veces en mi vida un final de
etapón tan ‘cómodo’, pudiendo reflexionar y repasar todas las vicisitudes que
seguro todos mis compañeros de fatiga también habrían podido compartir (seguramente
en btt me llevé la palma…).</div>
<div class="MsoNormal">
Entrada en solitario en el parque de Tortosa, con público y
ánimos del speaker, que se había enterado de todos los problemas técnicos que
había pasado sobre la btt. </div>
<div class="MsoNormal">
Una alegría inmensa que es la que justifica siempre
semejante aniquilación de células humanas. La ilusión todo lo puede.</div>
<div class="MsoNormal">
Cuatro supervivientes recibimos la figura del Llop de cobre bañada
en plata como finalizadores de la larga, pero todos subimos al pódium. En mi
caso, gran orgullo por ser nombrado el mejor tiempo de los supervientes. No necesitaba
ningún otro premio o gratificación.</div>
<div class="MsoNormal">
Valió la pena.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAsLZKJCyKuxdL8_PZOduJ1JZHY_YkpSEN9hTe-ZhGnJ02-W29ueIB_BKg_iUe_r9pf4_Zuoiw-s1CxBfA5KET7Q1OHecp2YqAhnNx9U5iU1tE_Z8L_boxhOPOiefgAktGr3RB7s7WTeLF/s1600/podium+2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAsLZKJCyKuxdL8_PZOduJ1JZHY_YkpSEN9hTe-ZhGnJ02-W29ueIB_BKg_iUe_r9pf4_Zuoiw-s1CxBfA5KET7Q1OHecp2YqAhnNx9U5iU1tE_Z8L_boxhOPOiefgAktGr3RB7s7WTeLF/s320/podium+2.jpg" width="320" /></a><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVWcAfddr9Zg-DAZVBFl9tURzqXElSGFqDPcrT74zQryx3z60J5hmP_qEkX-XjzaCX8I45BJ6msj4VV-i3Ad7FtnamLZ8YimenK9x3OZEbJAod6kRQfA7Gil5CQsJXQtwDNM8sFv-qWvSK/s1600/podium+1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVWcAfddr9Zg-DAZVBFl9tURzqXElSGFqDPcrT74zQryx3z60J5hmP_qEkX-XjzaCX8I45BJ6msj4VV-i3Ad7FtnamLZ8YimenK9x3OZEbJAod6kRQfA7Gil5CQsJXQtwDNM8sFv-qWvSK/s400/podium+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i> Podium de 'triunfadores', porque aquí todos triunfamos!!</i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-17588860538340857192012-06-10T18:46:00.003+02:002012-06-10T21:32:00.279+02:00Cursa Llop - Capitulo 1<br />
<div class="MsoNormal">
Jueves 31 de mayo. Entro de guardia en el turno E, el que me
precede habitualmente. Era la única forma de poder desplazarme a Tortosa el día
del brifing de la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Cursa del Llop</b> y
hacer por una vez bien las cosas, sin prisas, con relajamiento. Parece que voy
a tener un día poco descansado en el parque. Con la campaña forestal, toca ruta
preventiva por Collcerola tras la comida y lo peor, TODA la noche hay que
colaborar en un rodaje de un anuncio de AXE en una zona industrial en desuso en
el que van habrán escenas con fuego real. Somos tres candidatos a ir como responsables de la dotación. Espero que no me toque a mí. </div>
<div class="MsoNormal">
Pues me equivoco, al final me toca y encima, el ratín que
nos tomamos si los servicios lo permiten para descansar tras el arroz de
mediodía, lo paso en el recorrido forestal que también me ha tocado hacer…</div>
<div class="MsoNormal">
En el rodaje nocturno, veo muchos compañeros del cuerpo. El <i style="mso-bidi-font-style: normal;">prota</i>, Leo Rico, bombero de Barcelona y multideportista, es hoy en día un cotizado
modelo-actor publicitario que últimamente no para de rodar anuncios
importantes, y este lo es; la conocida marca de desodorante masculino no se
anda con chiquitas y lo va a lanzar a escala mundial. El argumento es típico de
la saga AXE: superhéroe bombero salva a chica-axe de morir quemada jugándose el
tipo, pero como no lleva AXE, lo deja tirado al ver a lo lejos un astronauta
más sencillito que si lo lleva puesto… (cosas de publicistas). Por medio,
varios compañeros bomberos de figuración especial llevándose un buen pellizco
por el rodaje, y el menda no solo cobra lo mismo que si estuviera descansando
en el parque, sino que empieza a desgastarse de cara al finde lobezno… muy
alentador. Las 7 horas de rodaje, en pie moviendo mangueras, camiones, etc,
etc.<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
Viernes mañana. Llego a casa con los ojos vidriosos y me
echo un rato. Cuesta dormir. Todavía no he preparado la mega-maleta que
necesitaré para la carrera. Este es uno de los puntales de la carrera. Hay que
pensar que encadenar seis pruebas de larga distancia sin prácticamente tiempo para
recuperarse un poco, comer, beber algo y aderezarse para la siguiente,
requieren de una organización máxima. En una prueba así puede llegar a hacer
falta: bici carretera y accesorios (casco, herramientas, infladores,
guantes, alimentos, …), btt y accesorios,
piragua de mar, piragua de río, remo, chaleco salvavidas, cubrebañeras,
zapatillas de montaña, zapatillas de asfalto, gorras, gafas varias, prendas de
todo tipo, recuperadores, super-botiquín,… En mi caso, el tema piragua se
facilitó enormemente al prestármela el gran <b>Miquel Armengol </b>que me la dejó a
pie de playa en la tercera prueba del primer día. Gran Miquel!!</div>
<div class="MsoNormal">
En fin, MUCHAS cosas que de entrada deben ir en una bolsa
gigante para tenerlo siempre todo junto. Dentro, otras muchas bolsas según pruebas
o capítulos.</div>
<div class="MsoNormal">
Con todo listo y un <i style="mso-bidi-font-style: normal;">tupper</i>
bien cargadito de alimento, me dispuse a bajar camino de Tortosa con algo de
retraso. Por desdenes del destino, coincidió la Cursa del Llop con la Liga Nacional de triatlón, y tanto mi pareja Soraya como alguno de mis compañeros
más allegados, no podían acompañarme. Siempre es positivo y confortable tener
alguien que te acompañe y ayude en semejante reto, pero hay que entender la
paliza que supone dos días de dedicación exclusiva.</div>
<div class="MsoNormal">
Ya en Tortosa, la primera sorpresa agradable. Tras el
brifing de la carrera, empiezan a sacar comida tal que boda o mejor dicho, menú
‘Chamorro’, con sus croquetas, su tortilla de patatas, su pan con tomate y
jamón, patatas bravas, pizzetas, cerveza y bebidas varias… ¡¡Ole tú!!</div>
<div class="MsoNormal">
Con los dorsales en mi mano, me encaminé al hostal Virginia,
donde por un módico precio de 21 euros, habitación doble con AA, wifi,
superbaño, TV, … Pese al copioso ágape de bienvenida lobezno, preferí seguir
alimentando la caldera con el arroz que traje. El desgaste iba a ser enorme y
el tiempo para comer como Dios manda entre las etapas era inexistente. Dejo en
una nave que había en un gran parque de hay en Tortosa todo mi material a cargo
de la organización, que dispone de un vehículo y un voluntario exclusivo para
los 15 únicos participantes que hacemos todas las etapas de la cursa: <b>JORDI CID</b>. Él estará
con nosotros las 48 horas, cuidando todo detalle. De diez.</div>
<div class="MsoNormal">
La última sesión de compex mientras me conecto a la red y
ultimo la estrategia. </div>
<div class="MsoNormal">
A las siete salto de la cama y mientras veo un documental de
salto base en paracaídas (…), para no pensar demasiado en lo que se avecina, me
como unos yogures y poco más. Ya había cargado a tope los depósitos por la
noche. Ataviado con un fresquísimo maiot Scott prestado por otro grande,
<b>Richard Calle</b>, me encamino a la primera de las salidas del día. Tengo sueño,
eso si, pero voy con muchas ganas. El día, radiante. Bonito pero peligroso.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp2G79-UuHKu1vHV3QxHFwpJGn03gFwn9AmZNS5PjCxdzcoNi4lTTnDpEanBH89xErzpeyLinWTaB2AyMBGCE6dS3hJgyeCAlIbtvtToiajuHQYy-y6KMdvwKBpb9rYG3S_zPC_i9zrwJ0/s1600/cursa+ciclista.jpg"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp2G79-UuHKu1vHV3QxHFwpJGn03gFwn9AmZNS5PjCxdzcoNi4lTTnDpEanBH89xErzpeyLinWTaB2AyMBGCE6dS3hJgyeCAlIbtvtToiajuHQYy-y6KMdvwKBpb9rYG3S_zPC_i9zrwJ0/s320/cursa+ciclista.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Cabeza de carrera en el inicio del primer puerto</i></div>
<br />
<b><u>PRIMERA ETAPA</u>:
Marcha Cicloturista: 182 kms, 2400 mts desnivel acumulado</b></div>
<div class="MsoNormal">
En el punto de salida reconozco a algunos participantes,
destacando a los hermanos Luís, compañeros de equipo y Carlos encima bombero de
Barcelona como yo. Es agradable sentir el apoyo de los amigos en días así. La
salida es neutralizada y la organización retiene bastante el ritmo del pelotón
por prescripción de los Mossos d’Esquadra, que no quieren un grupo
excesivamente estirado. Nos llevan así hasta las primeras rampas del puertaco
del día.</div>
<div class="MsoNormal">
Mis sensaciones musculares no son nada buenas. Yendo ‘parados’,
me cuesta pedalear. En los primeros escarceos, decido no perder contacto con el
pelotón delantero para evitar quedarme en tierra de nadie tan pronto. </div>
<div class="MsoNormal">
Cuando empieza la subida larga del día, pongo el ritmo que
me corresponde y voy juntándome con algunos ‘600’, los que partimos con el
objetivo de acabar siendo ‘llops’. Mi dorsal, el 604. Parece que lo hacemos a
propósito, pero en un momento dado de la subida, hasta 6 de los 15 llops
transitamos agrupados. En un momento dado, uno de ellos nos pasa a una
velocidad desmedida. Tiene patorras y pinta de conocer bien el terreno. Ni me
inmuto, no tiene sentido ir a por él, ni creo poder a ese ritmo.</div>
<div class="MsoNormal">
Mis piernas van ‘frescas’. Me encuentro incluso mejor que al
salir y tengo fuerzas para moverme entre los grupos que vamos escalando la cima
del día. Divisando el final del puerto, decido dar un par de vueltas a las
tuercas y alcanzar a los más adelantados que diviso frente a mí y lo consigo.
En el descenso, alcanzamos a un par de 600 que iban por delante. Si no me
fallan los cálculos y pese a que mi objetivo no ha sido nunca el ir a Tortosa a
por el mejor tiempo en la carrera, está bien saber que voy entre los más
rápidos especialmente cuando mis sensaciones son de gran comodidad. Nos
enfrentamos a quilómetros y quilómetros de terreno favorable en el que voy muy
fino y aprovecho para comer todo lo que puedo. Incluso soy de los que más
relevos dan del grupeto porque sinceramente no me cuesta darlos. Bien.
Acercándonos a Tortosa, punto en el que finaliza el recorrido ‘corto’ de 120
kms, se nos une un ciclista expontaneo que tira quizá demasiado y rompe el
grupo .Yo no tengo problemas en adaptarme al nuevo ritmo, pero veo que no me
beneficia. No obstante, la euforia acumulada ante tanto bienestar pedaleístico
en el descenso me hacen apostar por continuar ahí. Para el recorrido largo, nos
quedamos 4, que enseguida empiezan a dosificar las fuerzas en el inicio del primero
de los tres puertos que contenía el bucle ‘extra’ de la etapa larga. Veo que me
‘marcho’ solo y tengo que tomar una decisión. ¿Paro ritmo y me escondo en el
cuarteto, o voy haciendo aprovechando que el terreno es escarpado y no parece
tan necesario el arrope de otros ciclistas?</div>
<div class="MsoNormal">
Me creo superman y decido, no solo tirar palante, sino
saltarme un avituallamiento colocado en una zona en la que resultaba absurdo
parar. Error. El calor que acumulamos desde hace más de 5 horas pasará factura.</div>
<div class="MsoNormal">
El último puerto se me hace ya pesado. El viento lleva rato
pegando frontalmente y aunque no es de gran intensidad, no ayuda. Adelanto al
ilustre Manu Juárez, que ha pillado una pequeña pájara y participando como
relevista queda atrás rápidamente. Los últimos 20 kms se me hacen realmente
pesados. Voy completamente seco hace
rato. Me paro incluso en un pueblo en una fuente, y ESTÁ SECA… Intento mantener
los 30 kms/h por aquello de bajar de las 6 horas totales. Llegando a meta, mi reloj
marca 5.59 pero tras unas pequeñas dificultades en la lectura del código de
barras de mi dorsal, acabo marcando un tiempo oficial de 6.00.03… No pasa nada.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEsw-ktt1cUv8nC1TkJ9fxyI2_6bn-d7hIXnmw1ngIWyiMHlXMXvpV2lJXVfaFEVq1isk4An64K389QDJ3OT2SYwpAzU-5Qm2rA5Yoe5UDEShiqYMq0v4KfeeusotIsdyMhAcjqkSWKWqU/s320/DSC02555.JPG" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<i> Eufórico tras las buenas sensaciones de la primera etapa, rumbo a la ducha. Calor, mucho calor...</i></div>
<br />
Podría estar peor. Las buenas sensaciones en la segunda
mitad del recorrido se habían perdido un poco en esa desgastante parte final,
pero tenía una hora para recuperar, y eso era mucho en el Llop.</div>
<div class="MsoNormal">
Lo primero, batido de proteína, luego, ducha fresca y ropa
seca con los compresivos de gemelo y cuádriceps. No puedo evitar meterme en el
cuerpo una morcilla de arroz a la brasa, entre otras cosas sólida, al dirigirme
a las duchas… lo pagaría más tarde. </div>
<div class="MsoNormal">
Solo faltaba intentar un rápido masaje de descarga para
ayudar algo más al cuerpo a limpiar toxinas.</div>
<div class="MsoNormal">
No hay tregua, tras pillar un bidón de bici, gorra, y móvil con
auriculares (esto no es una competición de alto standing en este aspecto y se
hace la vista gorda a los autistas que como yo no sabemos correr sin música).
Tan solo me coloco los compresivos inferiores, que además son blancos y con la
solana que cae, ayudarán. En el bidón, polvos mágicos sin agua para diluirlos
en el primer avituallamiento que pille en la subida. Mi pantalón corto corto,
con mucha vaselina en la entrepierna y camiseta blanca hipertranspirante SCOTT.
Estaba listo para enfrentarme a la peor etapa del Llop, la que más bajas causa,
la más desgastante según me habían contado, y con el calor y sequedad extrema
para lo que llevamos de año (32 grados al parecer en plena montaña), ya puedo
ir rezando.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIoXjS_rcVCqteiYNn1fEbetHT2KmNk_tRWKpZQsQFhkox1T-FEnEXVfxHw-8OprXQcnt9G5BVjtNfUfVV6O_EJ4KmvXxX8uxm_Djm4aF2OqySaRIFJl4zA4BJ-Ppr9CdIAdwDQ8CYaijG/s1600/DSC02562.JPG"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIoXjS_rcVCqteiYNn1fEbetHT2KmNk_tRWKpZQsQFhkox1T-FEnEXVfxHw-8OprXQcnt9G5BVjtNfUfVV6O_EJ4KmvXxX8uxm_Djm4aF2OqySaRIFJl4zA4BJ-Ppr9CdIAdwDQ8CYaijG/s400/DSC02562.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Seleccionado las canciones, listo para entrar en el infierno pedregoso</i></div>
<br />
<b><u>SEGUNDA ETAPA</u>: Marató muntanya: 32 kms, 900 mts desnivel acumulado</b><br />
<br />
La salida me la tomo extremadamente tranquila. Con el Garmin
regulo ritmo rondando en torno a los 5 el km. En seguida empieza el calvario.
Unas pronunciadas rampas que te fríen al instante. Lo tengo claro, solo correré
cuando el esfuerzo sea asumible, sino, caminaré lo más rápido que pueda. Son 32
kms y tengo 4 horas. Aparentemente fácil, realmente, difícil. Son cerca de 900
metros de desnivel que se hacen casi todos en los primeros 15 kms. El primer
tercio de la carrera es durísimo, subiendo por un barranco, un cauce seco en el
que se hace muy difícil propulsarte. Los pies pierden tracción en cada paso,
las piedras, la gravilla, se mueve, y vas cuesta arriba… No deja de adelantarme
gente. Ellos no han hecho los 182 kms antes… Es mi único consuelo. Mis dotes de
escalador en largos recorridos son muy malas y sufro, sufro MUCHO. Hay que
alcanzar un parque eólico, y se ve muy lejos. Se intercalan algunas bajadas
técnicas que todavía duelen más que la subida. Intento beber a lo bestia. En
cada avituallamiento, y hay muchos (bravo a la organización), relleno el bidón.
Voy alternando vasos de sales y de vez en cuando, y como membrillo, azúcar y
almendras. No hay geles. Esto es el Baix Ebre, no un Ironman. Dieta
mediterránea, sí señor.</div>
<div class="MsoNormal">
Acercándome a los megaaerogeneradores, me alcanzan y
adelantan un par de 600. Seria bueno aguantar su estela pero no me obsesiono,
queda mucho. En lo alto, me paro un rato a ponerme los compresivos de
cuádriceps. Me han dicho que la bajada se hace dura al descender carreteras y
pistas asfaltadas con pendientes pronunciadas. Quiero proteger al máximo la
musculatura para el domingo. Voy muy justo de fuerzas, pero veo muy al fondo,
en el horizonte, la anhelada meta en l’Ampolla, tierra de triunfos para mi en
el pasado. Cuando consigo recuperarme mínimamente, alargo zancada con el único
objetivo de llegar antes, no de avanzar a nadie, pero una cosa lleva a la otra
y van cayendo escaladores que cuando el asfalto hace su aparición, pierden
fuelle. El calor aprieta de lo lindo, y pese a ser mi medio preferido para
competición, ya son casi 9 horas sudando… jeje. A lo lejos diviso al candidato
a llop de las patorras que me había sacado las pegatinas en bici por la mañana
en la subida del primer puerto. Está fulminado y camina. Yo voy parando a
caminar cuando veo un repecho de más de dos metros, pero en el global, voy más
rápido que él… </div>
<div class="MsoNormal">
En estos momentos de la carrera, todavía ni pienso en mi
posición relativa en carrera, como ya he dicho, objetivo: llegar vivo. Durante
todo el descenso, voy compartiendo recorrido con Albert Giné, un ilustre de
esta y otras carreras que acompaña a un relevista. Va muy fresco y me anima a
no parar a caminar, pero yo le cuento que vivo en un delta, y lo máximo que
subo entrenando son las escaleras de casa al regresar del entreno…</div>
<div class="MsoNormal">
Recta larga, vemos a dos competidores fuera de la carretera
y no entendemos nada. Cuando vemos unos pies asomando perpendicularmente a la
carretera, la cosa tiene sentido. Un corredor grogui se ha salido de la ruta.
No reacciona; casi inconsciente. Me paro y le echamos el agua de mi bidón por
la cabeza. Suelta sonidos guturales. Parece que el pobre iluso quiere seguir
corriendo. Negativo. Está para llevarlo en helicóptero al hospital. Conseguimos
parar a unos ingleses en un todoterreno. Como podemos, lo cogemos entre cuatro
y lo metemos en el asiento del copiloto. Es muy grandote. Le decimos que lo lleven
YA a la meta y busquen la ambulancia. Luego nos contaron que acabó ingresado y
con cierta gravedad, aun que no sufrió consecuencias irreversibles. Allí me
olvidé el bidón que llevaba. La sangre que llega al cerebro es la justa.</div>
<div class="MsoNormal">
Estamos entrando en l’Ampolla, y la neurona que queda activa
en el cogote, trabaja. Cuatro años de vivencias en el Ironcat con sensaciones
muy parecidas a las que arrastro en ese momento. Los últimos 400 metros de la
carrera se solapan con la maratón del propio Ironcat. Cruzo la línea de meta
con 3h 30min.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKX9jQEQR2CWyN4d9o7HHouqTDDVjIhLpz3qKJ4bbthpZreW3Vh3g-5ldR-UzW7Icc8yRvpiE_p6tEjz1CkxDot10wi7G6R7D_BQwtNOLVnaJVFpevhhjtavbOSIK-uEW2ldXJxDv6Hho/s1600/meta+marato+muntanya.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkKX9jQEQR2CWyN4d9o7HHouqTDDVjIhLpz3qKJ4bbthpZreW3Vh3g-5ldR-UzW7Icc8yRvpiE_p6tEjz1CkxDot10wi7G6R7D_BQwtNOLVnaJVFpevhhjtavbOSIK-uEW2ldXJxDv6Hho/s320/meta+marato+muntanya.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<i>Cruando línea de meta. Parezco entero. Miento.</i></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM16sqhDKHquy4DsQGqMHaZVy64JQ_4GIaVqDwNAednaljXuGKI0vGPhuXHQr_PmObaFyZTJxbEhc7vqsxdmgzCOzcLSgrWV5zN7PYjOhmiixuRODXis8ujfd3cEvaU-od69pzkWnDzMg2/s1600/DSC02565.JPG"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM16sqhDKHquy4DsQGqMHaZVy64JQ_4GIaVqDwNAednaljXuGKI0vGPhuXHQr_PmObaFyZTJxbEhc7vqsxdmgzCOzcLSgrWV5zN7PYjOhmiixuRODXis8ujfd3cEvaU-od69pzkWnDzMg2/s400/DSC02565.JPG" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Esta es la realidad tras cruzar linea de meta...</i></div>
<br />
Es un buen tiempo. Tan solo superado por 3 minutos por otro 600
pero que está compitiendo en la modalidad ‘corta’, en la que se ahorran 62kms
de bici de carretera el sábado, y 25 kms de btt el domingo.</div>
<div class="MsoNormal">
Intento volver a tomar el batido de proteína. El estómago se
queja. Muchas horas de deshidratación y mal comidas. Me muevo lento, pienso
lento, bebo lento, como lento.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY7GskrFw3GEo9qxSHJk77CA04JPVm-P8wPd-XjYaxVSDsGNkTDwrcEXrC1ISi_jU-rx6iR8rcQV72nBEqTMZcQXv8KKuJe5JCb5uKdTfH9QgqfMsAZP5s8JAXgHXiZTL_aNjnHtoaqytU/s1600/DSC02566.JPG"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY7GskrFw3GEo9qxSHJk77CA04JPVm-P8wPd-XjYaxVSDsGNkTDwrcEXrC1ISi_jU-rx6iR8rcQV72nBEqTMZcQXv8KKuJe5JCb5uKdTfH9QgqfMsAZP5s8JAXgHXiZTL_aNjnHtoaqytU/s320/DSC02566.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i> Dirigiendome a la piragua. La misma ropa que corriendo... no hay tiempo y le vendrá bien un poco de agua fresca...</i></div>
<br />
Me confío en el margen que tengo y tras organizarme bien y
ser ayudado por mis compañeros Carlos y David Luís, que van a seguirme tras su
participación en la bici de la mañana, Miquel Armengol me confirma que ya tengo
el kaiak y el chaleco salvavidas en la playa esperándome. </div>
<div class="MsoNormal">
Me dirijo hacia allí con muy poco margen pero confiado. Han
llegado in extremis unos cuantos 600 que peor lo tienen. Mi kaiak se encuentra
en la arena, precisamente en el punto en el que se da la salida del Ironcat los
últimos años; eso si, hoy el mar está muy movido, con viento de cara para toda
la etapa. Qué más da una dificultad más, ya son tantas…</div>
<div class="MsoNormal">
Cometo el error de pardillo de no comprobar el material con
margen de tiempo suficiente. La piragua que me prestan es de fibra, rápida pero
poco estable para no piragüistas. Lo peor, los topes para los pies y el mando
del timón están colocados para piernas sensiblemente más cortas que las mías…
mierda. No conozco esa piragua. Miquel me ve y me dice cómo modificarla. Problema.
Una de las piezas que hace falta extraer es un tornillo con cuya cabeza
plástica se está rota. No se puede sacar a mano. Yo no quepo en la piragua, la
prueba va a empezar… Me veo fuera del Llop por gilipollas, y perdón por la
expresión. Dan la salida y me permiten intentar arreglarlo por tratarse de una ‘avería’
y haber estado listo para la salida físicamente. Pido socorro a mi entorno y
consiguen un par de herramientas. Con la primera no hay forma, con la segunda,
la pieza se mueve… pero poco a poco…<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaVuOoGDfrfJOsnP35ybz_K6vtXnJVZyGtvfJotVCyyaGsQ2C4kpR7u6kOBLqgRl0Pzg3TagunfHSO9lkGVz6uaBNqU5TVOFCNECAmGlvlM88CWnpz2lA09tCh34Ur5ZghBPkK6AFHkfia/s1600/DSC02571.JPG"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaVuOoGDfrfJOsnP35ybz_K6vtXnJVZyGtvfJotVCyyaGsQ2C4kpR7u6kOBLqgRl0Pzg3TagunfHSO9lkGVz6uaBNqU5TVOFCNECAmGlvlM88CWnpz2lA09tCh34Ur5ZghBPkK6AFHkfia/s320/DSC02571.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i> No hay forma de hacer girar el tornillito de los coj...</i></div>
<br />
Los minutos van pasando. No domino como va
el mecanismo y no estoy para ostias con las 9 horas de machaque en el cuerpo.
Consigo colocarlo, ‘más o menos’. Quepo dentro de la embarcación. No quiero
perder más tiempo. Los compañeros ni se ven en el horizonte. Perdidos al menos
10 minutos. Salgo como puedo. Eso era lo importante, empezar a remar y a remar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEn3DeNIuKEGl4_uldfvbXdDQ3o9MHHR-TFJBcqJaShkfmFCFDu0ZEKF6wTmHdzQxGqLdQjymERXoxmzA3yuhJIVh4VF3DmMb8jGQl9uDDU3QEZUzMvfZZbwCYetedEB7iAGzoqlD__E-f/s1600/DSC02572.JPG"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEn3DeNIuKEGl4_uldfvbXdDQ3o9MHHR-TFJBcqJaShkfmFCFDu0ZEKF6wTmHdzQxGqLdQjymERXoxmzA3yuhJIVh4VF3DmMb8jGQl9uDDU3QEZUzMvfZZbwCYetedEB7iAGzoqlD__E-f/s400/DSC02572.JPG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<i>Al fin, a por ellos!!</i></div>
</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-58818373496582544522012-06-05T01:45:00.002+02:002012-06-05T01:45:08.817+02:00Soy LLOPValió la pena. No voy a olvidar fácilmente el fin de semana vivido por Terres de l'Ebre. Tras veinte ediciones de este 'acontecimiento' deportivo, al fin quise/pude estar en la linea de salida. Ya en 1996 descubrí un tríptico en el también mítico triatlón de Jesús en el que se hablaba de la Cursa del Llop, y ojeando la información, se me encendió la luz. Tenía que hacer algún día esa bestialidad, no había duda.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb4n6fS-8BXSOtwC_Y4DlF5ffDtJHnc36bmyX-BoWfAZk6Hu2wZF2oXpGYDME8pVsbvoGqV459RcH3qgVYE8JwiSI2oD8IojYulzg8i8tJY7r2ctvM48_LY-5X8YYaqzPNanrdVS4Vmtz0/s1600/3242-xx-marcha-cursa-del-llop-xv-circuito-de-larga-distancia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="141" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb4n6fS-8BXSOtwC_Y4DlF5ffDtJHnc36bmyX-BoWfAZk6Hu2wZF2oXpGYDME8pVsbvoGqV459RcH3qgVYE8JwiSI2oD8IojYulzg8i8tJY7r2ctvM48_LY-5X8YYaqzPNanrdVS4Vmtz0/s200/3242-xx-marcha-cursa-del-llop-xv-circuito-de-larga-distancia.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
El cuando fue el problema durante muchos años. Al no tener una fecha fija y no existir internet (quien puede imaginarselo ahora...), siempre llegaba tarde, o no me enteraba, o había alguna otra cita deportiva solapandose. Está claro que uno no puede pretender acabar si quiera esta matada sin estar muy entrenado y sobretodo muy mentalizado. No se puede improvisar de ninguna forma y te hipoteca carreras posteriores.<br />
<br />
El 2010 fue el año de inscribirme, pagar y prepararme para ella. Dos días antes, caí enfermo fulminado en cama sin poder ni levantarme. Tener niños pequeños en casa tenía esos problemas, y pese a que me pongo malo una o ninguna vez al año, tuvo que ser aquella semana... En una llamada inextremis al 'capo' de la carrera, Enric, se me concedió el privilegio de postponer mi inscripción un año. Transcurrido ese año, la fecha se acercó demasiado al mundial de policías y bomberos en el que me preparé duramente para pelear por el oro en la carrera vertical, algo que no tiene nada que ver con esto ya que estamos comparando 5-6 minutos de esfuerzo máximo a más de 20 horas, es decir, 1200 minutos...<br />
Rogué entonces un segundo retrase y me fue concedido. Afortunadamente, el mundial me salió rodado y conseguí mi objetivo, así que no podía volver a dejar la oportunidad de participar, de intentar ser LLOP en el 2012.<br />
<br />
Alvaro Rancé, mi actual líder espiritual y deportivo, me desaconsejó en principio hacerla teniendo como objetivo deportivo del año el IM de Klagenfurt con elevadas pretensiones, pero no podía dejar pasar una oportunidad así y llegamos a un acuerdo.<br />
<br />
Ya dentro de la planificación, lo único que he hecho, sinceramente, pensando en esta carrera, es ir un día a la costa brava a aprovecharme de la amistad del sargento Ros (en mi mismo parque de bomberos), y remar 16 kms para comprobar que pese a mi lesión en la muñeca, podía con esa distancia.<br />
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El resto ha sido mi entreno habitual de larga distancia en triatlón, con ausencia excesiva de entreno con desnivel en carrera a pie. No se lo achaco a Alvaro, sino a mi ciudad, en pleno delta y por tanto, más plana que Holanda. Me he acordado bastante de mi nula capacidad escaladora durante estos dos días...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix4UQRqnfFGHOvA7_FYTzl00pS-Wcv9syM_pARo3XH_-vLF-H7ieGQUwWEJPEB1x0DJDyh6l_4wECb11NpWSHxL6CEGTFDMrnp8OkoNGOKp9Pq7cgzbTgRxZgf9473B_EUNcj5-frWKHij/s1600/IMG-20120604-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix4UQRqnfFGHOvA7_FYTzl00pS-Wcv9syM_pARo3XH_-vLF-H7ieGQUwWEJPEB1x0DJDyh6l_4wECb11NpWSHxL6CEGTFDMrnp8OkoNGOKp9Pq7cgzbTgRxZgf9473B_EUNcj5-frWKHij/s400/IMG-20120604-WA0000.jpg" width="266" /></a></div>
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<i> La cara lo dice todo: fatiga+satisfacción. Atención al trofeo bañado en plata de los Llops...</i></div>
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Pero vayamos al fin al tajo, a la crónica de semejante reto deportivo.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-55985645299457327612012-05-31T19:02:00.005+02:002012-05-31T19:02:59.630+02:00CURSA DEL LLOP<b>CURSA DEL LLOP</b>, así, en mayúsculas, marcando la relevancia y la magnitud de semejante reto.<br />
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Pasado mañana me enfrento al fin a esta atractiva y durísima prueba deportiva, diferente a todo lo que he hecho hasta ahora. Me apetece, sin duda, pero le tengo un gran respeto por varios motivos que no ocultaré.<br />
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Llevo todo el año centrado en un objetivo claro, mejorar mi mejor marca en IM en Austria. Era un objetivo a priori asumible. Poco a poco, las circunstáncias me han ido demostrando que de asumible no tiene ya casi nada. Será muy difícil que rinda al nivel que yo esperaba en Austria.<br />
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Dadas las complicaciones que he ido digeriendo, hace unos meses repesqué la idea de hacer la Cursa del Llop, principalmente porque me conformaría, me llenaría, me satisfará, conseguir finalizarla. Simplemente eso. No hay marcas, posiciones que batir aquí, y echaba de menos esa sensación.<br />
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No voy a dar muchos detalles de la carrera, los números cantan:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqlIAAHotsWW5Gf2PrFoRXLIIzqp4lwEFADLyO0XnTOfekG6MUbbXgUqtsve2smCCOqGegqdJKVc4rcSYjGd3zLcuGwk4EDP9ckWuBMK6Cwl4lGKLFn5YN6QrD9qy79H17-VVz6XjpNdDx/s1600/lllop.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqlIAAHotsWW5Gf2PrFoRXLIIzqp4lwEFADLyO0XnTOfekG6MUbbXgUqtsve2smCCOqGegqdJKVc4rcSYjGd3zLcuGwk4EDP9ckWuBMK6Cwl4lGKLFn5YN6QrD9qy79H17-VVz6XjpNdDx/s640/lllop.bmp" width="294" /></a></div>
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Y todo ello, de forma casi consecutiva, las tres primeras el sábado, las tres segundas el domingo. Los participantes que optamos a la categoría LLOP, las intentaremos hacer todas en las ditancias A.<br />
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No voy a enumerar mis excusas previas al reto, esta vez no quiero (aunque las tenga). Será un fin de semana sin duda para el recuerdo. Ya os contaré.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-57462015824166286892012-05-09T19:03:00.001+02:002012-05-09T19:07:29.109+02:00REINICIO: pensando en 'larga'Saludos.<br />
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No se si quedará un solo de los lectores que antaño se dignaban a ojear este espacio personal de este humilde loco del deporte y de su club. Pienso en todo lo que ha pasado por mi vida desde la última entrada en este blog, y me vuelvo loco...<br />
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A nivel personal, sin duda, hay dos fitas básicas a comentar, o no. Lo haré, porque tampoco creo que sea este un púlpito abierto al mundo. Tan solo un <i>petit comité</i> de personas que caen por aquí de vez en cuando.<br />
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Por un lado, la llegada al mundo de mi hija <b>Martina</b>, una preciosidad de la naturaleza que por desgracia vive a miles de quilómetros de mi, con un gran océano de por medio. Avatares de la vida que no toca aclarar ahora mantienen esta difícil situación. La vida espero sea suficientemente larga para que lleguen tiempo mejores y pueda disfrutar de su presencia más adelante.<br />
<br />
Por otro, desde hace una temporada, comparto mi vida sentimental, deportiva, gastronómica y un largo etcétera con una gran chica. <b>Soraya</b>. Tampoco es el lugar para ampliar información al respecto. Esto no es telecinco.<br />
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Y ya entrando en materia deportiva, el 'ley motiv' de este blog, un largo camino el iniciado con un claro y único objetivo contundente para el 2012: <b>Sub9 en el IM Klagenfurt.</b>... ahí queda eso...<br />
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De la mano del sabio <a href="http://www.finishertriatlon.com/protagonistas/entrenadores.php?id=90"><b>ALVARO RANCÉ</b></a>, que ya me guió en el 2011 al triunfo máximo, el oro, en mi prueba no triatlética, la carrera de escaleras en el mundial de polis y bomberillos, todo era posible. Mi mejor marca hasta la fecha está relativamente cerca de ese listón. Era un sueño factible. <br />
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Ya puedo asegurar que no obstante, el objetivo es inviable en este momento, salvo que me meta en el cuerpo todas las drogas que se han inventado hasta la fecha y las que han de llegar en el mes largo que queda... y ni así....<br />
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Un problema principal, mi querido amigo, el <a href="http://www.doctor-rabat.net/es/nmorton.htm"><b><i>Neuroma de Morton</i></b></a>. Junto a él, mi vida personal convulsa de los últimos meses, no han ayudado a conseguir la estabilidad y concentración necesaria para tan serio reto.<br />
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Creí ilusamente que era el año, mi año de darle un par de vueltas a las desgastadas tuercas de mi cuerpo y conseguir con 40 tacos, tan anhelado hito deportivo, 10 años después de mi primera participación en Austria, donde conseguí mi primera clasificación para Hawaii... que recuerdos!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHUUpHvaandlvhwfhQaZ47JL-sWlWIcL_DhjQX7bfSNLPIygAXRJGWa-0zy-5Zffdvd6ksw1JEkdRP80dyZsA8r8nc6_q02_SarCyPK9j14yx2Y0xOyRRetZRchJIBWYVCxNdyTLjHkONS/s1600/KlagenfurtCNPRATmeta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHUUpHvaandlvhwfhQaZ47JL-sWlWIcL_DhjQX7bfSNLPIygAXRJGWa-0zy-5Zffdvd6ksw1JEkdRP80dyZsA8r8nc6_q02_SarCyPK9j14yx2Y0xOyRRetZRchJIBWYVCxNdyTLjHkONS/s320/KlagenfurtCNPRATmeta.jpg" width="320" /></a></div>
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<i> Equipazo desplazado a Klagenfurt en el 2002. Vaya pelos... Espero podamos estar los tres nuevamente en la linea de salida este año!!</i></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC7lvINBhzLXPipyczHSRVHjjoWaYK3QVJpCYwm7dIrs7vRmnsM3pkLWqSFOgsMwEEr5nPAXzgIU9KFawPtaaOHL7CRAtOaHPeGEVB0a8EREdP3eX-4y6N3CeWAmavV-miFBu8saKFgrAY/s1600/Hawaii2002+Run.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC7lvINBhzLXPipyczHSRVHjjoWaYK3QVJpCYwm7dIrs7vRmnsM3pkLWqSFOgsMwEEr5nPAXzgIU9KFawPtaaOHL7CRAtOaHPeGEVB0a8EREdP3eX-4y6N3CeWAmavV-miFBu8saKFgrAY/s320/Hawaii2002+Run.jpg" width="215" /></a></div>
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<i> Hundimiento en la maratón hawaiana del 2002... incapaz de bajar de las 4 horas en Kona...</i></div>
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Y mientras llega la cita con Austria, AL FIN, y si 'otros problemas' físicos que he desarrollado estos meses me lo permiten (muñeca trinchada y dos capsulitis en la 'mano sana'), no faltaré a la 20ª edición de la extrema <a href="http://www.cursadelllop.com/"><b>CURSA DEL LLOP</b></a>. </div>
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Llevo dos años inscritos sin poder ni empezarla. El primer año caí 'muerto' en la cama con una fiebre altísima a dos días de la carrera (...), y el año pasado, mis objetivos eran tan específicos con el mundial de bomberos y las malditas escaleras, que era una locura participar en esta durísima prueba un mes antes de la cita neoyorquina. </div>
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El 15 de mayo probaré mis manos y muñeca gracias a mi amigo, Cesc Ros, con quien remaré unos quilómetros por la Costa Brava. Si soy capaz de remar, voy.</div>
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A parte de estos dos retos de primerísimo nivel, hasta ahora, he ido haciendo muy poco, y casi todo fracaso tras fracaso. No me he agoviado, pero tampoco me ha servido para subir la autoestima, la verdad.</div>
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La primera fue en Valencia. Con el triatlón más temprano que he conocido en mis casi 20 años de experiencia. En plena estación ivernal, un triatlón distancia 'half'.... una temeridad. Por fortuna, pese a nadar en aguas demasiado frías, el tiempo exterior discurrió en una tregua metereológica que permitió sentirse en plena temporada triatlética. Mi rendimiento en la capital <i>CHÉ</i>, para olvidar... Más de 5horas 15 min... más de 3/4 de hora peor que mis mejores marcas en la distancia. No debía haberme tirado, pero... soy un cabezón y pese a que TODO indicaba que no debía, yo ahí estuve y por lo tanto, no puedo llorar ahora. Ya caeran los amigos que me pasaron por la piedra, ya... jeje. </div>
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Intentaré retomar las crónicas y vencer la pereza de editar notícias por este medio. Luego lo ojeo y hace ilusión, tú.</div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-19605748746783829942011-09-07T01:30:00.003+02:002011-09-11T06:51:56.224+02:00Balance Mundiales Bomberos/Policias (EDITADO)<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">Hace dos años por estas fechas, mi buen amigo, el maestro Calle, me dio el último empujoncito para liarme con este mundo del bloggismo. No lo veía claro, pero mi afición por la escritura, y las pintorescas vivencias que vivo de vez en cuando, me autoconvecieron que sería interesante inicar mi andadura y quizá a alguien le interesara seguir mis pasos, aunque solo fuera por comprobar que hay muchas formas de encarar el día a día...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">La primera entrada en el blog coincidió precisamente con anteriores mundiales de policías y bomberos en Vancouver. Aquellos juegos no tuvieron nada que ver con estos. Pese a que todos los que fuimos teníamos muchas espectativas depositadas en esta organización, este escenario, y estas fechas tan emblemáticas para los bomberos de todo el mundo, pues se da el caso de que en este mismo lugar, hace justo 10 años, perdieron la vida 300 bomberos, precisamente en el ascenso de un coloso que se los engulló sin escrúpulo alguno.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjacR9B1rj133BPtsD97CVRnLyDzQjDY08bHMdi0t7uT3nhNYdcRm3vkgq4ABT6GE_aRp3sPnUFt_7wn05yKp-H2jL62LfL37aed76uUwA24Em26V-RZ71b6xmcstCL3Bjr890SfWY9UeH2/s1600/New+York+032.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjacR9B1rj133BPtsD97CVRnLyDzQjDY08bHMdi0t7uT3nhNYdcRm3vkgq4ABT6GE_aRp3sPnUFt_7wn05yKp-H2jL62LfL37aed76uUwA24Em26V-RZ71b6xmcstCL3Bjr890SfWY9UeH2/s400/New+York+032.JPG" width="400" /></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><em>Equipo de Stair Race de Barcelona; seguramente el más laureado en la jornada...</em></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">La irrupción en el escenario mundialista del pavor a los posibles efectos del huracán Irene, condicionó por completo la competición y nuestro ánimo. Perplejos, fuimos testigos del 'sitio' oficial de Manhatan, que por tres días, dejó de disponer de transporte público, y por orden expresa del alcalde, quedaba prohivido toda actividad programada al aire libre. Tras los tres días de sitio, el único resultado palpable tras tan drásticas medidas aplicadas, eran hojas y ramitas caídas por la calle. Algún árbol cedió, cierto, pero nada que ver con las amenazas que se lanzaron. </div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">Ese primer fin de semana de competición era precisamente MI FIN DE SEMANA, pues en tres días, optaba a 5 medallas en las dos pruebas que más laureles me han aportado en mi trayectoria deportiva-bomberil, la carrera de escaleras y el triatlón.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">El triatlón nunca lo hicieron (y yo con los 300 euros que me ha costado traerme la bici aquí, con neopreno, casco, etc, etc). La carrera de escaleras, la pasaban al sábado siguiente, un desastre para buena parte del equipo de Barcelona. Otra prueba específica de bomberos, el Ultimate Firefighter por equipos, también la cancelaron.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;">Pasaba a debutar con el Muster, otra prueba específica de bomberos en la que un equipo de 6 compañeros que capitaneaba, íbamos con muy poca preparación global, pero con una muy buena estrategia y experiencia merced a los tres años en los que había capitaneado equipo y en los que siempre habíamos conseguido medalla. La suerte, sin embargo, no nos acompañó, y pese a desarrollar la mejor organización, sendos errores, nos dejaron fuera de medalla.</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFtFbhMBS5-E3INuGv0pmKP2_PwVKFmHV-ucligc-qBDeS8CKQXdgjugDnH7TENnkNIw0ntbAYiTlIDHVpqMHcsgyd92TB4DghFGnKd5kdjtYrVEXpB0MN_Pe-qM1NU18ZhbJRwZdPHOBt/s1600/New+York+012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFtFbhMBS5-E3INuGv0pmKP2_PwVKFmHV-ucligc-qBDeS8CKQXdgjugDnH7TENnkNIw0ntbAYiTlIDHVpqMHcsgyd92TB4DghFGnKd5kdjtYrVEXpB0MN_Pe-qM1NU18ZhbJRwZdPHOBt/s320/New+York+012.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: left;"><em>Equipo de Muster de Bomberos de BARCELONA. Mucha madera pero hay que pulirla...</em></div><br />
No empezaba nada bien la competición para mi, hábido de puestos de honor, pero el empeño no cesó. Me lié entonces a nadar en Aguas Abiertas, que no estaba en el guión, pero que siempre he participado quedandome siempre a las puertas de la medalla. Este año llevaba mi nuevo traje Aquaman Cell, pero volví a fallar en previsión. La noche fue larga y no quise madrugar mucho. Estaba en la playa de Brooklyn, al final de diversas líneas de metro. Subestimé el tiempo necesario para llegar, y a ocho minutos del inicio, estaba en bici, vestido de calle y sin saber ni donde era el evento específicamente, ni dorsal, ni chip... perfecto.<br />
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Con la agilidad que la costumbre en este tipo de situaciones me confiere, conseguí llegar a la arena con chip, gorro, mano pintada, cambiado, bici atada en valla, gafas en mano, y neopreno en el hombro. Tan solo me faltó en necesario encuentro con el inseparable 'amigo' del deportista temprano, el wc, que tuvo que esperar un buen rato mi visita. Todavía no se cómo me pude poner el neopreno a tiempo. Eso si, no tenía ide el recorrido, por lo que cuando oí el bocinazo de salida, tan solo podía seguir a quienes me dieran más confianza. El agua muy sucia; poco agradable para estar 3200 metros desplazándose por ahí. No me puedo quejar del resultado final, un 6º lugar en mi categoría, pues como se puede comprobar, nada apuntaba a un gran triunfo a 8 minutos del comienzo. <br />
<br />
Y llegaba el gran día. Siete días después de mi llegada, mis piernas no parecían las mismas. Durante cinco días estaba convencido que ya no iba a disputar la prueba, y mis actividades neoyorkinas, digamos que no fueron las más adecuadas para mantener el cuerpo en las mejores condiciones. <br />
<br />
El alojamiento era... barato. Eso si lo tenía. Estaba en Harlem east. El nombre asusta a los foráneos, pero no es para tanto. El problema es que estaba a casi 100 calles del Empire Estates, por ejemplo. Por un lado la lejanía del meollo de la ciudad, por otro la masificación del apartamento, que era compartido al más puro estilo Hostel, pero sin los servicios que estos suelen tener. Habitaciones sin ventana, si te tocaba habitación, claro, porque yo los cinco primeros días y por tanto noches, estaba en una litera en La Habitación polivalente que servía de cocina, comedor, sala de ordenadores (los que cada uno traía, claro), sala de bailes, de conferencias, etc. Además mi cama estaba justo en la trayectoria del chorro de aire acondicionado que como buenos americanos, tenían a todo trapo todo el día y noche... Se puede decir que dormí las horas que caben en los dedos de un mano los cuatro primeros días. <br />
<br />
A ello le sumamos la 'cervezada' que nos pegamos para 'celebrar', las cancelaciones de las pruebas y de que se acercaba el fin del mundo con el nombre de Irene... Al día siguiente por la mañana, tras sobrevivir al huracán de bolsillo que nos visitó, salimos a correr para celebrarlo con diversos piques que acabaron de 'adovar' las piernas y los recursos físicos disponibles para la competición. <br />
<br />
Desde que reprogramé la situación y se confirmó la reprogramación de la subida al WTC7, cambié la estratégia y intenté conservar todos los recursos. La cosa mejoró, pero no era comparable a mi estado al 100%. Es resto de competidores seguro tienen historias parecidas a las mías o mejores incluso para minimizar responsabilidades, pero este es mi blog... jeje. <br />
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</div><div style="text-align: left;">Como decíamos, llegaba el sábado 3 de septiembre. Con buena puntualidad llegamos a la base del coloso, sitiado por el servicio de seguridad del edificio. Llevaba desde el mes de enero bombardeando de mails y hasta llamada a los responsables de la coordinación de la carrera, a los responsables de la federación, a los responsables de la seguridad de la torre... NADA. Nadie soltaba prenda de cómo narices iba a ser el recorrido. No me lo podía creer. ¿Como era posible que en una prueba de esta categoría nadie soltara prenda de las características de la misma? Es como si el atleta olímpico, salvando las distancias..., saltara al estadio olímpico sin saber si ha de correr los 110 metros vallas, o los 10.000... Obviamente las cosas cambian según sea la longitud del recorrido, su dureza, características, ... </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Por no saber, no sabíamos ni las plantas que se subían. Durante meses apareció en la web oficial el dato de que se subían 49 plantas, pero luego, a una semana y poco, aparecía una carta con 37 plantas. Nadie aseguraba el que. A los neófitos en este tipo de pruebas le pareceré un histérico exagerado con tantas necesidades de conocimiento, pero hay mucha diferencia entre dos escaleras cuando: se gira a derecha o izquierda en cada rellano, si hay dos, uno, cuatro tramos de escaleras por planta, si son de 6 o de 12 escalones cada tramo, si hay una o dos barandilla, la altura de los escalones.... En fin, un sin fin de detalles que definen la escalera y que no teníamos idea. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Gracias a las indicaciones de un compañero que está viviendo en New York y que pudo hablar con un responsable del edificio, le filtró la información que la escalera tenía dos tramos por planta, de 8 escalones, girando a izquierda y que se podía agarrar de las dos barandillas, llegando hasta la planta 49. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Con esas premisas, estuve preparando mi último mes de preparación específica. Que os parecerá una chorrada, pero no. Este año, mi super entrenador, el maestro Alvaró Rancé, me convenció de que no era necesario pegarse entrenos maratonianos en la escalera subiendo tres mil plantas y llevando carga encima. Con unos sencillos ejercicios específicos isométricos y demás en cuatro simples tramos de escalera, parecía suficiente... Yo le creí cuando estuve a punto de ganar al campeón Mario Verdugo en la última etapa del Circuito Nacional de Carrera Vertical Airbox, en el que bajábamos solo ambos de la barrera de los 4 minutos, y yo había tenido el handicap de no descansar nada y estar liadísimo con la organización de la prueba.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Pues va y en la reunión técnica del día anterior, definen las escaleras y no tenía NADA que ver con lo previsto. Hablaban de tramos de hasta 34 escalones por planta (una locura), giro a derecha, una sola barandilla disponible por la excesiva anchura de la escalera, cambios de escalera a medio recorrido, etc... Me vine un poco abajo. Parecía que todo el entreno específico podría resultar estéril, con lo aburrido que me resultó hacerlo todo...</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">De todas formas, no me cuadraba en absoluto lo que decían, ni el tono que utilizaban al decirlo. Se palpaba desconocimiento y nula afición por la subida de escaleras. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Ello me hizo buscar a toda costa una inspección visual previa a la carrera a toda costa. Como he dicho antes, el blindaje del edificio era total. No permitían el acceso al edificio de ninguna forma. Todo el dispositivo lo montaban en el exterior. Pero gracias a mi puntualidad inusual de aquel día, los pude pillar despistados en un cierto momento que estaban conectando los sensores de chip en la entrada a la escalera. En ese momento, la gente hacía cola para retirar el dorsal y chip, otros hablaban entre ellos, o iban al baño... Yo no, yo buscaba el punto devil... Tras unos segundos disimulando por la entrada de la escalera, como quien no quería la cosa, empiezo a subirlas. Bajo un par de veces para demostrar inocencia en mis actos, y al ver que nadie me recrimina nada, tiro para arriba...</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Aquello era un caos. Imposible sacar conclusiones ni ninguna pauta de reiteración en los tramos, al menos hasta la planta marcada con el número 10. Sabía que tendría problemas con mi actuación. Esta gente no está para tonterías y cuando en la reunión técnica les recriminé que cómo era posible que no dieran toda la información de cómo era la escalera, me contestó diciendo que 'este edificio ha sufrido dos ataques', a lo que yo le respondí: ¿Y nosotros que somos, terroristas?, somos bomberos, caramba! (lo de caramba no fue así, que desconozco la traducción...).</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Llegué al menos a la planta 20, y cuando bajaba, cinco energúmenos me intercentaban en la zona baja de la escalera con walkie talkies y cara de muy pocos amigos... Me habían visto, obviamente, por las cámaras de seguridad, y había abierto algunas puertas de sectorizacion para llegar a la segunda escalera que se subía. Les pedí disculpas y les dige lo que es una realidad, en todas las pruebas de stair race de los otros mundiales en los que había participado, nos habían permitido visualizar las escaleras, como mínimo durante la mañana de la competición, como no puede ser de otra forma a mi entender.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Se reunieron las altas esferas y estuvieron a punto a punto de descalificarme. Me salvó conocer con buen trato a uno de los peces gordos de la federación que justo estaba allí ese día dada la trascendencia de esta prueba. La supuesta ventaja a la que me atribuian, desapareció a los dos minutos de salir a la calle ya que lo hice público a todos los competidores que pude y entre ellos se pasaron la infor. Mi inteción era saber si estaban o no en lo cierto con las explicaciones del día anteior, y NO, no cuadraba NADA de cómo lo habían explicado. Estaba claro que el coordinador, con una panza considerable, no se había molestado en recorrer las escaleras para contrastar la información...</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Subíamos por grupos de edad; hasta 30 años, 34, 39, 44, ... Ya estaba equipado. El equipo era peor que el de Airbox usado en el circuito nacional y más pesado, pero era igual para todos. La gente no bajaba de la planta 37... tan dura era la subida??. A ultima hora, veo uno de mis compañeros de equipo, Carlos Luís, que justo bajaba de arriba. Me dice: se me ha hecho muy larga... más que la torre espacio de Madrid, la subida más exigente de las que se celebran en España. Cautela, asumo. La subida se da cada 30 segundos. Demasiado corta, es más que probable que tenga que adelantar participantes... y eso es muy complicado en esta prueba.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Me dan la salida y empiezo a subir con la torpeza que desconocer una escalera te supone, y más cuando he de luchar contra mis automatismos adquiridos ante tantas sesiones específicas opuestas a lo que allí me encontraba. Llegados a la planta 10, la secuencia se estabilizaba hasta el final y era el momento de la verdad, de imprimir un ritmo constante y lo más demoledor posible. La unica barandilla se hacía notar, así como las tiradas de 11 escalones, tres o cuatro más de lo habitual. Costaba probresar. Tengo que decidir de urgencia cambiar mi estrategia de ascenso; normalmente, 'ataco' el tramo subiendo dos escalones del tirón y sigo así hasta el siguiente rellano. Dada la dureza de esta escalera, era un suicidio mantener esa estrategia hasta arriba. Al tercio de ascensión veo que sinó paso a atacer con un primer escalón para luego seguir de a dos, no llego... Rectificar es de sabios, dicen.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Alcanzo un primer participante. Al oirme, se para y se aparta a la derecha dandome ánimos. Perfecto; así lo marcan las normas, pero el fair play de todos no es siempre el mismo. Se lo agradezco con un puño con pulgar hacia arriba en su honor. Sigo constante con debilidad en las piernas y un ritmo de respiración algo forzado; debía habermela jugado con el supletorio de aire que podía haber activado en el equipo, pero no quería jugarme con la reserva de aire, no fuese a faltarme antes de llegar; debes llegar arriba con aire en la botella...</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Enseguida alcancé otro participante. Su deportividad no estuvo a la altura del anterior. No hace lo más mínimo para facilitar mi adelantamiento. Tengo que quedarme a su espalda frenandome unos instantes para que no haya duda que estoy ahí. Ni caso. Me obliga a seguirle un tramo y en el siguiente, abrirme, dejar la barandilla (eso te hunde), encima acelerar el paso bruscamente, y retomar la barandilla antes de llegar al siguiente rellano. Efectos secundarios: rotura de ritmo y asfixia prematura... El 'compañero', me había restado moral, tiempo y fuerzas, pero quedaba menos para llegar... Dos plantas más arriba, mierda, otro 'compañero' sordo o .... La misma operación que me vuelve a perjudicar claramente. No tengo aliento para gritar, quejarme o darle un empujón por incumplir normativa, he de subir como sea. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Penúltima planta... aprieto los dientes y como puedo supero el sensor de chip. Roto. Por primera vez me había controlado el tiempo con un cronometro propio; no quería estar a merced de la organización en el tiempo tras un esfuerzo tan titánico. Solo soy capaz de ver 6 minutos 25 segundos y me desplomo. Enorme dispositivo de recepción de competidores. El mejor que he vivido nunca, todo hay que decirlo. Te dejas caer en plan cadaver y ellos lo hacen todo... Te quitan equipo básico, te sientan en una silla con ruedas y te llevan a toda velocidad hacia una zona de recuperación, con sillas ultracómodas con unas bolsas de agua con hielo para sumergir los dos brazos, y un voluntario te trae una bolsa gigante de hielo para ponerte en la nuca, piernas, o donde prefieras. Luego unas camillas por si no has tenido suficiente. Voluntarios te van trayendo agua fresca y isotónico a demanda.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Recuperado el aliento, intengo levantarme y las piernas no responden. Había llegado al fallo muscular como hacía tiempo que no experimentaba. Desde la carrera vertical de la Torre Mapfre, enlos mundiales de Barcelona, no me había sentido igual. Entonces gané con un tiempo de 5.01 en 40 plantas. Aquí habia hecho casi un minuto y medio más y eran teóricamente 3 plantas menos. La realidad era que esas 37 plantas en ese edificio, equivaldrian en un edificio convencional en España a 46 plantas o más.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Nadie sabía nada de si el tiempo era bueno o no. Algún compañero de Barcelona se había tomado más de 8 minutos. No era malo pues. Uno de los rivales fuertes de mi categoría, me dice que ha hecho más de 7 minutos... Esto empieza a oler a medalla. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Uno de los clarísimos favoritos a realizar el mejor tiempo, Patrik, de Madrid, ganador de la última subida a Torre Espacio que se realizó y mejor tiempo en Vancouver junto a Mario Verdugo, parecía que se había desfondado en las últimas plantas al imprimir un ritmo inicial quizá demasiado ambicioso</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Aprovecho las únicas vistas de la planta de llegada para disfrutar 'gratis' de las vistas de downtown, y hasta de midtown, con el magestuoso Empire Estates al fondo. Especialmente impresionantes las dos 'piscinas' que han construido en el solar que ocupaban las Twin Towers, resiguiendo exactamente su perimetro, pero dejando el agujero en homenaje postumo. Precisamente estuve en una de las torres en su planta superior, en mirador, a finales de los 90, y todavía guardo el video casero en el que filmaba incluso el ascenso a las más de 100 plantas que tenía.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Sacan las clasificaciones provisionales. Medalla de oro!!! Un alivio y alegría inmenso recorren mi cuerpo. Cuanta presión liberada... En mi, sin embargo planea el pesar por los dos adelantamientos que me habían condicionado sin duda el resultado final. Sin ellos, puedo casi asegurar que hubiese conseguido el mejor tiempo de los españoles. El compañero de equipo, Carlos Luís, especialista igualmente en este tipo de pruebas, me saca 3 segundos, y un bombero de la comunidad de Madrid, 4 segundos. Los tres mejores tiempos, realizados por dos Kiwis (neozelandeses) y un Italiano que por lo visto se dedica al circuito mundial vertical. Todos son menores de 30 años y estan a un nivel casi inalcanzable para mi, como mínimo el primero y segundo. Así pues ORO, sexto de la general muy cerca del cuarto puesto. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV33QZgsKVeJjDJDddR35MbfB7jr8MltfLjZB9EElALhK2V_sMqbPQyd2IlfsHOxrW7Me-QN1zt5IZkv4QysvuhqH-ZM9WYc3PLexEhuhqOUiwRvLtpBKJcvwuI4Nz-0OziSe0HniYl84N/s1600/New+York+017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV33QZgsKVeJjDJDddR35MbfB7jr8MltfLjZB9EElALhK2V_sMqbPQyd2IlfsHOxrW7Me-QN1zt5IZkv4QysvuhqH-ZM9WYc3PLexEhuhqOUiwRvLtpBKJcvwuI4Nz-0OziSe0HniYl84N/s320/New+York+017.JPG" width="320" /></a><br />
Podium senior B full gear...</div><br />
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Tocaba pensar en la segunda subida, esta vez sin equipo... Las fuerzas eran pocas, pero la moral, alta. En esta prueba volvía a enfrentarme con los rivales directos de la otra subida, y nuevos rivales que, o bien eran policías y nunca corrieron la primera prueba, o bien se habían reservado sin correrla antes para estar a tope aquí. Realmente, a mi la prueba que me llena es la subida con traje de intervención, pero no escatimo esfuerzos en esta otra subida, como es lógico. <br />
<div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">No sabía como plantearla y me la jugué subiendo 'corriendo', sin votar, pero moviendo las piernas como si corriera. En la planta 25 aproximadamente, tuve un bajón y tuve que reducir un poco la velocidad, pero esta fue siempre buena. Llegaba con 4.20 en mi crono y buenas sensaciones. Sabía que lo había hecho bien, pero no sabía si seria suficiente para adjudicarme otra medalla. En esta ocasión, había tenido que adelantar a CINCO participantes... Aquí hubo mejor proporción de fair play, pero no fue plena y volvió a tocar adelantar, pero nada comparado a lo que supone hacerlo equipado.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Finalmente, volví a ser sexto de la general; increhible, pero por contra, quinto de mi categoría!!! . Es decir, de los seis primeros de la general, cinco eramos mayores de 35 años...</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Mi compañero de equipo, Carlos Lopez, repescado para mantener el equipo de Barcelona, prefirió renunciar a la subida previa equipado y supo aprovecharlo sacandome 9 segundos y llevandose un bronce que estuvo muy caro en Manhatan. Por contra, le devolví la pelota a Carlos Luís, que me había superado antes, por los mismos segundos le superé yo a el, aunque igualmente fue paradógico que aquí se llevó una medalla de plata y en la anterior, la de chocolate...</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Por equipos, una de cal y una de arena. En el equipo masculino con equipación de intervención, oro incontestable al sumarnos Carlos Luis y dos bomberos que con el las cancelaciones habían quedado sueltos, uno de Castro-urdiales, y el otro, el maño Alberto Gomez, ganador del circuito nacional 2010. </div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">En el equipo en subida sin traje de intervención, un probleme en el registro del equipo, dejó a Carlos Lopez sin código asignado para completar el equipo de Barcelona, y incomprensiblemente, la organización ha sido capaz de recolocarlo en la clasificación por equipos. Somos, no me cabe la más mínima duda, medalla de plata técnica, pero no han querido entrar en razones. Me da lo mismo, los tiempos hablan y Barcelona a vuelto a demostrar su altísimo nivel mundial en esta especialidad.</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;">Ahora todo ha acabado y toca descansar, descansar mente y cuerpo para disfrutar, al fin, de la compañía de mis hijos a los que hace mucho tiempo que no veo, especialmente mi hija Martina que acaba de nacer...</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb53zrkpKtaMKsp6cFeNsATqs9GMb2fIM2XUCO5AvsLiASYmcDIPhOMvbpSyF3us-hS6q7FuPRHTf4kJXDNQ3YfU83koRkcJYCux-ArNrhk_aQNl8BtCr0ezGO9Nnc6jzL8iIthK3YOp-J/s1600/New+York+008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb53zrkpKtaMKsp6cFeNsATqs9GMb2fIM2XUCO5AvsLiASYmcDIPhOMvbpSyF3us-hS6q7FuPRHTf4kJXDNQ3YfU83koRkcJYCux-ArNrhk_aQNl8BtCr0ezGO9Nnc6jzL8iIthK3YOp-J/s320/New+York+008.JPG" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: left;"><em>visita a uno de los 90 parques que hay solo en Manhatan...</em></div><div style="text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: left;"><br />
</div>Unknownnoreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-39273634709683440882011-08-20T17:55:00.004+02:002011-08-21T01:02:18.537+02:00CARRERA VERTICAL - BOMBEROSLlevo muchas semanas sin actualizar el blog, y no es por falta de material, no. Quienes me siguen de vez en cuando saben que el contenido de mis entradas se basa en mi experiencia deportiva, con alguna aportación esporádica de mi profesión, la de bombero, que justo este mes llega a los 12 años (cuatro trienios...). Casi un tercio de mi vida... ¡cómo pasa el tiempo!!.<br />
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Con esta entrada, auno ambas temáticas de forma plena. 'Carrera Vertical'. Un concepto que de entrada no tiene que ver con el universo bomberil, pero que desde agosto del 2003, si, al menos para mi y para un puñado de 'enfermos' del deporte extremo y compañeros de profesión. Por aquel entonces, me aventuraba a participar en la llamada por algunos medios de comunicación: 'prueba reina' de los <b>Juegos Mundiales de Bomberos y Policías</b> de Barcelona. Fue una semana de competición a imitación de los entrañables juegos olímpicos del 92. Inauguración en el propio estadio olímpico, con desfile por la pista, espectáculo multitudinario, pirotecnia a discreción, y un sin fin de similitudes. El calendario deportivo también muy parejo al de los JJ.OO, pero con peculiaridades bomberiles y policíacas como esta: la carrera vertical de escaleras, en la que se escogió el edificio que aún hoy es el más alto de Catalunya la <b>TORRE MAPFRE</b>.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.galicia-construccion.com/noticias/wp-content/uploads/2008/07/Torre_Mapfre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://www.galicia-construccion.com/noticias/wp-content/uploads/2008/07/Torre_Mapfre.jpg" width="188" /></a></div><br />
Con sus <b>40 plantas</b>, el reto era realmente importante y exigente. Especialmente en la modalidad de subida con equipo completo de intervención. El día de la carrera nos encontrábamos inmersos en una fuerte ola de calor, con temperaturas superiores a los 35 º celsius a la sombra y con la tradicional '<i>xafugor</i>' asfixiante. A ello se le sumaba el traje con protección térmica que solo ponértelo te hacía romper a sudar y los más de 20 kg que supone toda la parafernalia, más la guinda de ir respirando aire embotellado a trabes de una máscara. Esfuerzo extremo sin duda.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh60jIWonr37mmA-FXSlMBhBh7PljmkgMH7kqmTVCX8uEFuCi4AoifVGB-mDjJ4C_PoJjT1Lh3QgxvUJI4_7rLLm4gxYGRu8Zr3UP5CMm4CFvg0XKwW1fAWMgtehAYxGSIJH1wbuok8WpAN/s1600/Pujada+final+FG.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh60jIWonr37mmA-FXSlMBhBh7PljmkgMH7kqmTVCX8uEFuCi4AoifVGB-mDjJ4C_PoJjT1Lh3QgxvUJI4_7rLLm4gxYGRu8Zr3UP5CMm4CFvg0XKwW1fAWMgtehAYxGSIJH1wbuok8WpAN/s400/Pujada+final+FG.jpg" width="400" /></a><i> </i><br />
<i>Ultimo piso de ascensión a la Torre Mapfre en el 2003. Agarrandome de donde pillaba...</i><br />
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La zona de llegada era un escenario dantesco, con todos los participantes esparcidos por los suelos, intentando recobrar el aliento tras el titánico trabajo realizado. A mi me costó 10 minutos de relog para poder hablar; no miento.<br />
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Aquella mañana de agosto, mi rendimiento deportivo fue sorprendente para mi, realizando el mejor tiempo de todos los participantes y a solo un segundo de la barrera de los 5 minutos, pese a que por Antena 3, encumbraron como ganador a un bombero de Madrid al que le saqué algunos segundos... pero como el salió en una tanda anterior a la mía, y era de Madrid... pues ya les fue bien tomar como referencia su mejor tiempo provisional. Así es el mundo de la prensa, con todos mis respetos. Al menos en TV3, la 1 y otros medios, dieron la información correcta.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJudci5KUa288Xu6-M-TdUpFTRXdPl19X7ZhuqcUhXvhHpUUyE3hfF8vkZImMCreqjqFWF7wluwo442TU285kUpT7o2ZMcVxQYZLV9j7rG8BhviVc52rx3BJFQMMJuLbFOYjWmIv3c8Xi3/s1600/Terrat-FG-Victoria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJudci5KUa288Xu6-M-TdUpFTRXdPl19X7ZhuqcUhXvhHpUUyE3hfF8vkZImMCreqjqFWF7wluwo442TU285kUpT7o2ZMcVxQYZLV9j7rG8BhviVc52rx3BJFQMMJuLbFOYjWmIv3c8Xi3/s400/Terrat-FG-Victoria.jpg" width="400" /></a><br />
<i> Recuperandome en la terraza de la Mapfre tras el ascenso...</i><br />
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Desde aquella edición de los juegos mundiales, no se ha subido a una torre tan alta. En Quebec 2005, se subieron unos 32 pisos, en Adelaida 2007, 35, y en Vancouver 2009, unos 28.<br />
Dado mi sorprendente resultado en Barcelona, siempre que he podido, me he preparado como buenamente he podido esta prueba en cada edición del mundial. En Quebec gané el oro en mi categoría pero fui el segundo mejor tiempo, en Adelaida no pude ir porque esa misma semana nació mi hijo Tiago, y en Vancouver, hice plata tras un bombero local que se conocía supongo mucho mejor el trazado que yo en el Sheraton de esta bonita ciudad canadiense; como desquite, conseguí el oro en la subida sin equipo de intervención...; la cuestión era ganar un oro!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://www.fssaa.co.uk/picts/WPFG_logo.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="124" src="http://www.fssaa.co.uk/picts/WPFG_logo.gif" width="320" /></a></div>Ahora toca competir en la mítica ciudad de <b>New York</b>, <i>la ciudad de los rascacielos</i>, y en un escenario todavía más mítico, el <b>World Trade Center</b>, en el único edificio que 'funciona' desde los fatídicos atentados del 11-S, especialmente memorables para esta profesión de bombero ya que allí perdieron su vida 300 compañeros del tirón durante las maniobras de desalojo de las torres gemelas. Y precisamente tiene lugar este evento, a 10 años vista de aquel trágico día. Casualidad, NO. Forma parte de los actos que se han organizado en NY para tal recuerdo. Y por ello se ha desplazado las fechas de competición a una semana vista del propio 11-S, ya que lo habitual en estos juegos es realizarlos en julio.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://d3ds4oy7g1wrqq.cloudfront.net/emingo/myfiles/Wtc7_jan06%20400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://d3ds4oy7g1wrqq.cloudfront.net/emingo/myfiles/Wtc7_jan06%20400.jpg" width="240" /></a></div><br />
El edificio en cuestión es el <b>WTC7</b> (el de la foto...), de peculiar construcción, con base triangular y 52 plantas de altura. No se alcanzará esa altura máxima por varios motivos. El primero porque las tres últimas plantas son particulares, y en segundo lugar porque la autonomía de los equipos respiratorios no permitirían alcanzar la cima a muchos de los participantes. No os asustéis, en una situación real, sería casi imposible reproducir ese ascenso con tanta altura y respirando aire ya desde la planta baja. Lo que se hace es subir hasta la 'zona caliente' (donde está el fuego), y allí se conecta el equipo. En este caso se respira desde abajo por la competición en si.<br />
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En total serán 37 plantas, que no son pocas...Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-21574360972839371322011-07-04T13:25:00.002+02:002011-07-04T17:19:14.864+02:00Finde MARATONIANOComo si de un Ironman se tratara, a las 6 de la mañana de este lunes me metía en la cama 'definitivamente'. El viernes a las 8 de la mañana me despertaba para iniciar la peregrinación que finalizaba en la susodicha madrugada.<br />
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Como viene siendo habitual en estos últimos años, la Comunidad de Galicia, concentra buena parte de los eventos de primer nivel nacional. Raña y Noya tienen la culpa de todo. No me quejo por ello, pero... que palizas nos tenemos que meter los 'catalanes'... Por ello tiene doble mérito estar ahí escalando posiciones día tras día en el ranking nacional. En estos momentos debemos ir 8º o sinó bien cerca estaremos.<br />
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Pero vayamos al grano. Ferrol 2011: Copa del Rey + C. España Acuatlon. Dos por uno.<br />
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Hasta el presente, el equipo tenía su 'techo' en un octavo lugar en Copa y un 5º en Acuatlón. A Ferrol se enviaba una escuadra, casi, máxima. Dificilmente podríamos mejorar el potencia desplegado en otra situación. Paralelamente, se conseguía llevar las chicas justas y necesarias para puntuar en ambos campeonatos. Alta rentabilidad, pero máximo esfuerzo...<br />
<br />
Mi misión este finde era doble, o triple. Seguramente lo podría haber hecho otro, pero cuando alguien siente los 'colores' como yo, todo es más fácil. Como digo, mi misión fue la de delegado y chofer básicamente. Menormente, y ya que iba... Me lancé a hacer el Acuatlón en Grupos de Edad.<br />
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En mi tarea prioritaria, reseñar que ha sido un placer pero una auténtica paliza de más de 2200 kms de conducción (algunos tramos de gran dureza por la tormenta bíblica de agua y piedra que nos pilló por León), y humilde asistente de equipo en el cuidado de los detalles y control de las clasificaciones-premios.<br />
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En la visualización de la Copa del Rey, disfruté bastante con las tres carreras de los nuestros, pese a estar muchas hora depie, corriendo y animando por aquí y por allá. Estuve a punto de tener que substituir a Marc Montalvan en el equipo Open del Prat, tras una herida en el pie de última hora, pero valientemente siguio adelante con su objetivo y el equipo finalizó en una más que meritoria 4a plaza en su categoría. Puliendo algunos detalles en las transiciones, el podium hubiera estado ahí...<br />
Las chicas con apuros en el agua (las corrientes en la ria de Ferrol son muy potentes y si no eres un nadador consumado, el parcial se resiente...). Luego supieron dar el cayo y finalizaron en un meritorio 22º lugar que supone unos puntitos de oro en el ranking nacional.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJJeK7PkIMbOgsh5M9v_TgC50nS5I58bwOSMuf9W0miMNt2fsaXBToOWuSK6GQrPjqrlRra_YC7eyuAimPZQDj_gadQrlCTIPVK83GbruLIgFO5s_DRp2wJKoagp1VddAL_XCmtB3O3Xb/s1600/FErrol.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJJeK7PkIMbOgsh5M9v_TgC50nS5I58bwOSMuf9W0miMNt2fsaXBToOWuSK6GQrPjqrlRra_YC7eyuAimPZQDj_gadQrlCTIPVK83GbruLIgFO5s_DRp2wJKoagp1VddAL_XCmtB3O3Xb/s400/FErrol.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i> Equipo Elite pratense en El Ferrol</i></div><div style="text-align: center;"><br />
</div>Finalmente salieron nuestro chicos 'élite' (que envidia no ser uno de ellos...). En ese momento la corriente era pequeña. La natación no fue demasiado buena para ellos, desaprovechando el nado en grupo ya que se desperdigaron a partir de la segunda boya inexplicablemente. Allí perdieron ya buenas opciones de podium al perder más de un minuto con Diablillos (3º) i VO2 por ejemplo. La transición tampoco fue para enmarcar, pero sobre la bicicleta, recital de Richard en la primera vuelta. No podían darle un relevo. Empezaron a recortar con sus rivales directos a podium y a aniquilar los restantes que podrían entrar en el top10. Otro despiste porqué no decirlo, casi imperdonable en un grupo elite, la entra a boxes 2, con despiste y perdida de valiosos segundos. No se qué hubiese pasado sin los gritos que salieron de mi garganta avisándoles del despiste...<br />
En carrera a pie también hubieron problemas. Rodrigo con una gran contractura/rotura fibrilar en el soleo tuvo que parar unos instantes a estirar perdiendo más de 100 metros. Con gran pundonor logró enlazar en los cuatro supervivientes en los que ya se evidenciaba la fatiga de alguno de ellos. Finalmente Antolí cedió terreno a mitad de la carrera y Rodrigo pudo fortalecer el grupo finalizando con fuerza y firmando la mejor actuación de la historia, un 5º lugar absoluto.<br />
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Al día siguiente, me tocaba junto a Erik inaugurar la jornada matinal acuatlética. Era el turno del Campeonato de España de Acuatlón, en mi caso de Grupos de Edad. El 'calentamiento' era complicado. El agua estaba FRIA. Me coloqué un neopreno y comprobé que pese a la aparente calma, la ría venía envenenada. Y encima con sentido opuesto al del día anterior.<br />
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Un justito calentamiento y a la cámara de salida. Me tocaba pelear con los grupos entre los 30 y los 45 años. Una buena colocación y salida de potencia intentando llegar al giro de 180º inicial que tan solo estaba a 100 metros en subida, en la mejor posición. Y allí estaba el primero del grupo, girando y encarando el primer repecho del recorrido, el más largo. Me veía bien y decidí continuar comandando el grupo. Las piernas respondían. Me sentía confiado y opté por la estrategia valiente: salir rápido, mantenerme en el grupo de cabeza y nadar con ellos para darlo todo en la última transición.<br />
<br />
Hasta ese repecho, todo bien. Luego tuve que bajar un punto el pistón porque empecé a notar las consecuencias de mi atrevimiento. No obstante, y no sin poco sufrimiento, pude llegar a la T1 cerrando el primer grupo. No sabía cuantos rivales de grupo llevaba alrededor. Era difícil, pero sabía que si había alguno, estaba entre los 3 primeros seguro.<br />
La natación fue un dilema. Me tiré relativamente cómodo a pies del grupeto y rápidamente tuve que escoger:<br />
<br />
Opción 1: Seguir como un borrego el grupo, viendo que el efecto de la corriente, arrastraba el rebaño lejos de la boya. En esta opción recorres más metros, pero son más cómodos y económicos.<br />
<br />
Opción 2.: Buscar yo solo el camino más corto, con el desgaste que ello supone.<br />
<br />
Esta fue la opción escogida y creo que no fue la más apropiada, pues los tres individuos que me superaron al final, iban en el grupeto y seguramente, se fue estirando y podría haber progresado en el. Por mi parte, parecía recortar, pero seguro que fui más lento.<br />
<br />
Al empezar la última carrera, me encontré rodeado de dos rivales de grupo en boxes. Salí a por todas el tercero de los 3. Al primero lo adelanté enseguida. El otro iba con un endiablado ritmo de piernas. Zancada corta pero potente. Muy bueno para subir. Llegué al primer giro a su espalda y encarando el primer repecho, me la jugué dejandolo atrás. Mis compis me cantaron que tenía gente delante. Mal... Cuesta sufrir así, pero ahí segui, hasta que en la bajada del segundo repecho, me alcanza y adelanta de nuevo el rival de la zancada revolucionada... Intenté seguirle, pero en el último repecho de retorno a meta, pega un palo que me deja 10 metros. Insalvable. Luego me reconoció que se la jugó, que llegó arriba sin más gasolina, pero la bajada le dió algo de aire, y yo no pude con el, ni con el que llevàbamos delante, que estaba a tiro de piedra.<br />
<br />
Al final, el ganador a menos de un minuto, la plata a 13 segundos, y el bronce a 6 segundos... Así es la vida. Medalla de chocolate, como en la Copa con los Open.<br />
<br />
Luego las chicas, que cumplieron objetivos en la clasificación por equipos. Laura Maqueda se llevó además el bronce en su grupo de edad. Felicidades!<br />
<br />
En el caso de los élite masculinos, tras la baja de Rodrigo por el problema en el soleo de la copa, y la fatiga acumulada, fantástica posición final, repitiendo el quingo puesto como mejor actuación de la historia del club, con un gran Albert Reig y Richard Calle 13º y 15º absolutos, con Noya dando un nuevo espectáculo en su tierra natal.<br />
<br />
Un durísimo fin de semana que como pratense apasionado de este deporte y de su club, lo ha sabido disfrutar. Pese a ser un deporte individual, es básico en expediciones como esta el compañerismo y la cohesión de todos. Espero que algunos aprendan de los valores de compañerismo que se mostraron ante tanta dureza y tantos contratiempos.<br />
<br />
Próxima etapa: Carrera Vertical.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-19355313156309947622011-06-27T19:15:00.003+02:002011-06-27T22:39:51.289+02:00Prueba NO superada...Si amigos, como si de un concurso se tratara, el sábado 25 me quedé en el rellano (no puedo decir ni siquiera 'a las puertas'), de conseguir mi reto de entrar en la selección 'pota blava' que defenderá el podium en la Liga de Clubs en Pulpi el próximo 17 de julio.<br />
<br />
No estuve a la altura en el triatlón de Puigcerdà. Lo he de reconocer. Venía de una semana complicada, con una noche en blanco sin dormir (la penúltima antes del tri), y parece que no he recuperado del todo muscularmente después de la doble subida vertical del fin de semana anterior (me queda pendiente crónica...). Tampoco me ayudó acabar el martes en el hospital toda la tarde tras una herida profunda en mi mano derecha que requirió de puntos de sutura y que me impidió nadar un metro y me complicó todo bastante. Pero no quiero apoyarme en excusas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgumbXpA3c67DSp2i1vJunWhUS6kF6dEwDYhxblAOX23L5yaeepqjch73osChMPz0N4TzjxCygGbEKdDY2plceX49Xk5eNBFOOYWZk38ff18mNYjgIb8xJn5GhxbcFdoBB9dLOmZr-5Ozr8/s1600/sortida+PUigcerda.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgumbXpA3c67DSp2i1vJunWhUS6kF6dEwDYhxblAOX23L5yaeepqjch73osChMPz0N4TzjxCygGbEKdDY2plceX49Xk5eNBFOOYWZk38ff18mNYjgIb8xJn5GhxbcFdoBB9dLOmZr-5Ozr8/s400/sortida+PUigcerda.JPG" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: center;"><i>Gran salida la mía en Puigcerdà: atención al hombre de la mano azul... yo mismo.</i></div><br />
El caso es que el sábado por la mañana, con todo preparado (guante de nitrilo en mano derecha incluido), me lancé al agua entre una desmesurada densidad de participantes. Perferí asegurar mi integridad física y no meterme en el mejor lugar teórico. Salida desde el lateral, entre las ramas de un sauce llorón, con algunos metros que recuperar en el rumbo, pero con unos primeros metros de lo más tranquilo. No me encontré bien nadando. El agua fría, la hora temprana y mis días sin tocar agua pudieron influir. Vi a Jordi Campos en las cercanías de la primera boya, cuando todo se empezaba a complicar, y vi que no iba a poder nadar mucho más rápido, así que decidí quedarme en ese grupeto de 5-6 triatletas que transitábamos parejos.<br />
Luego me enteré que un grupo de triatletas de los que diambulábamos en posiciones delanteras, se comió la boya y recortó un cacho de recorrido. Lamentable. En una prueba tan corta, dichas maniobras pueden significar la diferencia entre 'entrar' o 'no entrar' en el grupo clave. Pero eso nunca lo sabremos.<br />
<br />
En la transición, me encuentro rodeado de compañeros y enemigos de equipo (...); eran mis rivales el sábado. Sorprendido por ceder tiempo respecto a otros triatlones anteriores con alguno de ellos, pero, claro, ellos también se jugaban lo mismo que yo y supongo que lo dieron todo también en el agua. La cosa no estaba perdida entonces. Al contrario. No iba tan mal estratégicamente hablando. Julio iba adelante (era más que previsible), Jordi Arias y Carlos Mir, en un grupo a menos de 30 segundos, Antolí, salía de boxes unos metros delante mío. Todos los demás 'rivales', detrás mío.<br />
<br />
Pero la bici en Puigcerdá no era un trámite; más bien fue la clave de la jornada. Con un primer descenso muy rápido y algo peligroso (incrementado porque a penas había tiempo de calzarse bien las zapatillas), se me fué un cacho Antolí. Tras pasarme León Drajer a gran velocidad, tras el Alex zanuy se dejaba la piel para no perder rueda. Mierda, me había despistado. Una buena rueda perdida, o mala según como se mire, pues quizá era excesiva en esos instantes iniciales de adaptación muscular a la transición. En los 4 kms previos a la subida, conseguí integrar un grupo interesante con Jordi Campos y Edmon Martinez en el. Solo pensaba en la subida, en si los entrenos específicos para mejorar mi pobre rendimiento en las subidas de puertos iban a ser suficientes teniendo en cuenta las malas sensaciones de piernas de los últimos días.<br />
<br />
Primer repecho duro del 8% superado. Nos acercamos al grupo de Zanuy y Antolí. El de Jordi y Carlos Mir se ven a la distancia. A las primeras de cambio veo a Zanuy poniendo pie a tierra. Lo había dado todo desde el lago hasta la rueda de Drajer y caia mareado en la cuneta... En mi grupo se unen dos veteranos ilustres y peligrosos en mi nueva categoría: Amand i Lladó. Ambos son mejores sobre el sillín que yo, pero ese día tocaba aguantar si o si por objetivos mayores. Pero no pudo ser. En el segundo quilómetro, tras ir cediendo metros, no puedo mantener la velocidad de 26 kms/h que llevábamos y paso a ir a 15... Pasó lo que siempre pensé que pasaría, a la que supero los 5 minutos de sobre-esfuerzo en subida con la bici, reviento.<br />
A partir de ahí, calvario. Uno tras otro me van pasando triatletas de todas las categorias. Me cruzo con Llobet que ya desciende. Juilo va tercero... agradable sorpresa. El resto de compañeros, guardan sus opciones de entrar en liga menos Carlos Mir que veo descolgado solo bajando.<br />
<br />
Parte de la táctica planteada era no dejar escapar el grupeto que me superase o con el que fuese a ciertos metros del punto de giro, que fui a reconocer personalmente la tarde anterior. David Montañez (cuarto absoluto en Balaguer B unos días atrás), me deja cerca del punto de giro. Tan solo un trialteta a tiro llegando al final, Martienz Merodio Senior... Su hermano quedaría tercero absoluto... Pues este veterano triatleta (algo menos que yo), subía mejor que yo, pero su destreza en los descensos no era la mejor del pelotón, y el mismo me había dicho antes de empezar que era un negado. Ya será menos, le dije, pero siendo yo bastante pardo en la materia, me había pegado un calentón inútil al cazarlo y aguantarle hasta el giro, ya que en la primera curva vi que tenía que adelantarle... Llegando al final del descenso, me alcanza un grupo que consigo parasitar.<br />
<br />
En el falso llano de retorno al lago, cogemos a David Montañez y nos coge Sergi Miró, que está demostrando una buena bici triatlón tras triatlón. La rampa de 900 metros progresiva previa a la T2, se me atraganta de nuevo. Un 21 en mi piña es insuficiente ante tantas carencias físicas. Pierdo grupo y me mantengo como puedo en el siguiente cuarteto que nos alcanza.<br />
<br />
Mi moral ya estaba por los suelos y Richard Calle (de voluntario en Puigcerdà), me canta 3 minutos con el grupo de 'promoción de ascenso'. Tarea imposible. Intento hacer transición rápida y maquillar mi desencanto, pero un dolor inusual de cuadriceps y gemelos me azota sin compasión nada más superar a David Montañiz. No consigo nunca coger ritmo. Tan solo sufrir, y cuando has perdido la moral y motivación, cuesta superar tus límites de sufrimiento sin recompensa a tu alcance. En el último quilómetro soy superado tambien por Xavi Dalmau, que está viviendo este año una segunda juventud, apartándome definitivamente del podium de Veteranos 1, aunque en esos momentos iba 4º y demasiado lejos del 3º.<br />
<br />
Llego al lago muy descontento y fatigado. Milagros los justos, y el sábado no se me apareció la virgen.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgumbXpA3c67DSp2i1vJunWhUS6kF6dEwDYhxblAOX23L5yaeepqjch73osChMPz0N4TzjxCygGbEKdDY2plceX49Xk5eNBFOOYWZk38ff18mNYjgIb8xJn5GhxbcFdoBB9dLOmZr-5Ozr8/s1600/sortida+PUigcerda.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div>Tan solo me queda el que, paradógicamente es el verdadero objetivo deportivo del año: los Juegos Mundiales de Policías y Bomberos de New York. Allí mi moral y mi autoconfianza serán muy distintas. Siempre me costó verme 'ganador' en triatlon, pero en este otro apartado de mi vida deportiva, es todo lo contrario; tengo una moral de hierro que espero volver a utilizar para colgarme las máximas medallas posibles... Tiempo al tiempo.<br />
<br />
Felicidades a todos mis compañeros de equipo que me dejaron en evidencia y consolar a los que como yo nos hemos quedado fuera de este sueño, representar al equipo en una cita tan importante como la Liga de Clubs.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-89505900771451996852011-06-24T00:22:00.000+02:002011-06-24T00:22:24.552+02:00Asalto al tren de la Liga de ClubsLa cuenta atrás, ha empezado.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB3mTUYUSF8RcD0v8_CJAyn7OpyVVv8BFeCxHuE1JtgtRklsVMTb52amczW40GRNGtPGyYRHJOLmO_XN9ldcO68lGj_XQAAZtPiPTkCFMbu3muumbBwJCuVajzECbTOm7adH_U0p7TpKOH/s1600/LigaClubs09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB3mTUYUSF8RcD0v8_CJAyn7OpyVVv8BFeCxHuE1JtgtRklsVMTb52amczW40GRNGtPGyYRHJOLmO_XN9ldcO68lGj_XQAAZtPiPTkCFMbu3muumbBwJCuVajzECbTOm7adH_U0p7TpKOH/s400/LigaClubs09.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i> Mi última participación en Liga de Clubs (1a división), precisamente en Pulpí (2009)</i></div><br />
10 plazas, muchos aspirantes. Como si de una oposición se tratara, unas pocas y preciadas plazas se disponen a repartir entre muchos depredadores de las arenas...<br />
<br />
Yo soy un aspirante más, con menos curriculum y puntaje que muchos otros, pero la moral es lo último que se pierde, aunque tenga que sumar a mi habitual cangueli pre-competición, tres puntos de sutura en mi mano derecha desde el martes (una lata de atún maldita...), y un circuito incompatible con mis mejores cualidades. Pero todos sabemos que esto no es 'Bambi' (que por cierto de blanda la peli no tiene nada).<br />
<br />
Natación de golpes comprimida en un lago muy frío y de agua dulce (prefiero el salitre), circuito ciclista con una subida de 5 kms, con el inicio duro (lo peor para mis características de ciclista mediocre en llano, malo en subida de más de 3 minutos...). La carrera a pie ya será irrelevante, pues el repecho previo y realmente duro, marcarán bastante las posibilidades de todos los candidatos.<br />
<br />
Voy a intentar enumerar los 'rivales' que se presentan en esta oposición en toda la regla:<br />
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<b>Richard</b><b> Calle</b><br />
<b>Albert REig</b><br />
<b>Rodrigo Torres</b><br />
<b>Carlos Lopez</b><br />
<b>Sergio García</b><br />
<br />
Hasta aquí, ni la más remota posibilidad de desplazamientos. Diríamos que son '<b>interinos</b>', con un pie y medio dentro de la 'plaza'.<br />
<br />
A partir de ahí, se abre un grupo de tanta dureza que podríamos decir que tienen un currículum al que no puedo acceder: <b>Julio Cardo</b> - <b>Antolí Fauria</b> (joven pero sobradamente preparado).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpl70QG-ScuBAOL4UwyMrsHWmdKDpXgZh2anNo5OXDgTwXKnGYS4hlLzS3Z5Dcg_XbUkeNi3AW_ohCUJ5yN0XBlhq2bsTLfnwWle5QtkeMICKDs1euOySOqERNEGaKjFPMhHVS2lSSxYNe/s1600/liga2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpl70QG-ScuBAOL4UwyMrsHWmdKDpXgZh2anNo5OXDgTwXKnGYS4hlLzS3Z5Dcg_XbUkeNi3AW_ohCUJ5yN0XBlhq2bsTLfnwWle5QtkeMICKDs1euOySOqERNEGaKjFPMhHVS2lSSxYNe/s320/liga2.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><i> Algunos de los 'gallitos' que repiten pugna esta temporada...</i></div><br />
Ya solo quedan tres dedos para muchos gallitos peleones, muchos de los cuales ya me han dejado en evidencia en las competiciones previas de 'calentamiento':<br />
<b>Jordi Arias</b><br />
<b>Aitor Alexandre:</b> no puede ir a Puigcerdà, pero fue el segundo hombre del equpo en Manresa, último tri del circuito.<br />
<b>Lucas</b><b> Chirico</b><br />
<b>Edmon Martínez</b><br />
<b>Carles Mir:</b> (tercero en el tri de Blanes...)<br />
<b>Alex</b><b> Zanuy</b><br />
<b>Jordi Campos</b><br />
<br />
Cuantos llevo ya....?? Siete, conmigo 8 dedos para tres plazas, y seguro que me dejo gente como <b>David Montañez</b>, con grandísimos resultados en Larga-media distancia, y algunos más que siempre pueden dar la sorpresa.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjTlsbFiZLw2xTKL3FGsgGatIik1gNYPDSqJKOH2Xizy0dikSeVJRDW3_QSiLJIOhhAT_E_jP2BCE5BULoolrpeQX_fkchBEExlmmwvJ2WP1gQ7iC7VMEoQpOw6zGmDKPflY4_EzS2DTNy/s1600/liga+clubs+gijon+01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjTlsbFiZLw2xTKL3FGsgGatIik1gNYPDSqJKOH2Xizy0dikSeVJRDW3_QSiLJIOhhAT_E_jP2BCE5BULoolrpeQX_fkchBEExlmmwvJ2WP1gQ7iC7VMEoQpOw6zGmDKPflY4_EzS2DTNy/s400/liga+clubs+gijon+01.jpg" width="400" /> </a><br />
<div style="text-align: center;"><i>Liga de Clubs 2006, debut de esta prueba y subcampeones de 2ª división en Gijón </i></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4F034xuNWTHReXh09gCan-nwnEs3Z_FHcLv8nvgDK96weXIynXDUXGDaNEp3IlS9MHoePRTwlxjfI1_uOe_-6wRchTCjPMxmCh0H7ZVUOJgN-xlY6wevDmMsq8TWd7IkrAFu52TGUjpMF/s1600/lugo%252B024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4F034xuNWTHReXh09gCan-nwnEs3Z_FHcLv8nvgDK96weXIynXDUXGDaNEp3IlS9MHoePRTwlxjfI1_uOe_-6wRchTCjPMxmCh0H7ZVUOJgN-xlY6wevDmMsq8TWd7IkrAFu52TGUjpMF/s400/lugo%252B024.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjTlsbFiZLw2xTKL3FGsgGatIik1gNYPDSqJKOH2Xizy0dikSeVJRDW3_QSiLJIOhhAT_E_jP2BCE5BULoolrpeQX_fkchBEExlmmwvJ2WP1gQ7iC7VMEoQpOw6zGmDKPflY4_EzS2DTNy/s1600/liga+clubs+gijon+01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><div style="text-align: center;"><i>Debut en 1ª división. Lugo 2007. Penúltimos por la cola... Richard, 3º</i></div><br />
Este mundo es cada vez más competitivo, y yo ya me estoy convirtiendo en el 'abuelo' de este gran club. Estuve en sus primeros pasos, empujando, pero poco a poco, han ido tomándome el relevo, y desde hace mucho tiempo ya no soy ningún pilar deportivo del equipo.<br />
A veces cuesta asumir el destino y el inexorable avanzar del tiempo, pero viejos roqueros como yo nos intentamos resistir alimentados por el entusiasmo que nos genera este gran deporte.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2YtVduAh2qsk4L2taOUdxmLrBDrOpqoqWCR6xqt57xazOhiF_73gGq4vyu3rr3YjLBrf9yl4MdbwrISz0WsW_UkZJQNLpf3dX2v2tbkDIq18031Q4zhZUXDn8_Fs_e6NX49xZMC_XMESF/s1600/DSCN1182.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2YtVduAh2qsk4L2taOUdxmLrBDrOpqoqWCR6xqt57xazOhiF_73gGq4vyu3rr3YjLBrf9yl4MdbwrISz0WsW_UkZJQNLpf3dX2v2tbkDIq18031Q4zhZUXDn8_Fs_e6NX49xZMC_XMESF/s400/DSCN1182.JPG" width="400" /> </a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Exitoso pasado en Pulpí 2006 (3º Esp. G.E - 35-39) </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpwa_Zb3iT2NAHgg9E-JplNwRP_ljRx-4cb7H0hoNE_B-xeMRZnVaBSuXUMPrtiuE2FeQ1dxGjmcEuEGOvJaxzv7BEThRnNHj5h5nbjgnvW1vsRUAJ0HD01wAaqC8DwC4p61MOgz8eBkWn/s1600/Tri-Gladiador.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpwa_Zb3iT2NAHgg9E-JplNwRP_ljRx-4cb7H0hoNE_B-xeMRZnVaBSuXUMPrtiuE2FeQ1dxGjmcEuEGOvJaxzv7BEThRnNHj5h5nbjgnvW1vsRUAJ0HD01wAaqC8DwC4p61MOgz8eBkWn/s400/Tri-Gladiador.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Atuendo y actitud que desplegaré en Puigcerdà en mi asalto personal...</i></div><br />
Las listas definitivas de esta 'convocatoria <i>Liga<span id="goog_145835631"></span><span id="goog_145835632"></span> 2011</i>', a partir de la semana que viene...<br />
<br />
SUERTE A TODOS!!!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-88815566260439339452011-06-12T21:07:00.001+02:002011-06-12T21:59:31.499+02:00Dos de Dos y el número 'dos' en las dos sedes que empiezan por 'M': Mataró-Manresa...Con este jeroglífico, titulo esta nueva entrada. La resolución del mismo, durante la lectura del presente post...<br />
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Esta temporada deportiva empezó, como viene siendo habitual en mi vida los últimos años, con total incertidumbre, sin saber hasta donde o por donde podría discurrir. Los problemas personales que me han condicionado radicalmente hasta el mes de abril me hicieron tomar decisiones a destiempo y de difícil planificación.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheBJbmVIjXjRWDOe1jNax2ndbtoC0CRWCI-YMG7mbPlQNYA0UoE8hLIwOwfcWqRX-Tyvu__JWewlXQOPz0W9CFzeGiGZLrj5JrziujSyyA-KbMT2LEVKhxLwF7BA6J7wELy1c3-KGteGLp/s1600/Manresa+tri.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheBJbmVIjXjRWDOe1jNax2ndbtoC0CRWCI-YMG7mbPlQNYA0UoE8hLIwOwfcWqRX-Tyvu__JWewlXQOPz0W9CFzeGiGZLrj5JrziujSyyA-KbMT2LEVKhxLwF7BA6J7wELy1c3-KGteGLp/s400/Manresa+tri.JPG" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: center;"><i>1ª transición en el Triatlón de Manresa luciendo nuevo traje... </i></div><br />
Para empezar escogí un objetivo prioritario, que fue el de los juegos mundiales de policías y bomberos, a celebrar en New York a finales de agosto. Carrera de escaleras equipado de bombero como objetivo número uno, triatlón segundo objetivo (entre otras cosas porque me tocará al día siguiente de subir dos veces 49 plantas al 110%, y eso duele...).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjencXBqfSzTj3qbsZher_TUGb2h6L5Iflx72VBozwNFx4Tacj4YKUo7fz1_cIkScaFeMmdQP0gvHBytQNpYc7WGckPL4EvdOA2P4DvWeM5yP18E55UdBCdsAeTRGsE0ev2tHk3a5MieGXv/s1600/DSC_1478.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjencXBqfSzTj3qbsZher_TUGb2h6L5Iflx72VBozwNFx4Tacj4YKUo7fz1_cIkScaFeMmdQP0gvHBytQNpYc7WGckPL4EvdOA2P4DvWeM5yP18E55UdBCdsAeTRGsE0ev2tHk3a5MieGXv/s400/DSC_1478.JPG" width="265" /></a><br />
<div style="text-align: center;"><i>Cara de satisfacción tras marcar mejor tiempo en el mundial del 2005 en Quebec</i></div><br />
A partir de ahí, debía buscar objetivos intermedios para hacer más llevadera la preparación. Teniendo en cuenta que iba a competir en triatlón en NY, me marqué un objetivo que me hacía mucha ilusión, formar parte del equipo del Prat en la Liga Nacional de Clubs el 16 de julio en Pulpí. Lo he hecho en tres ocasiones y es una competición que me encanta. Conseguí formar parte del equipo que finalizó 5º en el 2009, precisamente en Pulpí, pero el año pasado no estuve en el equipo que subió al podium con un impresionante 3er puesto en 1a división. Sabía que era un objetivo ambicioso, pero al alcance de mi mano.<br />
<br />
El dilema surgió cuando a un mes vista del Ironcat, me decido a participar en el, visto la carencia de efectivos para revalidar un triunfo vital en la liga catalana de triatlón. Se puede decir que me sacrifiqué en cierta manera por el equipo, pero lo hice con todo el gusto. Y ese sacrificio dio sus frutos con ese primer puesto catalán, aunque con la corta preparación que llevé, mi resultado individual no fue el deseado, y lo que es peor, me condicionó definitivamente para estar rápido y fresco para el asalto al tren de la liga, luchando con un ramillete de trialtetas emergentes y consagrados del equipo de mucho nivel como para descuidar todas mis armas.<br />
<br />
Pasaba a ser un objetivo quizá demasiado ambicioso, con casi 40 tacos y pretendiendo recuperar mi físico y elevar su explosividad y velocidad en unas pocas semanas. Y ahora estoy 'sufriendo' las consecuencias con las dos primeras pruebas en busca de la clasificación interclub. Mataró y Manresa, dos pruebas para hacerme ver y empezar a contar en esa lista final que debería tenerse clara a finales de junio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP9gBcaWsZNRJaxJtPxYhRXrqiA5TtkpnPyHed6eptSJ_3ryV3t6U-phSLvKs4Dy12eTVBgGDAUihVkG8oufhwncN58lfU4k9ut5oc_xVwaPwiDpNZtDF1M34dUY3EgEfew3dLYZD_1i3T/s1600/rivales.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="57" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP9gBcaWsZNRJaxJtPxYhRXrqiA5TtkpnPyHed6eptSJ_3ryV3t6U-phSLvKs4Dy12eTVBgGDAUihVkG8oufhwncN58lfU4k9ut5oc_xVwaPwiDpNZtDF1M34dUY3EgEfew3dLYZD_1i3T/s400/rivales.jpg" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: center;"><i>Parte de los rivales a batir de cara a Pulpí... (gracias por el montaje, Sergio) </i><b><br />
</b></div><br />
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<b>MATARÓ</b>: <br />
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En la primera, Mataró, la lluvia condicionó de tal modo que pasó a ser un acualtón compacto, dado que se permitía llevar neopreno y por tanto se nadaba primero y se sumaban las dos mangas de carrera a pie en una única al finalizar la natación.<br />
Fue una salida multitudinaria en la que venía de haber marcado un gran parcial en las aguas del Ironcat. Muy buena salida por mi parte, pero me quedo en medio de las dos puntas de flecha que marcaban cabeza de carrera, y ello me condiciona de tal modo que modifico mi trayectoria perdiendo fuelle. Me metí en el mogollón y recibí algún que otro golpe, quedando ya hipotecado al puesto que me encontraba. El 45º de los muchos centenares de participantes no parece mal puesto, pero me supo a poco. Salí cerca de gente importante en mi camino hacia Pulpí y traté de correr fuerte, pero las piernas no me respondieron. Sufrí bien y lo mejor de todo es que pude incrementar el ritmo en la segunda vuelta, que siempre es buena señal. Al final el 32º de la general y un agradecido SUBCAMPEONATO entre los Veteranos 1, por delante del ilustre Amand Redondo,<i> alma mater</i> del C.T. Manresa, incombustible donde los haya, y uno de los pocos que quedan en activo con más antigüedad que el menda.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8boxZLPDb7g0KDDtHvQBu7cyFoqIzdd9OJLTuvuhyphenhyphenC6UAkoc7Z1hrVN2fQRWJU7VFrPkJZmT9tmgJW1_W6H-Rc8qZvYv5EhGGtbqdSEPIikKm32Vwi6Cxf7hwLjmjqEA-MkoSmx4Warzn/s1600/Manresa+primer+plano.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8boxZLPDb7g0KDDtHvQBu7cyFoqIzdd9OJLTuvuhyphenhyphenC6UAkoc7Z1hrVN2fQRWJU7VFrPkJZmT9tmgJW1_W6H-Rc8qZvYv5EhGGtbqdSEPIikKm32Vwi6Cxf7hwLjmjqEA-MkoSmx4Warzn/s400/Manresa+primer+plano.JPG" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: center;"><i> Ahora lo que luzco son las lupas Eassun X-Light, lo mejor que se ha fabricado para correr...</i></div><b><br />
</b><br />
<b>MANRESA</b>: <br />
Tres días de agujetas por la falta de costumbre de acumular ácido láctico de esta manera y ya de nuevo otro tri sprint, en el que ya entraban al trapo buena parte de los rivales a batir de cara a mi objetivo de Pulpí. Al fin remite la lluvia y la bici asegurada.<br />
Dos días antes había dejado la rueda trasera en Valbuena para un repaso y me había colocado mi Ksyrium SL, que son más ligeras y llevan un desarrollo más progresivo, además de calzar un neumàtico de más agarre que el económico que llevaba en la habitual, que me había dado un par de sustos en mojado unos días antes. Dada la incertidumbre meteorológica, preferí no jugármela y rodar con un neumático mejor. Pero paradojas de la vida, la susodicha rueda acabó perjudicándome. La disposición en la Cerveló P2-C de la rueda trasera, está demasiado cerca del cuadro. Cualquier gravilla que agarras, acaba rozando el cuadro. Hinché a tope el neumático justo antes de carrera, y parece que la palometa de cierre no la tenía suficientemente ajustada. Resultado: cuando la cosa se puso fea en los primeros escarceos de la bici, el neumático empezó a tocarme el cuadro. No era continuo, pero aparecía en los momentos de máxima potencia y por consecuencia, de máximo patiment... Haciendo la goma en un grupo que se está formando y que no paran de sucederse los tirones, solo falta que se frene la rueda... Ya era una cuestión mental. Cuando te mueres sobre la bici, solo falta que te lleguen imputs negativos que no controlas para vencerte y tirar la toalla. Además, teníamos el viento a más bien favorable, y ello hacía que los de adelante no notasen tanto su posición, incrementando el ritmo.<br />
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</a>Pero vayamos al principio. La natación. Mala donde las haya. Nunca nadé bien en esta prueba. Demasiada gente, mala salida (nula para variar), golpes, tragos de agua, acelerones y braceos de supervivencia, nervios, tensión, gritos... en fin, nada de lo que me gusta. Como resultado, me quedé engullido por la masa y no fui capaz de escaparme de sus redes en ningún momento, más allá de fugaces momentos a partir de la segunda boya. 37º del agua. Mal, insuficiente, desmotivador.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SWTdi2etVNIMX1RQqcVjI_Ux81ATylUhyphenhyphenpcdHR7oPOMakV28pzYEwf1AlSqBJA0y-nFkRtkq3b2L8WBnTk_X1oM22sUj7CSJKQwO4Stp0wSCb4f0s4ww2lO1Xsonn8-RACtv-74aGE2B/s1600/salida.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8SWTdi2etVNIMX1RQqcVjI_Ux81ATylUhyphenhyphenpcdHR7oPOMakV28pzYEwf1AlSqBJA0y-nFkRtkq3b2L8WBnTk_X1oM22sUj7CSJKQwO4Stp0wSCb4f0s4ww2lO1Xsonn8-RACtv-74aGE2B/s400/salida.jpg" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: right;"><i> Gracias Sergio de nuevo por el equipo de reporteras que desplegas en toda carrera... que haríamos sin ellas!</i></div>Por contra, hice una transición decente y me encontré justo tras Lucas, gran ciclista que lo demostró con el segundo mejor registro sobre las dos ruedas, y muy cerca de varios compañeros-rivales del reto ya planteado, mi 'clasificación'. Me dejé las piernas colocándome a centímetros de Lucas hasta que se constituía lo que sería el segundo grupo de carrera, con Edmon también en el mismo grupeto. También estaba allí Hector Nadal, cuarto al final de la prueba. Como he contado antes, aparecen los problemas de la rueda y mis piernas no dan más. Llegado a Sant Pedor, con giro de 90º y viento totalmente favorable, era imposible recuperar los 5 metros perdidos y no tenía sentido darlo todo en solitario. Me espero a ver lo que viene por detrás, pero bajo demasiado la velocidad, con lo que al pasarme tres triatletas (entre ellos Jordi Campos, otro de mis rivales...), tengo que baciarme para enlazar y en el siguiente repecho, vuelvo a tener los mismos problemas con el neumático. Otro grupo perdido. Todavía quedaría un pelotón más para perder, en el que transitaba Alex Zanuy (más rivalidad perdida), que me enganchó poco antes del polígono, donde las rampas me impedían ir sentado y se multiplicaba el frenado. A la porra el tercer grupo y acabando el último repecho del polígono, me pilla y se forma un gran grupo en el que iba, entre otros, Robert Buday, Ruben Barrios (los dos me pasaron corriendo en Mataró que casi me tiran al suelo del aire que levantaron), y muchos otros como Eduard Barceló, joven pero vieja gloria ya del tri catalán. Dado el tamaño del grupeto, y puesto que pasábamos a ir contraviento, era más sencillo aguantar ahí. Incluso me parece en ocasiones que vamos parados... Veo tambien a Sergi Miró del equipo, y decido ir a cola esperando la transición en la que ya no sabía que hacer, si dejarme ir definitivamente, dado el fracaso del día, o probarme a pie ya que estaba ahí.<br />
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Con esa incógnita, empecé con alta frecuencia de zancada y me empecé a encontrar sorprendentemente mucho mejor que en Mataró. Adelanté muchos más triatletas que me adelantaron a mi y veía como los mejores a penas ganaban algún metro en los cruces. Con esa motivación, fui a más, con buenas sensaciones y un gran apoyo del equipo de suporteres desplazado al Parc de l'Agulla. Veo a Jordi Campos a tiro y incremento el ritmo hasta tenerlo al alcance de un potente sprint que consigo hacer. Lo alcanzo justo en linea de meta y lo agarro para entrar juntos. Algo es algo, dijo un calvo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheBJbmVIjXjRWDOe1jNax2ndbtoC0CRWCI-YMG7mbPlQNYA0UoE8hLIwOwfcWqRX-Tyvu__JWewlXQOPz0W9CFzeGiGZLrj5JrziujSyyA-KbMT2LEVKhxLwF7BA6J7wELy1c3-KGteGLp/s1600/Manresa+tri.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><br />
Sacando conclusiones positivas (siempre es necesario), tengo excusa para el desastre en bici (aunque se que quizá el resultado hubiese sido similar con la mejor rueda), y un parcial a pie tan solo superado por 8 segundos por el mejor del equipo, y mejorando sensiblemente respecto a Mataró. Nuevamente consigo ser segundo en Vetarano 1, haciendo doblete en mis dos actuaciones seguidas de <b>M</b>ataró y <b>M</b>anresa... Ahora se resuelve el jeroglífico...<br />
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Ello me hace ser optimista de cara al gran día, PUIGCERDÀ, en el que nos jugaremos todas las opciones en un circuito duro, pero quien dijo que iba a ser fácil.Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-21342889556395234272011-05-22T20:58:00.023+02:002011-05-26T18:16:37.409+02:00Ironcat - se acabó la gasolina... 2ª Parte.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg10SZrjhuVdVjxHdGFb8DqZnu-q6PLvgcv9EpFalDsQqKR0icCzRLeZvf8o-vsiv4fPt7NtdJ9PtSNnODi0gz4T4CybaTM2_AO_8KHklm7G_uAvRYafEqWocs9wiqNYWyBqH0AP0AJFw_p/s1600/crema+solar....JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><i>Y ahora empieza la parte de la crónica en la que se justifica el título del 'post'.</i><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAZSAYBSjVjQC_WnlQpEv7F3pjpvGKHXdlnSOie5UHrkzxjs-u4mam7iT2wLEJcqrX9ONkzrzjbiaVGdT_IKyOYIofDR3P4knwbjjORtuRgOBF3gqs7oDsPA9GsZHVjKAWsNw0gFcfaGG6/s1600/DSC_0092.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAZSAYBSjVjQC_WnlQpEv7F3pjpvGKHXdlnSOie5UHrkzxjs-u4mam7iT2wLEJcqrX9ONkzrzjbiaVGdT_IKyOYIofDR3P4knwbjjORtuRgOBF3gqs7oDsPA9GsZHVjKAWsNw0gFcfaGG6/s400/DSC_0092.JPG" width="400" /></a><br />
Las sensaciones sobre la bicicleta desde la primera vuelta habían hecho saltar las alarmas. La relación entre esfuerzo invertido y rendimiento obtenido era mala de solemnidad. Al no ser un día ventoso, no había descanso y si dejabas de pedalear, te frenabas de golpe (como me pasó en las dos veces que alivié la presión abdominal, en la aplicación de la vaselina en entrepierna (...), y en la ingesta del bocata de jamón).<br />
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No era el primer triatlón de estas características en el que me empleaba bastante a fondo sobre la bicicleta. En otras ocasiones en las que mi preparación era más adecuada, podía llegar medio roto a boxes, y empezar a correr sorprendentemente bien. En esta ocasión, todo era una incognita, pero la lógica hacía temer lo peor.<br />
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Tras retrasarme de Jordi tras mi última descarga mijitoria en los 5 kms finales, llegabamos a boxes, J.Vazque, J.Arias y un servidor en este orden. Acababa de desembarcar el grueso de suporters del equipo y el ambiente al rededor del puerto deportivo era francamente motivador. Tras descabalgar de la cabra, el primer contacto con el duro asfalto me hizo maldecir un famoso neuroma, el de Morton... Tras meses sin acordarme demasiado de él, las casi 5 horas y media de presión sobre mi cuarto metatarso habían dado sus frutos... El dolor no era inaguantable, pero me invitaban a masajear un poco la planta de mi pie derecho. Y así lo hice.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNhWAhy-ue0ZRwE8tdHytekyBmAunRXyIMSKasyjleS6Rr103e4z870qN6K474Ai2WbAZKcC3DpNdESCXkYaDyW78OzKuxhHSSJtuDNqtHgeKg9nz3gopDw-9UHBNoo6pdk2i2wfxRxoWc/s1600/pie+tierra.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNhWAhy-ue0ZRwE8tdHytekyBmAunRXyIMSKasyjleS6Rr103e4z870qN6K474Ai2WbAZKcC3DpNdESCXkYaDyW78OzKuxhHSSJtuDNqtHgeKg9nz3gopDw-9UHBNoo6pdk2i2wfxRxoWc/s400/pie+tierra.JPG" width="313" /></a><br />
<i>Instante de aparición de las agradables consecuencias de un neuroma de Morton de caballo...</i><br />
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Aproveché que tenía que atarme los cordones de las zapatillas (no venía de ahí este año), me senté en el suelo y manipulé la zona plantar derecha para liberar algo de presión en la zona. Luego: gorra, gafas de carrera, un gel energético de emergéncia, un <i>omeprazol </i>(para proteger en lo posible el estómago), y la bolsita de crema solar factor 50 plus... Además, una aplicación de crema antiabrasiva para mi entrepierna. El lucir <i><b>look triatletico años 80 </b></i>tiene sus inconvenientes...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg10SZrjhuVdVjxHdGFb8DqZnu-q6PLvgcv9EpFalDsQqKR0icCzRLeZvf8o-vsiv4fPt7NtdJ9PtSNnODi0gz4T4CybaTM2_AO_8KHklm7G_uAvRYafEqWocs9wiqNYWyBqH0AP0AJFw_p/s1600/crema+solar....JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg10SZrjhuVdVjxHdGFb8DqZnu-q6PLvgcv9EpFalDsQqKR0icCzRLeZvf8o-vsiv4fPt7NtdJ9PtSNnODi0gz4T4CybaTM2_AO_8KHklm7G_uAvRYafEqWocs9wiqNYWyBqH0AP0AJFw_p/s320/crema+solar....JPG" width="242" /></a><i>Más consecuencias de portar ese look 80's y de tener el brazo más rígido que la naríz de pinocho...</i><br />
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Si es que ya estoy viejo y hecho una calamidad; parezco ya una princesita cada vez más, con lo rudo que yo era... La crema solar me la puse de cualquier manera. Llevaba tanto tiempo parado en boxes que no quería perder más tiempo. Además, la zona de más sufrimiento por radiación solar, quedaban fuera del alcance de mi rígido brazo. Y pensar que en Austria 2002 hice <b>el mejor parcial en la transición 1</b>, y uno de los mejores en la transición 2...<br />
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Las sensaciones en el primer quilómetro de un IM són definitivas. Si estas bien y vas algo eufórico, no tienes ninguna seguridad de poder aguantar así toda la carrera, más bien al contrario, has de controlarte. Pero si ya sales rendido, las cosas están más claras. En una sola ocasión salí a correr así de mal, y fue en la meca del triatlón: <a href="http://triatlo.prat-triatlo.com/foro/viewtopic.php?f=5&t=28">Hawaii</a>. Por aquel entonces, muchos factores se tradujeron en un vaciado físico integral que me pasó factura en la maratón.<br />
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Pues en la Ampolla, 9 años más tarde, recordaba sensaciones. La falta de potencia juvenil la supe compensar con experiencia y gran apoyo de compañeros de equipo. El formato de la carrera, genera hasta 12 pasos por un mismo lugar, multiplicando la ayuda que ello supone al corredor herido de muerte... En Kona (Hawaii), tan solo se hace una vuelta en la que el bucle corto, se acaba a los 10 kms, y desde allí, 32 kms de soledad, lava retorcida, asfalto radiando calor y deformando la visión... Un calvario para el corredor derrotado.<br />
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Poco a poco iba perdiendo fuelle en territorio deltaico respecto a mis compañeros de equipo. El consuelo era que mi función prioritaria era el apuntalamiento del mismo, y con un buen resultado suyo y aguantando el tipo por mi parte, el triunfo en liga catalana estaba al alcance. Desconocía la posición de Santasusana, el principal hombre de Reus, pero Robert Mayoral iba muy adelantado merced a su gran registro ciclista. El tercer hombre de su equipo no lo tenía controlado, pero había que aguantar como fuera. Vallirana tambien era una gran amenaza, con diversos hombres en nuestras posiciones, remontando quilómetro a quilómetro con su capitan en cabeza, un gran Toni Pallarés, fijo en cada salida en el puerto de la Ampolla. Con el mantengo siempre un bonito duelo gracias a su gran fortaleza física y mental que le hace correr francamente bien.<br />
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Hace tres años, luchando por el campeonato de Catalunya de ultradistancia allí mismo, me hizo apretar los dientes, los pelos y hasta las orejas, para no ser adelantado en el tramo final, obligandome a hacer casi casi un par de quilómetros al 'sprint' para asegurar la victoria. Esta vez, tengo que descubrirme la gorra y felicitarle por su incontestable victoria sobre mi humilde persona... Felicidades Toni!<br />
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Pues ahí iba yo retorciendome, intentando engañarme a mi mismo con el típico concepto de: ' ya queda menos', o el 'ahora pillo ritmo y se van a enterar...', y esas cosas que uno intenta pensar para hacer más llevadero el purgatorio triatlético. La realidad era que estando en la segunda vuelta, iba muerto literalmente y me quedaban todavía cuatro vueltas y media... No quería parar a toda costa, pero a la vez sabía que en determinados casos, es mucho más rentable caminar rápido un rato que aguantar 'saltando' a 2 km por hora...<br />
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Por ello, en la quinta vuelta, decidí pecar y caminé tres de las cuatro subiditas que en la zona acercamiento a boxes habían. Ello me dió una pequeña inyección de aire fresco para afrontar la 'recta final' de aquella tortura.<br />
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Entre tanto, Jordi Arias seguía corriendo siempre un punto por encima mío, ampliando su ventaja hasta los 10 minutos en meta. Me mantenía el feudo del Ironcat invicto entre los pratenses (a excepción del gran Dani Fernandez Ledesma...),<i> i em vas doblegar amb coratge... Felicitats Jordi!</i> .<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5D1lTWNnrl4E5ijfupIOO1wF2Y9phucjHnOucs-fbalGHdA2ZYMoJ4TwrWbRvJAaw0GLgPBUuGTLi3dh2tUmuSh2BEgthtPH_4ptYN5QSBPNEgZh2rSMtfG1lFAGyN1E4hcY7i0gJX_I/s1600/Imagen+042.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5D1lTWNnrl4E5ijfupIOO1wF2Y9phucjHnOucs-fbalGHdA2ZYMoJ4TwrWbRvJAaw0GLgPBUuGTLi3dh2tUmuSh2BEgthtPH_4ptYN5QSBPNEgZh2rSMtfG1lFAGyN1E4hcY7i0gJX_I/s400/Imagen+042.jpg" width="300" /></a><br />
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En mi otro duelo particular, un temible y fornido Jordi Vazquez se presentaba como una gran amenaza. Tras lanzarme un guante en señal de reto en la maratón de Barcelona, las apuestas estaban apretadas... Francamente pensaba que ya en la natación iría por delante mío, pero tras mi sorprendente rendimiento, pasé a esperar su adelantamiento en cualquier momento. Sé que su punto más debil a priori podría ser el ciclismo, pero pese a su carencia de tiradas largas, esas 20 horas semanales de <i>spinning </i>intenso, me tenían acojonado... Madre mía, no he llegado ni a las 20 horas semanales de entreno sumandolo todo... Pero hay que reconocer que pese a que en spinning se pedalee, no es lo mismo que acoplado sin parar durante horas en una bici. Una vez me superó en la quinta vuelta ciclista, tenía claro que mi única oportunidad pasaba por hacer una maratón como las buenas que ya he hecho en varias ocasiones, y que el sufriera un desfallecimiento.<br />
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Cuando empecé a correr, ví que no tenía NINGUNA posibilidad de adelantarlo, y más cuando veía que km a km, los dos Jordis se alejaban cada vez más.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWUUVDlWU-ryWGXPVr4ZwntbmKX5khULFF_El_YFXcDPvBEy2mvkUk0nRNhkl-rTo0_2lcsUxWotgyTe70Rs3nPB_nwGO6HFyPg8J-QbGzxv5UjBBYwH5USBDqQffrgjFuPiUK_tSUeb-b/s1600/DSC_0084.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWUUVDlWU-ryWGXPVr4ZwntbmKX5khULFF_El_YFXcDPvBEy2mvkUk0nRNhkl-rTo0_2lcsUxWotgyTe70Rs3nPB_nwGO6HFyPg8J-QbGzxv5UjBBYwH5USBDqQffrgjFuPiUK_tSUeb-b/s400/DSC_0084.JPG" width="267" /></a><br />
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Pero esta modalidad triatlética tiene muchas caras, muchos matices, mucha tela, y pese a hacer una maratón más que mediocre comparativamente con la mayoría de mis anteriores participaciones, el señor Vazquez sufrió un importante bajón a partir de la cuarta vuelta y poco a poco, pasito a pasito me fuí acercando hasta tenerlo a tiro y precisamente superarle a la altura de los suporters pota-blava... En otra situación me hubiese amoldado a su ritmo para trotar juntos, pero estaba sufriendo tanto, que solo pensaba en acabar y la posición por equipos estaba más que comprometida. Había que seguir dándolo todo pese a salvar los muebles particulares ante mi posición intermedia en el duelo inter-club...<br />
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La última vuelta en toda prueba de ultradistáncia suele inducir un subidón de adrenalina que se debe fabricar con el sudor y las lágrimas de tantas horas invertidas (porque no me puedo explicar de donde narices sale esa energía cuando no hay más), y el 'disfrute' experimentado en esos instantes, y tras cruzar la línia de meta, es el alimento para una nueva aventura IM. Como decía aquel anuncio de bebida isotónica... '<b>El ser humano es extraordinario</b>...'Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-45939966319526720132011-05-18T01:42:00.002+02:002011-05-22T16:51:51.177+02:00Ironcat - se acabó la gasolina... 1ª Parte.Catorce triatlones distancia Ironman completados con éxito. Parece mentira, pero así es. El tiempo no frena, y como consecuencia, la antigüedad de mis tejidos también sufre las consecuencias. Uno gana experiencia, conociendo casi a la perfección cual será la respuesta del organismo en todo momento, y cual ha de ser el límite que no hay que superar. Por contra, la experiencia tambien lima la ilusión de volver a ser finisher. Siempre supone una gran satisfacción cruzar la meta cuando el esfuerzo ha sido titánico, pero la recompensa es menor en mi caso cuando el 'único' beneficio redunda en sumar una carrera más, sabiendo que conseguir una marca destacada o un puesto individual de mérito és imposible.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMgRP9u6hk9oikHiZMLk9YPnTFbn2o0VOeL93QqQ0lvuPOeKw0x6VUzoFwyrU9hlUtl5NLpdPhqpZkUCXPDrqiiu8VjxVkI7SHPsZ5LPiINkivNrxGP78kk_4U3W0QK7FUwidmBRcfHI8y/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMgRP9u6hk9oikHiZMLk9YPnTFbn2o0VOeL93QqQ0lvuPOeKw0x6VUzoFwyrU9hlUtl5NLpdPhqpZkUCXPDrqiiu8VjxVkI7SHPsZ5LPiINkivNrxGP78kk_4U3W0QK7FUwidmBRcfHI8y/s400/4.jpg" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: center;"> <i>Ante la falta de alicientes, se me ocurrió volver a la clásica indumentaria bañador-top tan común hace unos años y tan pintoresca en nuestros tiempos. Me encanta... cuanta libertad muscular!!</i></div><br />
Afortunadamente, mi participación en la edición del 2011 en l'Ampolla venía muy condicionada con la 'necesidad' de apuntalar el equipo para la clasificación de la Liga Catalana y en la propia prueba, donde tradicionalmente el Prat siempre ha destacado. Y por ahí, las cosas han ido muy bien, y por ahí, he podido justificar tanto sufrimiento en los peores momentos de la prueba.<br />
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Me acuerdo ahora del historial 'IM' (y similares), y valoro muy positivamente como he podido superar cada obstáculo:<br />
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1- 1999.- Home de Ferro. 10 horas 27 minutos. 27º general. Campeonato Espanya LD.<br />
2- 2000.- Quelle Ironman Roth. 9 horas 48 minutos. Campeonato Europa IM<br />
3- 2002.- Austria IM. 9 horas 22 minutos. Clasificación Hawaii !!<br />
4- 2002.- Hawaii IM. 10 horas 48 minutos. Hundimiento en la maratón... (más de 4 horas)<br />
5- 2005.- IronCat 9 horas 21 minutos. Tercero General<br />
6- 2006.- Lanzarote IM. 10 horas 50 minutos. Viento descomunal...<br />
7- 2006.- IronCat. 10 horas 8 minutos (seis dias despues de Lanzarote...)<br />
8- 2007.- <b>Frankfurt. 9 horas 17 minutos.</b> Clasificación Hawaii; mejor marca personal<br />
9- 2008.- Brasil. 9 horas 54 minutos. Aparición Neuroma Morton: maratón dinamitado<br />
10-2008.- Challenge Roth. 9 horas 32 minutos. Lluvia incesante, frío intenso. Maratón en 3:06. Subcampeón mundial Bomberos.<br />
11-2009.- IronCat. 9 horas 30 minutos. Campeón de Catalunya LD<br />
12-2010.- IronCat. 10 horas 18 minutos. Viento descomunal...<br />
13-2010.- Embrunman. 12 horas 30 minutos. Sin palabras...<br />
14-2011.- IronCat. 10 hores 9 minuts. Mejor parcial en el agua...<br />
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Además, 8 triatlones distancia C y ni recuerdo cuantos medios, halfes, dobles olímpicos y similares...<br />
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Mirandolo así, puede impresionar, pero estamos hablando de un periodo de 12 años... que dan para mucho, pero los resultados han sido muy buenos para mi.<br />
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Ahora sí, hablemos de la prueba en concreto...<br />
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Llegaba a la línia de salida con gran incertidumbre y baja confianza en mis posibilidades de estar a la altura de otras ediciones. Siempre había estado en un orgulloso Top10 de la general y parecía imposible. Las condiciones fueron las anheladas por mi: mar y viento calmados y calor en maratón.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiHwGzZ3xm4rLNUIzH7Kf4qYo1EYOuibKACDU8yorPQ59w2dXvyWNYFzQDXTG-I5088xUYqmpCoXbtRB9ir2oJK7cy6eBfIPdjjt_FyPPumIJQH1KhS4qkWVv9vOJd-nCRZmzmQmk7U8Xy/s1600/224767_2068831642158_1285846402_32510235_4776407_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7CWBzJC9sA1dpXP2hWfaYDKV1qdaMVB2kmJS5qSyiyafWxEmqAmNotXDVDHvUh_XfZRMaZzCHQAe1FhsGnNruMRT_-FZ27xv0oYJagBTxjA4JM9D79fldC-oN-Y_KjI-Mzgz1zMVmtDvP/s1600/230409_2068832282174_1285846402_32510238_686456_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7CWBzJC9sA1dpXP2hWfaYDKV1qdaMVB2kmJS5qSyiyafWxEmqAmNotXDVDHvUh_XfZRMaZzCHQAe1FhsGnNruMRT_-FZ27xv0oYJagBTxjA4JM9D79fldC-oN-Y_KjI-Mzgz1zMVmtDvP/s400/230409_2068832282174_1285846402_32510238_686456_n.jpg" width="266" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMgRP9u6hk9oikHiZMLk9YPnTFbn2o0VOeL93QqQ0lvuPOeKw0x6VUzoFwyrU9hlUtl5NLpdPhqpZkUCXPDrqiiu8VjxVkI7SHPsZ5LPiINkivNrxGP78kk_4U3W0QK7FUwidmBRcfHI8y/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><div style="text-align: center;"><i> Unico momento de cierta 'velocidad' el sábado, aprovechando la bajadita de uno de los repechos...</i></div><br />
El circuito de natación se había ampliado en una vuelta, lo que hacía más fácil la orientacíón y nos alejaba del puerto de la Ampolla menos. La cesión del <i>Aquaman Cell Gold</i> por un día de Richard Calle como prueba, pese a ser de una talla inferior al a que me pertoca, me dieron alas y su comodidad me hizo nadar con ganas. <br />
Una colocación inmejorable y unos primeros metros rápidos me pusieron en primera fila ante la primera boya. Ví un participante muy fuerte desde los primeros metros y me centré en el grupeto que se formaba a mi alrededor. Me encontraba muy cómodo y preferí ponerme a pies en los primeros compases especulando un poco ante mi falta de confianza.<br />
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Ví a Jordi Arias junto a mi y decidí mantenerme en ese punto. La segunda vuelta la empecé a pies de Jordi hasta 2/3 partes de la misma. Llegando al inicio de la tercera vuelta, decidí ponerme en cabeza de grupo para colaborar un poco en el trabajo tras un buen rato a pies. Empezamos a doblar participantes y con las gafas empañadas, me iba 'comiendome' todos los doblados.... En el último tramo, con el sol de cara, pedí que me relevaran para no desorientarme, pero ante la indecisión, fui tirando y ya decidí mantenerme en cabeza hasta el final. Durante mucho tiempo, pensaba incluso que iba en cabeza de la prueba. Fue bonito... la verdad, y en parte apreté más de la cuenta, pudiendo influir en las dificultades en la bicicleta. Pero valió la pena.<br />
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Nada más salir del agua, me cantaron que era segundo, y se me bajaron los humos. No obstante, los 51 minutos me dieron una grata alegría, y más cuando tenía tan poca confianza ante mis cambios de estilo que todavía no se habían traducido en mejoras en los ritmos.<br />
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Sobre la bicicleta, las cosas fueron según lo que tenía previsto. Malas sensaciones, especialmente incomodidad acoplado en la cabra por la falta de adaptación. Tan solo 3 entrenos previos son, obviamente, insuficientes. Los ciclistas iban pasando y la impotencia iba creciendo, pese a que saber el guión de la película, ayuda a no ponerse nervioso. Solo conseguía acoplarme cuando el aire tendía a soplar en contra. Siempre sufriendo, desde el primer golpe de pedal. La velocidad no era mala siendo fríos, siempre por encima de los 31 km/h, y llegando a 36 en algun tramo.<br />
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La carrera pasaba a centrarse en la competividad y a la vez compañerismo pratense buscando el mejor resultado de equipo, pero intentando ser el mejor de todos... Me mantenía entre los 'Jordis' (Arias y Vazquez), con pocas diferencias. Empezando la tercera vuelta, Arias sufre un bajón y lo paso con mis propios problemas físicos. De ahí en más, fuimos más o menos cercanos hasta el final. Cuando dejaba de pedalear para 'alibiar presión de la bejiga', o comerme el bocata de jamón que este año intercalé en el recorrido (más complicado que comerse un cuarto de quilo de polvorones en el Sahara a mediodía). Hacía demasiado calor y no daba a basto con los líquidos. Vázquez nos alcanzó en la quinta vuelta y le animé a seguir su progresión con vistas a recortar tiempo con dos rivales del Reus, Santasusana y Mayoral, que nos habían quitado las pegatinas tiempo atrás a Arias y a mi.<br />
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(continuará...)Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-49702970771163106222011-05-11T17:23:00.003+02:002011-05-11T18:10:53.953+02:00Miedo EscénicoSiempre he sido algo 'llorón' comentando mi estado de forma, o en el previo a la competición. Tampoco es lo mismo valorar el estado de preparación físico y mental para una prueba 'convencional' o para un reto como un triatlón en distáncia IRONMAN.<br />
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Desde el nacimiento de mi hijo, mi presencia competitiva ha ido cayendo empicado y he seleccionado más mis participaciones. Este año lo empecé sin objetivos claros, con un mundial de bomberos y policías para finales de verano que priorizaba por encima de todo, y algo 'quemado' de varias temporadas con mis anhelos centrados casi exclusivamente en la larga distancia, que no la media, para la cual ya no soy nadie.<br />
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Mi intención era no participar en ningún triatlón más allá del olímpico (una de las pruebas que haré en los <a href="http://2011wpfg.org/">mundiales de New York</a>). En febrero me puse en manos de un gran entrenador, Alvaro Rance, con el que pretendía dar un vuelco a mi mentalidad de entrenamiento. Su visión como triatleta y entrenador de deportistas de todos los niveles, le hacían buen candidato para poder ocuparse de una preparación un tanto especial, la mía... Centrando su trabajo en la técnica (tan descuidada por tantos años de 'machaqueo larguero'), y darle margen al cuerpo para recuperar entre intensidad y intensidad. Planificamos unos objetivos adecuados a los mencionados al principio del párrafo cuando de repente, me vi 'inmerso' en la 'obligación' de asistir al <a href="http://www.ironcat.org/">IRONCAT</a>. ..<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwWc1GvYfInkSMypI_MgSZaq7-5SF9F8O0j2BR1NMsZ6Z7Ghxp_YLCcfVf0fZDx-FcJpOj0xNFiSUkNUqYu2Js1mtPeYTseGZEYqXpKNWWNvBR-rUoJLqM6hNgYlf1LMYQjPCLr-ETCrY/s1600/Ironcat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEwWc1GvYfInkSMypI_MgSZaq7-5SF9F8O0j2BR1NMsZ6Z7Ghxp_YLCcfVf0fZDx-FcJpOj0xNFiSUkNUqYu2Js1mtPeYTseGZEYqXpKNWWNvBR-rUoJLqM6hNgYlf1LMYQjPCLr-ETCrY/s400/Ironcat.jpg" width="400" /></a><br />
Por un lado, la <i>béstia humana</i> <a href="http://korje-everydayabitmore.blogspot.com/">Jordi Vazquez</a> (Korje para los blogueros), me tiró un guante en público a modo de desafío durante la maratón de Barcelona, con unos chillidos que se enteró hasta el alcalde, que estaba en la meta esperando para salir en la foto. Luego me dispuse a chafardear la lista de inscritos en el Ironcat y <i>abrí, vi, y decidí</i>.....<br />
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Con un <b>Jordi Arias</b> renovado, subiendo enteros año tras año, sin duda más fuerte que en la pasada edición, un Jordi Vazquez valor seguro por su fuerza, su convicción y su mente de auténtico devoraquilómetros, faltaba un 'ayudante' para volver a ganar por equipos esta mítica prueba. Cuento mis participaciones en el Ironcat por victoria por equipos, y con el objetivo claro de ganar 'por fin' la liga catalana de triatlón (hemos hecho segundos varias veces), no podíamos desaprovechar la oportunidad de ganar en l'Ampolla. Sin tirarme a la piscina, no se hubiera ni puntuado... Un sacrificio 'por la causa', que se saltaba a la torera todo lo acordado con Alvaro y la lógica deportiva.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDQeiDotwPXDx1L7QkL4LQnXrJpaFRGBPMVfAj_44T_ucNkmGTZ6iYOnrhV13CmXGQAjHAYTtANLVcxAguxtq9NHdZ5U3TNt_R_SNMnBVAtTVAIkVdghfCJRp9gw38_6hIDDeYMi2niYh/s1600/DSCN6806.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDQeiDotwPXDx1L7QkL4LQnXrJpaFRGBPMVfAj_44T_ucNkmGTZ6iYOnrhV13CmXGQAjHAYTtANLVcxAguxtq9NHdZ5U3TNt_R_SNMnBVAtTVAIkVdghfCJRp9gw38_6hIDDeYMi2niYh/s400/DSCN6806.JPG" width="400" /></a><br />
Pero entonces recordé que un día, cometí la locura de hacer el propio Ironcat a los 6 días de haber hecho 10 horas 50 minutos en una de las dos ediciones más duras de la historia del IM de Lanzarote, y pese a reventar en el km 20 de la maratón, conseguí acabar top 10 en poco más de 10 horas... Eran otros tiempos, con mucha más capacidad que ahora, con menos edad, mejor preparación, etc, pero con las mismas piernas, brazos y cabeza. ¿Porqué no iba a poder acabar dignamente esa prueba que me conozco al dedillo sin la preparación suficiente?. A última hora he visto que tambien se ha apuntado el grandísimo <b>Ricardo Lazarte</b>, incombustible y un auténtico valor seguro para todo club, capaz de finalizar una prueba IM con la horquilla rota... Pero ya era tarde para desprogramar mi simple cerebro. Como mínimo se que podemos fallar uno de los tres de alante, que Ricardo, siempre está ahí!!<br />
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Se que en condiciones más habituales, podría optar a una gran posición en esta carrera para la que por suerte, pronostican una climatología perfecta para mi: poco viento, nada de lluvia, y SOL... Faltaría más calor para mis mejores atributos, pero yo también sufro con calor y ya me está bien así. Parece una edición para 'salirse' en la marca, pero vamos a esperar al sábado a media noche para hablar... que esto es IRONMAN.<br />
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A todo ello sumarle mis graves problemas personales que he apuntado en entradas anteriores, con una separación drástica y lesiva para mi, una mudanza salvaje estos días pasados que todavía continua coleando, y la organización del Triatlón del Prat, que siempre me deja tocado por los días sin a penas dormir y el estres.<br />
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Todo sumado un cocktail bastante perjudicial para cumplir objetivos.<br />
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Pero lo peor, a mi entender, es la falta de quilómetros, y sobretodo, la ausencia de los entrenos 'claves' que siempre he realizado ante una cita como la que se avecina. Alvaro no tiene la culpa, pues no ha tenido tiempo material para preparar. Sin mis tiradas de 25-28 kms a 4' el km (siempre presentes antes de un IM en mi preparación), la ausencia de más de dos etapas de largo quilometraje, los tres únicos entrenos con la posición 'cabra' (todavía me duelen los brazos, las lumbares y el cuello de la falta de adaptación), y las sesiones realmente cortas en el agua, con un cambio de estilo en el crawl, para el que todavía no estoy adaptado para progresar, más bien voy más lento todavía que antes del cambio...<br />
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Si miro las horas y quilómetros acumulados hasta la fecha en los tres últimos años, estoy en una media de 14 horas semanales, cuando los anteriores estaba rondando las 20 horas, corriendo voy por promedio de 28 km semana, y en agua poco más de 8000, y en bici algo más de 240 km... Son números totalmente insuficientes para darme confianza, y más con el increíble desgaste de estas dos semanas con la mudanza, la falta de sueño galopante y el estres de separación y triatlón Prat.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGJ0gHefye3fAaguGRdclJ6RuTytxWhm14D1e3b7NgLa2GD25K_2lYxvOmguiqjzn1WmP3fDYy5-YYm6wh7Ks6cfJmlJmoXIIg8_iLBVpUFjm6qsI_YeilVQGNpSjOHOh-jsHXkAD3BCaq/s1600/logoironcat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">v<img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGJ0gHefye3fAaguGRdclJ6RuTytxWhm14D1e3b7NgLa2GD25K_2lYxvOmguiqjzn1WmP3fDYy5-YYm6wh7Ks6cfJmlJmoXIIg8_iLBVpUFjm6qsI_YeilVQGNpSjOHOh-jsHXkAD3BCaq/s400/logoironcat.jpg" width="353" /></a><br />
<div style="text-align: center;"><i>Vaya con la publicidad electoral subliminal del cartel oficial... pero si así se manda al tontito del Hereu a su casa MEJOR!! </i></div><br />
Excusas, muchas excusas, como también las puse el año pasado en mi entrada previa al Ironcat ('<a href="http://victordobano.blogspot.com/2010/05/llorando.html">Llorando</a>')... Si analizo su contenido, puedo sumarme a lo mismo (casualmente también me mudé entonces y el triprat fue por esas fechas), pero sumando una semana menos de recuperación, ya que este año el Ironcat es una semana antes que el pasado. Entonces tampoco rendí tan mal en la carrera. Este año, siendo un año más viejo, arrastrando aún mi neuroma de morton y otras tantas cosas, se que a partir de superar la primera boya, puede pasar de todo. La incógnita la desvelaremos pronto.<br />
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Valor y al toro!!Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-86944704705891014062011-05-08T01:05:00.000+02:002011-05-08T01:05:53.481+02:00BikeFitting by SBRTras demasiados días en silencio, me dispongo a romperlo mirando hacia adelante. Mi situación personal ha sufrido cambios drásticos en las últimas semanas. Sus repercusiones han afectado definitívamente a mis objetivos y estado de forma deportivos.<br />
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Pero hay que seguir caminando y aferrarse a lo bueno.<br />
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En esa linia, y aprovechando consejos técnicos del gran Alvaro Rancé, me he puesto en manos de los mejores profesionales buscando en este caso mejorar mi posición sobre la bicicleta, mi punto devil en este mundillo triatlético. A una semana del Ironcat, todavía seguía saliendo con bici y manillar convencional. Era la excusa ideal para trabajar en la mejora de la aerodinàmia pero sin tomar decisiones a la ligera.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HyoiiKeSqWkbRVjk16RiVhkrvCnLlVeKY6EX1olHFYCTFaQyvXeOToHADMbpdpgdXiBz_pGrWS62MK8WTlrU277CjyJcuWNTnfOa4JxnPWPT9wOCjzpUYEoVLAOUpUnLnVjfbnikl_Mn/s1600/DSC04517.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6HyoiiKeSqWkbRVjk16RiVhkrvCnLlVeKY6EX1olHFYCTFaQyvXeOToHADMbpdpgdXiBz_pGrWS62MK8WTlrU277CjyJcuWNTnfOa4JxnPWPT9wOCjzpUYEoVLAOUpUnLnVjfbnikl_Mn/s320/DSC04517.JPG" width="320" /></a></div>Todos tenemos nociones de cuales son el tipo de cambios que convierten tu posición sobre la bicicleta en una posición 'aero', pero tenemos que tener cuidado con los excesos, que pueden ser más perjudiciales que la falta de aerodinàmia.<br />
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En <a href="http://www.sbrstore.com/">SBR </a>llevan tiempo al servicio del ciclista y del trialteta en este sentido, siguiendo el mejor método posible. Un estudio de varias horas en el que se tiene todo en cuenta. Desde la correcta posición de las calas, hasta la flexibilidad de cada posición de cada pierna. Un estudio muy completo que además pueden aplica a una posible segunda bicicleta. Gravación con cámara, medidor de ángulos y otros artiljios con un único objetivo, maximizar el rendimiento y minimizar las lesiones. Parece interesante, ¿no?<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5Jc87FkiI78KCDGDMAzNvC9xYPEqag-Zy25bb73mHohsC6ZQN4_tdyc-pm-ks6K4lhy2tj6k8fXo18oHa188bEWEvUPv5S9zSjuXjli0VNtyINJ0WnkWzS0E4LdIp4Z2B52X_UZ9cDMn/s1600/DSC04518.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF5Jc87FkiI78KCDGDMAzNvC9xYPEqag-Zy25bb73mHohsC6ZQN4_tdyc-pm-ks6K4lhy2tj6k8fXo18oHa188bEWEvUPv5S9zSjuXjli0VNtyINJ0WnkWzS0E4LdIp4Z2B52X_UZ9cDMn/s320/DSC04518.jpg" width="214" /></a></div>Desde <a href="http://www.sbrstore.com/">SBR </a>han apostado por dar facilidades a los equipos catalanes que lo consideren. Tan solo hay que reservar hora y... ¡hacia adelante!<br />
<br />
Como veis, salí de la tienda con la posición y la bici lista para enfrentarme al primer gran reto del año... <a href="http://www.ironcat.org/">IRONCAT</a>... no podía fallar pese a no estar preparado ni física, ni psíquicamente...Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-24499383256411688062011-03-02T01:43:00.005+01:002011-03-02T02:21:25.695+01:00Running Marruecos<span style="font-weight: bold;">Ciclos </span><span style="font-weight: bold;" class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">Valbuena</span>, en su <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_1">afán</span> de liderar la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">organización</span> de eventos deportivos de todo tipo, se lanza por tercera vez a las arenas del desierto marroquí <span class="blsp-spelling-corrected" id="SPELLING_ERROR_3">proponiéndonos</span> una nueva aventura: <span style="font-weight: bold;"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">Running</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">in</span> Marruecos</span>. Siguiendo la estela o de la <span style="font-weight: bold;">Marruecos <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">on</span> <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_7">Bike</span></span>, que en su primera edición el 2010 fue todo un éxito, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_8">Joan</span> apuesta por el misterio y <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_9">exotismo</span> de este país <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_10">norteafricano</span>.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqeNir1nYm3icfQOc-K5jhvkDd8OO0Vy_bvliELH455h2_6oi2fo1y_jn6J0a4YusFiMbcDYAt2T8Ij9P9eaP0oj5n0uTHht0E260f7R6HVkPZjZFS6_5ZQHmQAQRf3nKMv3e2wwv9_Kf8/s1600/Running+Marruecos.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqeNir1nYm3icfQOc-K5jhvkDd8OO0Vy_bvliELH455h2_6oi2fo1y_jn6J0a4YusFiMbcDYAt2T8Ij9P9eaP0oj5n0uTHht0E260f7R6HVkPZjZFS6_5ZQHmQAQRf3nKMv3e2wwv9_Kf8/s400/Running+Marruecos.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5579283370233865634" border="0" /></a><br />La buena de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_11">Angela</span>, vuelve a diseñar el cartel oficial de los eventos importantes de Ciclos <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_12">Valbuena</span> y me encuentro con la agradable sorpresa de que me hayan '<span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_13">tuneao</span>' para la ocasión, añadiendo unas montañas a mi contorno consiguiendo un efecto curioso. Lástima que es mata de pelo que luzco sea otra de las realidades virtuales que ha trabajado Ángela en este proyecto.<br /><br />Por desgracia para mi, no podré participar en esta atractiva prueba por encontrarme entonces en Argentina.<br /><br />En el terreno personal, sigo en un mal momento que se mantendrá durante un mes largo o dos todavía. He empezado a entrenar con un sentido y objetivo claro, los juegos mundiales de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_14">polis</span> y bomberos de Nueva <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_15">York</span>, que serán en la última semana de agosto, antesala del 10º aniversario del brutal <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_16">antentado</span> del 11-s en el <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_17">World</span> Trace <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_18">Center</span>.<br /><br />Amenizo un poco la entrada con el disfraz que me ha tocado agenciarle hoy a mi hijo <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_19">Tiago</span> para esta semana de Carnaval... Podría haberle puesto un <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_20">top</span> de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_21">triatlón</span> y un gorro de <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_22">silicona</span>, pero no hubiese conseguido el mismo efecto...<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg1MhcJj8dLt8N8zfRfibHJ6YqTL1o7uru6r9pIWouC53tufeZn-kKebkitIayet1RFqCGDlj1x3ydh0McB0mFgziKkzdBVFjIcK9WbtBsCbPMzii_1xCquDyuJdgN7nEHfTbC87doSAKb/s1600/DSCF3707.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg1MhcJj8dLt8N8zfRfibHJ6YqTL1o7uru6r9pIWouC53tufeZn-kKebkitIayet1RFqCGDlj1x3ydh0McB0mFgziKkzdBVFjIcK9WbtBsCbPMzii_1xCquDyuJdgN7nEHfTbC87doSAKb/s400/DSCF3707.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5579284211253191746" border="0" /></a><span style="font-style: italic;">Manos arriba!!</span><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-85959638128660011002011-02-15T14:29:00.005+01:002011-02-15T16:03:29.121+01:00Fin de semana completo Pratense(ojo que hoy la parrafada viene larga...)<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnHxzTK_dXi1fjGDyKdWten2yx-6DXKnIuei5e3bHSuqLohYyA7YMBvc3FzlhoS7b_QmxhPItMzglaTcvO-4Dp1l9cuRM6JVDnRIXVsmbfpfhrQ8oSeV9F2MljW89FJNcsuLe-j-80mcTX/s1600/DSCF3671.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnHxzTK_dXi1fjGDyKdWten2yx-6DXKnIuei5e3bHSuqLohYyA7YMBvc3FzlhoS7b_QmxhPItMzglaTcvO-4Dp1l9cuRM6JVDnRIXVsmbfpfhrQ8oSeV9F2MljW89FJNcsuLe-j-80mcTX/s400/DSCF3671.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573926540793436722" border="0" /></a><br />Desvinculado completamente de mi faceta deportiva en primera persona desde hace una temporada, este fin de semana tocaba volcarme en una nueva edición del Duatló Ciutat del Prat, que por cuarto año consecutivo organizabamos desde el C.N.Prat en el Parc Nou y en el formato de <a href="http://triatlo.prat-triatlo.com/"><span style="font-weight: bold;">Campeonato de Catalunya por Equipos</span></a>.<br /><br />Esta es una prueba diferente que gusta mucho a la gente. Tiene sus complicaciones organizativas, pero merece la pena por el grado de satisfacción que genera, y por la ilusión de que el club no baje de la primera linea de fuego.<br /><br />Inscripciones cerradas una semana antes, record de equipos y duatletas participantes (<span style="font-weight: bold;">8</span><span style="font-weight: bold;">4 equipos/450 duatletas</span>). Espectacular. Ciertamente pusimos el escenario a prueba, apurando su límite técnico. Para el año próximo, estudiaremos reubicar la zona de boxes y meta en el lado opuesto del Parc Nou. Se escogió en un primer momento hacerlo en el formato actual para no alejarnos demasiado del núcleo urbano (ya que en el triatlón estamos a 10 km de la ciudad), pero ahora que está completamente consolidado, tenemos que evolucionar si queremos crecer.<br /><br />Más de 25 voluntarios del club y tres equipos participantes. Se montó un dispositivo de control de tiempos paralelo al de la federación gracias al cual hemos podido ofrecer a los equipos participantes detalles de paso en 7 parciales diferentes, con tiempos muy aproximados; gracias a ello, pude informar al público asistente y los propios participantes, de los detalles entre los equipos cabeceros de la prueba en todo momento. El control en boxes fue estricto, se aumentó la vigilancia externa a cargo de Mossos, el circuito ciclista estuvo controlado impecablemente.<br /><br /><iframe title="YouTube video player" src="http://www.youtube.com/embed/VWs-53-XX-M" allowfullscreen="" width="640" frameborder="0" height="390"></iframe><br /><br />Mi satisfacción es extrema. Creo que todo fue un acierto, empezando con la elección de la fecha y hora. El competir en sábado no está muy extendido, pero tiene grandes ventajas:<br /><br />Por un lado permites liberar el domingo para quien quiera o deba mantener el tira y afloja familiar con el deporte (...), o permite doblar para aquellos psicópatas del deporte (entre los que me incluía...), facilita la menor ocupación de la carretera de la playa (único lugar en el que podemos realizar una prueba así), al haber muchos ciudadanos que aprovechan ese momento para las compras y visitas a los centros comerciales. El domingo por la mañana, es para ir a la playa en el Prat... La competición por la tarde, pese a que te modifica la hora de la comida, facilita a equipos que viven lejos en su desplazamiento, y el organismo suele estar más activado (en mi caso es una evidencia). También hay facilidades en la organización propiamente dicha, ya que hay tiempo más que de sobras para que todo esté en perfecto estado cuando aparecen los participantes más 'madrugadores'. Cuando la prueba es domingo mañana, el sábado ya hay que montar cosas, y toca sufrir o estar toda la noche, y siempre hay cosas para hacer el mismo día por la mañana que a veces no da tiempo a acabar...<br /><br />En fin, que no hay color para mi.<br /><br />Y entrando ya en materia deportiva, satisfacción enorme tras el incontestable triunfo de los compañeros. Un gusto ver el poderío, la motivación y el ambiente que se vivió allí el sábado. Faltaron tres equipos temibles (Manresa, Barcelona y Cerrs Igualada), cierto, el Reus no estuvo a la altura, cierto, pero, los nuestros tampoco rindieron al límite. Creo que tenemos margen como equipo para ir un punto más rápido en el Campeonato de España. <span style="font-weight: bold;">Sergio </span>no tuvo el día y dado el ritmo endiablado que se mantuvo, hizo bien el trabajo de quedar en la recámara por si sucedía algún imprevisto. <span style="font-weight: bold;">Richard</span>, ejerciendo de capitán motivador y contagiando su carisma en cada zancada, en cada pedalada. <span style="font-weight: bold;">Carlos</span>, recuperado de un pequeño bajón, demostró que podría ser casi el hermano gemelo de Richard y por lo que me contaron, sobre su cabra se mostró superior. <span style="font-weight: bold;">Antolí</span>, una perla que ya está empezando a brillar tras tanto esfuerzo invertido por el en el pulimento. Su temporada de cross y su entusiasmo y confianza ejemplares, están dando sus primeros frutos. Y que decir de <span style="font-weight: bold;">Rodrigo</span>, tras algún que otro desafortunado tropiezo competitivo desde que entró a formar parte de esta familia, ejerció de superclase motivando al equipo con su empuje. Todo un trialteta de carácter, siempre beneficioso en un equipo ganador. Los posibles refuerzos de otro superclase como Albert Reig (entrenando en la sombra de la boira de la terra ferma) o Carlos Gil, la campanada en el campeonato de España puede ser un hecho. Lástima de la lesión de Felix Pérez, el duatleta más laureado de la historia del equipo, que permanecerá otra larga temporada en el dique seco. Ánimos desde este humilde blog!!<br /><br />Y con las chicas... grandes cosas se pueden lograr. En un año el equipo se ha reforzado considerablemente. Con la repesca de la gran Emma Roca (campeona de mundo de raids), el fichaje de <span style="font-weight: bold;">Merche Bonastre</span> (campeona de España de su grupo y 4a en la general de triatlón blanco 2011), la gran <span style="font-weight: bold;">Nuria Miró </span>(que convencimos para fichar este año), y nuestra campeona Judith Corachan... canela en rama. Y no me olvido, no, de nuestras dos rubias guerrilleras, <span style="font-weight: bold;">Bea </span>y <span style="font-weight: bold;">Soraya</span>, valientes como pocos chicos, mejorando día tras día y con una gran ilusión. Eso para no hablar del resto de triatletas del equipo que son las que acaban tejiendo una red cada día más consolidada. Da gusto escribir sobre este club.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsBPh-ieMbJCqCuLwb_hz9tHgqcFPSQcgle_W-5CjaFtd57LFuO0c9Dlr0lSsOGue3GT6SPK0Fe_AOGheO6AWZKi3dIkPfTeWcBUvSudTJuRys3yqlbZ4i2NrnT97x9kWcxjy-CkyXnz2C/s1600/DSCF3667.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsBPh-ieMbJCqCuLwb_hz9tHgqcFPSQcgle_W-5CjaFtd57LFuO0c9Dlr0lSsOGue3GT6SPK0Fe_AOGheO6AWZKi3dIkPfTeWcBUvSudTJuRys3yqlbZ4i2NrnT97x9kWcxjy-CkyXnz2C/s400/DSCF3667.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573925342828594018" border="0" /></a><br />El domingo, como muestra de agradecimiento desde el propio club, se invitó a todos los voluntarios locales que colaboraron, a una calçotada en terrenos de la Ricarda, el paraje más salvaje de cuantos mantiene hoy día la <a href="http://www.deltallobregat.cat/?url=normativa">Reserva Natural del Delta del Llobregat</a>. Por gentileza del presi, Salva Perez, y con la aportación del género pertinente por parte del grandísimo <span style="font-style: italic;">triathlete entertaiment</span>, Elio Barco (que se agenció unos calçots denominación de origen), pasamos una magnífica jornada de tarde entre naturaleza y olor a leña quemada. La guinda.Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-32100392218572874722011-01-30T23:55:00.004+01:002011-01-31T00:12:47.141+01:00Faceta Organizativa - DUATLONESTras mi aportación e implicación máxima en el Duatlón de montaña Valbuena de este domingo (que ha conseguido record de participación a nivel catalán en este tipo de eventos), encaro las dos últimas semanas previas a la primera gran cita pratense a nivel organizativo:<br /><br /><a style="font-weight: bold;" href="http://triatlo.prat-triatlo.com/">Duatló Ciutat del Prat - Campionat de Catalunya per Equips de Duatló</a>.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5iyZlZXKBPdA7aQHT1zPYMc0QrjT_lJFPjJ6ziq50Oxpf8iESFLYq8F_HVs0DLi-BZhEEY4vJyBhPXri_Tc3iaaVYp0s6VxdFqKnferHWfJgX6BIVFAhFvfsWDsee7fCkD4B24hejkHG/s1600/2011_poster_duatlo_prat.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 364px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5iyZlZXKBPdA7aQHT1zPYMc0QrjT_lJFPjJ6ziq50Oxpf8iESFLYq8F_HVs0DLi-BZhEEY4vJyBhPXri_Tc3iaaVYp0s6VxdFqKnferHWfJgX6BIVFAhFvfsWDsee7fCkD4B24hejkHG/s400/2011_poster_duatlo_prat.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568118848316169218" border="0" /></a><br />Por cuarto año consecutivo, se repesca el formato que los más viejos en el mundillo recordamos en el núcleo de Jesús, junto a Tortosa.<br /><br />Un atractivo modelo de competición al estilo Copa del REy de triatlón en el que la espectacularidad y la emoción superan los cánones habituales de otras pruebas convencionales.<br /><br />Esperamos llenar la inscripción y acercarnos a los 500 participantes.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9NDQXl7HQjXy-bKdMImYaNErWLs3FZOki-3kHl4CRghZGKWEbL3H4AkcgKSZd238y2xqRTiaurN-BHzntRQ6xeAfNTSAT5dP4QlAThAU39hUapSCI9ldrLg8AkO9osGNGj96lCY5YfHqm/s1600/1.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9NDQXl7HQjXy-bKdMImYaNErWLs3FZOki-3kHl4CRghZGKWEbL3H4AkcgKSZd238y2xqRTiaurN-BHzntRQ6xeAfNTSAT5dP4QlAThAU39hUapSCI9ldrLg8AkO9osGNGj96lCY5YfHqm/s400/1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5568120470481595250" border="0" /></a><br />Como máximo responsable de duatlón y triatlón, empiezan unas semanas duras y exigentes que me restarán sin duda capacidad física.<br /><br />Hablando de rendimiento deportivo, las últimas semanas están siendo para mi nefastas en cuanto a sensaciones en entrenamientos y en las dos únicas competiciones que he realizado. Confirmado el bajo nivel de hematocrito de mi sangre, los dos brotes de herpes labial de forma consecutiva y mi sensación de fatiga y dolor muscular demuestran un estado preocupante del que no se cómo salir. Emocionalmente no estoy bien en los últimos tiempos y ello no me ayuda a remontar. Tengo que replantearme muchas cosas para salir de este bache. Paciencia.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-36961599848114885202011-01-18T02:25:00.006+01:002011-01-18T02:50:01.020+01:00Debacle en MataróLos malos presagios parecen confirmarse. No levanto cabeza desde diciembre. Mañana tengo hora para analítica de sangre. Veo probable una carencia en el hematocrito porque sino, no me explico las sensaciones de domingo en el duatlón de Mataró.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE9qa8rhLC5feRaLjX7fx8vb61VPsDCucw3tgAGYn4ffvDWC-uLSEMhLtna8FXs3kT51ApIitt9qCCsU9nLEsmll2Q7XGzgG25SPTf4VoYZBQx31e6JA7tjwvxVHTQExnq4dwaAQIH1e_J/s1600/164791_1815146860197_1285846402_32123422_2382387_n.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 267px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE9qa8rhLC5feRaLjX7fx8vb61VPsDCucw3tgAGYn4ffvDWC-uLSEMhLtna8FXs3kT51ApIitt9qCCsU9nLEsmll2Q7XGzgG25SPTf4VoYZBQx31e6JA7tjwvxVHTQExnq4dwaAQIH1e_J/s400/164791_1815146860197_1285846402_32123422_2382387_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563335960232227698" border="0" /></a><br /><br />Soy consciente de que no estoy en mi mejor momento de forma, que he ganado los clásicos quilos de invierno pese a no notarse demasiado, que no estoy dotado para los desniveles, que mi manejo de la btt no es muy bueno, pero... el rendimiento del domingo fue tan mediocre que me dejó moralmente tocado.<br /><br />Sabiendo cómo reacciona mi musculatura del tren inferior cuando le pido más de lo que puede en subidas prolongadas, decidí a priori no forzar la máquina corriendo a pie en un circuito que tampoco parecía duro, y más después de que este año estoy corriendo por montaña más de lo habitual.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmp4LVSt4dZyZCKW8uZiX2lMmo13z0-Rf0Q-keZFlHKwq6GiPFd-pRMQFcn3ndUYgNDXLE5Nw4xXPWFDvTm4yb18oWsZ3ykDlJLh4yVFBYSgWYNKlT4cwgvTfKwkbvoOV85FoSgH7NKSNi/s1600/168679_1815104739144_1285846402_32123226_3658866_n.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmp4LVSt4dZyZCKW8uZiX2lMmo13z0-Rf0Q-keZFlHKwq6GiPFd-pRMQFcn3ndUYgNDXLE5Nw4xXPWFDvTm4yb18oWsZ3ykDlJLh4yVFBYSgWYNKlT4cwgvTfKwkbvoOV85FoSgH7NKSNi/s400/168679_1815104739144_1285846402_32123226_3658866_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563336463072153346" border="0" /></a><br />Pues pese a salir con contención y quedar inmerso en el gran pelotón, mis sensaciones eran igualmente pésimas, perdiendo poco a poco posiciones y más posiciones, acrecentándose la sensación de dolor de piernas y perdiendo confianza. Me llegó a adelantar la primera fémina llegando a boxes, a la postre ganadora de la carrera. Una madre de familia que, al menos, me dejaba el consuelo de que había sido campeona en copa de mundo de carreras de montaña unos añitos atrás.<br /><br />Fue agarrar la bici y hundirme más si cabía. Tenía las piernas como si hubiese corrido una maratón. No había fuerza por ningún sitio, y cuando la pendiente se hacía positiva, a sufrir como un condenado, sin nada de chispa para los momentos técnicos, y necesitando desarrollos penosos que llevaban consigo la falta de dirección en los malos momentos y una velocidad media de pena.<br /><br />El resultado fina fue entrar de milagro en el top100.... Con menos de 300 inscritos. Jamás he quedado tan atrás en una prueba de triatlón, y diría que casi ni en una carrera de atletismo de miles de personas... El puesto puede ser despreciable si lo comparo con las sensaciones habiendolo dado prácticamente todo para entrar en ese puesto. 2 horas 9 minutos... cuando el ganador lo hizo con 1 hora 34 minutos... Un abismo que de ningún modo puede corresponder al potencial aerobico que nos debe separar.<br /><br />Me queda el consuelo de no haberme estrellado en btt, como sí lo hicieron tres compañeros (Carlitos el más perjudicado), ni sufrido incidencia alguna, además de haber corrido mejor tras la segunda transición. Pobre consuelo para alguien que pese al paso de los años no pierde la competividad... aunque ni esa es una excusa viendo la exhivición de un Jose Luís Cano, que con unos añitos más que yo, entró en boxes primero tras la primera transición, y finalizó 5º de la general... Chapó.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfbQYGtJcTr1w3DYWfaULhv-4KCy5dCxjLZ3ju5kKWibWEkHevxDBuDJ0JoqkJr6UVquQNkI8rVJdkiaBnM9ETFEzkYDB-PDzzWfu2_RbQajNkqHjShZ8neTuLOLrpULx4FgrkAM6qjld4/s1600/166463_1815190221281_1285846402_32123625_7654243_n.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 267px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfbQYGtJcTr1w3DYWfaULhv-4KCy5dCxjLZ3ju5kKWibWEkHevxDBuDJ0JoqkJr6UVquQNkI8rVJdkiaBnM9ETFEzkYDB-PDzzWfu2_RbQajNkqHjShZ8neTuLOLrpULx4FgrkAM6qjld4/s400/166463_1815190221281_1285846402_32123625_7654243_n.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563336918732865490" border="0" /></a><br />Respecto al equipo, buen ambiente y buena participación. Se rozó el podium. El mejor ayer, Carlos Luis, se perdió junto a otros tres duatletas, y Carlos Lopez se estrelló contra un árbol cuando transitaba entre los 20 primeros... Así es el deporte!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-50331645490841131362011-01-14T18:51:00.003+01:002011-01-14T19:29:19.455+01:00Efectos SecundariosSiempre me he sentido algo culpable por no ser donador de sangre, siendo esta tan importante para tanta gente. Algunas veces he donado, pero menos de lo que creo deberíamos todos. Lo que si he hecho es hacerme donante de médula, que en principio a lo único que te obliga es a estar disponible a serlo cuando encuentran algún necesitado compatible, que es francamente complicado y poco probable.<br /><br />A mediados de diciembre pasé por el banco de sangre y en pocos minutos ya había llenado una unidad de cerca de 600 gr de sangre. Me sentía perfectamente y continué con mi actividad del día y días siguientes casi casi como si nada hubiese ocurrido. Los entrenos se me hacían más duros, pero era de esperar. Frecuentemente rozo los límites de la anemia. Tengo baja producción o alta destrucción de hematocrito.<br /><br />En los primeros compases de la temporada, me sorprendí por mi rendimiento atlético, corriendo a ritmos de 3'30'' en dos pruebas de 11 y 5 kms, y en la media de Mataró, un soprendente ritmo de 3'45'' con unas sensaciones muy buenas de cambio de ritmo y fortaleza muscular.<br /><br />Tras la donación, mi participación en la San Silvestre Lagunera fue muy decepcionante. En pocos minutos, mis piernas se quedaron bloqueadas de lactato. Entonces lo achaqué a la paliza del día anterior (seguro que influyó...), pero después de ver cómo me fue en la media de Sitges, creo que la conclusión ha de ser otra.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxQnCgaaJoed7lp_V4dNkCsh0sXoB93HS5cUtV33jCWhU9yRS1dA1la9FLhgri-0t0gOFViJnaDxj-0_1o8bPVuekoGDV8ltfCU-RjS_cpQYyqPtZojvpo3aCFuqTC-Awu4T4n8smyBzl/s1600/Mitja+Sitges+2010.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 268px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxQnCgaaJoed7lp_V4dNkCsh0sXoB93HS5cUtV33jCWhU9yRS1dA1la9FLhgri-0t0gOFViJnaDxj-0_1o8bPVuekoGDV8ltfCU-RjS_cpQYyqPtZojvpo3aCFuqTC-Awu4T4n8smyBzl/s400/Mitja+Sitges+2010.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5562109968606050274" border="0" /></a><br />No tiene demasiado sentido que un mes después de cinco semanas de entrenamientos, aunque estos no fuesen demasiado intensos ni largos, mi tiempo en la media, y sobretodo las sensaciones musculares y generales, hayan sido tan negativos. En Sitges, lo único bueno fueron los dos primeros kms, que sin forzarme al límite (al menos era lo que yo sentía), rodaba a 3.35''. Pero fue en el km 3 cuando mis piernas me dieron el aviso y tuve que bajar el pistón para no pararme...<br /><br />Me regulé sin dejar de sufrir como si fuese casi a mi tope y lloraba para mantenerme por debajo de los 4'el km, superándolo en la zona de subida hacia Vilanoveta.<br /><br />El tiempo final fue de 1h 22m 20 seg, TRES minutos peor que en Mataró.<br /><br />Uno puede tener un mal día, pero no subir 3 minutos, al menos en mi caso, que no me caracterizo por hundirme, y menos en carrera a pie.<br /><br />Solo puede ser consecuencia a mi entender de los efectos secundarios de la donación seguida del 'no descanso' necesario tras una operación de esa índole. Seguimos aprendiendo...<br /><br />Este domingo, debut competitivo en mi segmento, el del triatlón, aunque en este caso se aun duatlón de montaña. La combinación perfecta para hacer casi el ridículo. Soy malo en duatlón, peor en btt. Mi gran amigo Richard, colgó un video en youtube en el que se ve de lo que estoy hablando... Eso si, de los tres que íbamos, yo al menos daba la cara y lo intentaba...<br /><br /><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UYYWx_hdIWI?fs=1&hl=es_ES"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/UYYWx_hdIWI?fs=1&hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object><br /><br />Pronto colgaré algunos videos en los que lave mi imagen un poquito!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7467147303153420084.post-11447575212898129322011-01-11T00:51:00.000+01:002011-01-11T00:52:11.730+01:00'Break' in TenerifeTras mi donación de sangre a mediados de diciembre, mi rendimiento deportivo ha caído considerablemente en los momentos de intensidad. Quizá debí tomarme un par o tres de días de descanso total y no lo hice (...)<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhbophYwfMxHfvBz4UWJRouLLNMm7tdajywR6B_DVX1LxmujUFZonvVDkrlG-fqy8jZkvigdyWRZUGH_PzLfx4iuWgiqFwJdG9YWhZcTqXDMAF1eZfmUagOmUwwQVf6cFimZTw3MkDEESx/s1600/DSCF3606.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhbophYwfMxHfvBz4UWJRouLLNMm7tdajywR6B_DVX1LxmujUFZonvVDkrlG-fqy8jZkvigdyWRZUGH_PzLfx4iuWgiqFwJdG9YWhZcTqXDMAF1eZfmUagOmUwwQVf6cFimZTw3MkDEESx/s400/DSCF3606.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560620091499916770" border="0" /></a><span style="font-style: italic;">Primer tercio del descenso por el barranco de Masca...</span> </div><br />Salió la oportunidad de irse unos días con la familia a <span style="font-weight: bold;">Tenerife </span>a pasar el fin de año y desconectar del invierno que tan poco me gusta como trialteta puro que soy. Fueron cinco días de oasis disfrutando de una isla impresionante.<br />Ya había estado en el 1995, pero este año la he redescubierto y sin duda volveré cuando en la península vayamos con varias capas de ropa. La sensación de zambullirse en el océano sin neopreno en 31 de diciembre ha sido espectacular, por no hablar del baño de sol del 1 de enero...<br /><br />Además, la isla ofrece una naturaleza extrema digna de descubrir y admirar.<br /><br />Pese a mis objetivos de descanso y las dolencias abdominales derivadas de los tres días previos al viaje en los que comí, para variar, mucho más de lo necesario, pude hacer alguna actividad física destacable. Por un lado, el entreno en océano abierto en Puerto de la Cruz, con olas y corrientes potentes y rocas costeras amenazadoras. La arena negra le confiere todavía más misterio a la situación rodeado de agua salada por los cuatro costados.<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7bF_rNnePgBK4ajDRoXc7K2hPBxnkLmG0zhNNljD6R9S-ipJ-78bAbZWD_yhzeZPQvWCqxjchxwxJjQzR5flsvsQwmMMH02OzSKJTqW3-JQBSb8GdH-I_MwVuIY_Imu2JVYTss61Cq6fN/s1600/DSCF3656.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7bF_rNnePgBK4ajDRoXc7K2hPBxnkLmG0zhNNljD6R9S-ipJ-78bAbZWD_yhzeZPQvWCqxjchxwxJjQzR5flsvsQwmMMH02OzSKJTqW3-JQBSb8GdH-I_MwVuIY_Imu2JVYTss61Cq6fN/s400/DSCF3656.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560618338683224690" border="0" /></a><span style="font-style: italic;">Lago Martianez, perfecto día de insolación total previo al regreso al crudo invierno peninsular...</span><br /><br /></div>Otro día tocó un trekking precioso en el <span style="font-weight: bold;">barranco de Masca</span>, en la reserva rural del Teno, con una naturaleza que me hizo regresar por unos instantes a la vivida en la isla de Kauai, la más salvaje del archipielago de las Hawaii. En Masca fueron más de 1000 metros de desnivel negativo, en buena parte de ellos con una 'mochila' de más de veinte quilos a la espala entre los cuales estaba mi hijo Tiago...<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiKo_cri-qvE09SxhuVA4LkvLlBq3wc90Q8Nbf1drCFLxyTZ8DYQGg2J9SnJfOcQ2LJ06Ed5-Bx6lzidphcXfpXXUi972RJHJvsf6P5s7P0YwhRb1lV_4FIo9rZDtiR9iruW59L9dUxGfZ/s1600/DSCF3596.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiKo_cri-qvE09SxhuVA4LkvLlBq3wc90Q8Nbf1drCFLxyTZ8DYQGg2J9SnJfOcQ2LJ06Ed5-Bx6lzidphcXfpXXUi972RJHJvsf6P5s7P0YwhRb1lV_4FIo9rZDtiR9iruW59L9dUxGfZ/s400/DSCF3596.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560619421638925442" border="0" /></a><span style="font-style: italic;">Cara de felicidad al tener pagado el 'porteador' todo el día a precio de saldo...<br /><br /><br /></span> </div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4c-lfgeQZDLiMv2yxJEzg3QffG6Rh5x6ZB0Mmd0sxc4Vuv2i95BrtagK3Rlhh_Cgpr5ZiEuFOpQ6V0B9pOX3MlCEw580zuvgJsAa_FhclDxXjuWr8l82PSYXilPX80AAGdsh2B_1LvexL/s1600/DSCF3623.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4c-lfgeQZDLiMv2yxJEzg3QffG6Rh5x6ZB0Mmd0sxc4Vuv2i95BrtagK3Rlhh_Cgpr5ZiEuFOpQ6V0B9pOX3MlCEw580zuvgJsAa_FhclDxXjuWr8l82PSYXilPX80AAGdsh2B_1LvexL/s400/DSCF3623.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560707325534602130" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0zNks9ynbVVuXO05xpO3lxP34DQQLYLZdXrkCOrDYYALSmLIvr-QEpOVKIBVtF0oJeD81zX_LuLLe4sOVI7DZT-DPu1UBGE8yCeCmJaa301n7EkKqMCakyDmA3SrVKA9zDbjHeX3oNb8g/s1600/DSCF3607.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0zNks9ynbVVuXO05xpO3lxP34DQQLYLZdXrkCOrDYYALSmLIvr-QEpOVKIBVtF0oJeD81zX_LuLLe4sOVI7DZT-DPu1UBGE8yCeCmJaa301n7EkKqMCakyDmA3SrVKA9zDbjHeX3oNb8g/s400/DSCF3607.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560706672677189298" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxVzd2yenMhLiGS1ckwDWG6E8B25si1a2v9W-NnJvPNA5mdaK0nrd5XUSoS3w66cvBdi3QghJMTnKHcUXOpXYBtufHrXcaF0P4DzRnqg5Md1gHZJtJ4wEiVJwBAjTt5dAp4dysuy0Cxsl1/s1600/DSCF3597.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxVzd2yenMhLiGS1ckwDWG6E8B25si1a2v9W-NnJvPNA5mdaK0nrd5XUSoS3w66cvBdi3QghJMTnKHcUXOpXYBtufHrXcaF0P4DzRnqg5Md1gHZJtJ4wEiVJwBAjTt5dAp4dysuy0Cxsl1/s400/DSCF3597.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560706355814498546" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNJqzuXuPF6FaWOThyphenhyphenA4pg5icTWao3GkIunQHBnf9qXeaPYXS_X7lf6zNT06KHYDNbOcql5neEIuLO_2KIf2DiR80rEWKCc4CCVeNFCRQoPbfNX2xiDRLKF5BQ_w0Lerm92pBI0Pxz-tQa/s1600/DSCF3627.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNJqzuXuPF6FaWOThyphenhyphenA4pg5icTWao3GkIunQHBnf9qXeaPYXS_X7lf6zNT06KHYDNbOcql5neEIuLO_2KIf2DiR80rEWKCc4CCVeNFCRQoPbfNX2xiDRLKF5BQ_w0Lerm92pBI0Pxz-tQa/s400/DSCF3627.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560619826192173106" border="0" /></a><span style="font-style: italic;">Punto final del descenso, acantilados de los Gigantes... espectacular.</span> </div><br />Al día siguiente, tradicional prueba deportiva: San Silvestre. En este caso en la popular <span style="font-weight: bold;">San Silvestre Lagunera</span>, en la preciosa localidad nortinerfeña, con un gran ambiente. Lástima que mis castigadas piernas (casi no podía ni caminar unos minutos antes de la salida...) y mi carencia de hematocrito me limitaron mucho el rendimiento acabando los 5350 metros de esta multitudinaria carrera con poco más de 19 minutos., pero el objetivo era acabar el año como de costumbre, machacando la osamenta!!<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK48f3prwVUChmw6cI9tPvVhG11XyOf-oOk4gV8XhU55W-Bj6jTKMzlbZXbRvCJftDAwtV12YOEXKgG4yE9E29Hnir73T5-2fAAF5S_wdtFji9SvO8nG_cS9lienzg3ZvfCNTGUtqCKTpg/s1600/DSCF3647.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK48f3prwVUChmw6cI9tPvVhG11XyOf-oOk4gV8XhU55W-Bj6jTKMzlbZXbRvCJftDAwtV12YOEXKgG4yE9E29Hnir73T5-2fAAF5S_wdtFji9SvO8nG_cS9lienzg3ZvfCNTGUtqCKTpg/s400/DSCF3647.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560705528857408450" border="0" /></a><span style="font-style: italic;">El crepusculo llega poco despues de cruzar la linia de meta...<br /><br /></span><div style="text-align: left;"><span>Tampoco faltó</span> la subida al imponente Teide. En el 95 subí furtivamente hasta la cima a pata; este año, tuve que pagar los 25 euros por barba de rigor por subir en un teleférico sin llegar arriba... Nos hacemos mayores, o con responsabilidades...<br /></div> </div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhstGxQ0x29m6JgkKw57c69bqpy2zxn32sibhJb_gKAjUk1A_xpOmB87ZlIKrbQwkJLgjDWKOwY2HcKQTaeHdnXKNaBcIO1TSDSn9QaIzkCojh3yVCofp0EsfUGpIm8EMNvlllPyXnAZ7II/s1600/DSCF3563.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhstGxQ0x29m6JgkKw57c69bqpy2zxn32sibhJb_gKAjUk1A_xpOmB87ZlIKrbQwkJLgjDWKOwY2HcKQTaeHdnXKNaBcIO1TSDSn9QaIzkCojh3yVCofp0EsfUGpIm8EMNvlllPyXnAZ7II/s400/DSCF3563.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560706991961829714" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyhKsy8Fz9sADaQPHmWxrd68VFmpKTZTBI7GLiJOz7fNOJ_T6QSpb_F1V_U81_z-5XhyphenhyphenwBzSD1WQdUgGLtCgZ1QWLFSnXGq964K9J90BzXpXUHAa0SMcQa4arZLk8QQn5dWu8Avw6s2aHg/s1600/DSCF3567.JPG"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyhKsy8Fz9sADaQPHmWxrd68VFmpKTZTBI7GLiJOz7fNOJ_T6QSpb_F1V_U81_z-5XhyphenhyphenwBzSD1WQdUgGLtCgZ1QWLFSnXGq964K9J90BzXpXUHAa0SMcQa4arZLk8QQn5dWu8Avw6s2aHg/s400/DSCF3567.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560708534081361538" border="0" /></a>Unknownnoreply@blogger.com3